وصفات

ابتعد عن الأعذار والمتاعب. إليكم وصفة الكعكة الإسفنجية الكلاسيكية ، وهي كعكة تستخدم كأساس للكيك والحلويات الأخرى ، دون أي لغز أو صعوبة.

تجمع هذه الوصفات بين المكونات للحصول على ضعف البروتين ، والذي يعيد شحن بطارياتك ، ويزيل الجوع لفترة أطول ويمنعك من تناول الوجبات الخفيفة.

إذا كنت ترغب في إنهاء العام بأجمل طريقة ، فاستمر في صنع حلويات عيد الميلاد هذه سهلة للغاية ولا تقاوم.

إذا لم يكن لديك الوقت وتريد أن تأكل شيئًا لذيذًا وسهلًا وصحيًا للغاية ، فجرب أيًا من هذه الوصفات السهلة والسريعة مع السردين المعلب.

متبل ، مشوي ، محمص ، مفتت ... سمك القد الطازج والمحلى يناسب تمامًا جميع أنواع الأطباق اللذيذة وسهلة التحضير.

اكتشف وصفة أسهل كعكة يمكنك العثور عليها وإصدارات أخرى لذيذة بقدر ما هي متطورة.

قمنا بتجميع كل هذه الوصفات حتى لا تنقصك الأفكار عند تحضير العشاء. جميع الوصفات بسيطة وفي كثير من الحالات تكون المكونات قابلة للتبديل ، بحيث تتكيف مع ما لديك في الثلاجة والمخزن.

قررت السلسلة السويدية الكشف لأول مرة عن وصفة كرات اللحم المرغوبة حتى نتمكن من صنعها والاستمتاع بها في المنزل.

إذا كانت الأعياد قد فاجأتك ، فلا تيأس. فيما يلي وصفات سهلة التحضير لعيد الميلاد والعديد من الحيل لارتجال قائمة عيد الميلاد.

فيما يلي جميع الخطوات لعمل كعكة عيد الحب وجانب رائع من الحلوى سيجعل الجميع يقعون في الحب.

تزيين الكعك والكب كيك بالورود. تعلمك ألما أوبريغون كيفية القيام بها بطريقة سهلة. سترى كم هو بسيط!

يعتبر البطيخ من مضادات الأكسدة ، ومنقي وصحي للقلب. إذا كنت ترغب في دمجه في نظامك الغذائي ، فلا تفوّت هذه الوصفات والأفكار التي لا تنتهي للاستفادة منها.

إذا كنت لا تعرف ماذا تفعل لعشاء ليلة رأس السنة الجديدة ولا تريد العودة لتناول الوجبات الخفيفة بدون قافية أو سبب ، فإليك مجموعات تناسب جميع الأذواق.

إذا نفد الوقت عليك ولا تعرف ماذا تفعل لتناول الطعام ، فإليك وصفات وأفكار معصومة عن الخطأ للتخلص من المكونات الموجودة دائمًا في المطبخ.

نقدم لك أفكارًا لوصفات السلمون حتى يمكنك تناولها بطريقة مختلفة متى شئت.

إذا كنت تعتقد أن هذه الدرنة الحلوة تؤكل فقط محمصة ، فخدع نفسك. هنا لديك أفكار لا حصر لها لطهي وصفات البطاطا الحلوة اللذيذة.

لدينا التركيبة السرية لصنع التفاح والشوكولاتة والجبن والجزر وكعكة الفاكهة ... دون أي صعوبة وفي بعض الحالات بدون فرن.

خالي من السكر ، خالي من الغلوتين ، خالي من اللاكتوز ، خالي من البيض ... حلويات لذيذة مناسبة عندما تكون على نظام غذائي أو تريد تجنب مكونات معينة

إذا كنت تتناول الطعام بأي طريقة لفترة طويلة وتتحرك أقل من المعتاد ، فلا شيء مثل هذه الوصفات التي تقضي بها السموم وتستعيد الطاقة.

القليل من المكونات تعطي قدرًا كبيرًا من اللعب مثل اللحم المفروم ، وهو طعام رخيص الثمن يكون من الدرجة الأولى إذا كنت تعرف كيفية طهيه وتحقيق أقصى استفادة منه.

هل من الممكن تحضير شيء مستساغ للأكل ويعطي الضربة دون أن يكون لديك فكرة عن الطبخ؟ بالطبع. ألقِ نظرة على هذه الوصفات وسترى.

لتفريغ الهواء والقضاء على السوائل وتطهير جسمك ، جرب هذه الوصفات التي تنظف بقدر ما هي مرضية ولذيذة ...

هناك حياة خارج حساء حرق الدهون. نوضح لك كيفية اتباع نظام غذائي لحرق الدهون والاستمتاع بهذه الوصفات الـ 14 (وليس منها حساء).

إذا كنت بحاجة إلى وصفات سهلة الهضم أو أطباق تنظيف للتخلص من السموم والسوائل ، فجرّب هذه المقترحات غنية بقدر ما هي خفيفة وسهلة التحضير.

الأكل الصحي والخفيف ليس مثل الجوع أو الأكل اللطيف. واجه التجاوزات مع الوصفات الصحية والخفيفة التي تملأك ولكن لا تجعلك سمينًا.

إذا كنت تبدأ في المطبخ أو إذا كنت تبحث عن أطباق بدون تعقيدات لأن ليس لديك وقت أو رغبة في الطهي ، فإليك ما تبحث عنه

كمقبلات ، في سلطة ، على سيخ ، تحول إلى كريمة ... كما سترى في هذه الوصفات ، الأفوكادو فاكهة صحية للقلب ولذيذة ومتعددة الاستخدامات.

إذا كنت تبحث عن وجبات يمكنك تحضيرها في لمح البصر ، فإليك وصفات سريعة وسهلة لا تتطلب أكثر من ربع ساعة.

نحن لا نكذب ، السندويشات يمكن أن تكون صحية ، ولهذا نقترح وصفات لجميع أذواق السندويشات الصحية ، سهلة للغاية وذات لمسة ذواقة

إذا كنت تعتقد أنه لا يمكنك صنع الحلويات بدون فرن ، فتصاب بخيبة أمل. بالإضافة إلى العديد من الكعك والمعجنات التي لا تحتاج إلى خبز ، هنا لديك موس ، فلان ، تيراميسو ، دونات ، بان كيك ، كريب ، توريجاس ...

لا يمكن أن تكون التونة المعلبة مفقودة من المخزن. حتى المعلبة فهي صحية جدًا وتحل الوجبة بسرعة. تحقق من ذلك مع هذه الأطباق.

وجبات عشاء لا تقاوم ولكنها غير معقدة لتفتن بأصدقائك أو تمورك: جازباتشو مع القريدس ، لحم الخاصرة بالتوت الأحمر ، الباستا مع السلمون المدخن ...

الطبخ في الفرن بديل جيد للأكل الصحي وبكل النكهة. وخلافًا للاعتقاد السائد ، لا يجب أن تكون ثقيلة.

يعد الطبخ في الميكروويف أحد أفضل الحلول عندما تكون في عجلة من أمرك ولكنك تريد شيئًا صحيًا وخفيفًا. ينضج بسرعة وبقليل من الدهون.

إذا كنت لا تعرف كيفية تناول دقيق الشوفان ، فإليك أفكارًا غنية وبسيطة ووصفات للطهي باستخدام الحبوب والرقائق والنخالة ودقيق الشوفان.

إذا كنت ترغب في دمج البروكلي في نظامك الغذائي وتبحث عن وصفات حتى لا تضطر إلى الحد من تناوله مسلوقًا ، فهناك الكثير من الأطباق والحيل والأفكار.

لديهم سمعة باكتساب الوزن ، ولكن الحقيقة هي أن البطاطس أخف بكثير مما تعتقد ، وإذا تم طهيها جيدًا ، فيمكن تناولها بأمان.

هذه الوصفات ليست لذيذة فحسب ، ولكنها أيضًا قادرة على إضفاء البريق على يومك اكتشف هنا أفضل الوصفات مع تأثير مزاج جيد!

هل تجرؤ على صنع الفطائر؟ ها هي الصيغة لجعلها لذيذة في المرة الأولى.

هنا لديك الحلويات التي ، بالإضافة إلى كونها لا تقاوم ، يمكن صنعها بسهولة في plis plas ، وهي بالكاد تثقل كاهلك!