أسلوب الحياة

عارضة الأزياء والمقدمة ، أدريانا أبينيا هي بطلة عدد أغسطس من مجلة كلارا. الموضة والجمال والصحة والوصفات وأكثر من ذلك بكثير.

يقضي البعض سنوات مع ملابسهم بينما يبدو أن البعض الآخر قد توقف مع مرور الوقت

منحنا جوائز كلارا لأفضل منتجات التجميل والغذاء لعام 2017 التي اختارها قرائنا وفريق التحرير

جميع أنواع الأجسام جميلة بطريقتها الخاصة ، والمفتاح هو تحقيق أقصى استفادة منها مثل هؤلاء المشاهير

الممثلة لوسيا خيمينيز نجمة عدد أكتوبر من مجلة كلارا. الموضة والنظام الغذائي والجمال والصحة والوصفات وأكثر من ذلك بكثير.

ترحب Laura Sánchez بالصيف من خلال مساعدتك في اختيار البيكيني في مجلة Clara. بالإضافة إلى الموضة والجمال والتغذية والصحة وغير ذلك الكثير في عدد يوليو

اشعل الإثارة من خلال مجموعة صورنا المختارة لأكثر الأولاد وسامة.

مارتا تورني هي نجمة عدد فبراير من مجلة كلارا. أيضا ، الجمال والموضة والتغذية والوصفات والأزواج وأكثر من ذلك بكثير.

لا تفوت عدد يونيو من مجلة كلارا لأننا سوف نفاجئك ... لقد تغيرنا!

عارضة الأزياء نويليا لوبيز هي نجمة عدد سبتمبر من مجلة كلارا. الموضة والنظام الغذائي والجمال والصحة والوصفات وأكثر من ذلك بكثير.

عارضة الأزياء فيرونيكا بلوم هي بطلة غلاف مجلة كلارا لشهر مايو. اكتشف الوصفات والنصائح الصحية ونصائح الجمال والمزيد.

نوصي بهذه المجموعة المختارة من الكتب الممتعة لبدء العام بابتسامة كبيرة وبالطبع بالكثير من الفكاهة. عام جديد ، قراءات جديدة!

إلى أي مدى يمكن ممارسة الرياضة أثناء الحمل دون الإضرار بالطفل وكم تكسب عادة؟ هل تناسب أزياء الأمهات آمنة؟ نوضحها لك

روايات الجريمة والروايات الرومانسية وكتب الطبخ لعشاق الطعام ... اختر أفضل كتاب لوالدتك أو لصديق أو لإخوتك أو لنفسك.

ميغان ماكسويل وفيديريكو موتشيا وغيرهم الكثير. إذا كنت تبحث عن كتاب لعيد الحب ، ستجد هنا 20 فكرة لتقع في الحب مرة أخرى.

لقد وجدت للتو القائمة النهائية للأفكار لجميع الأذواق مع كل ما يمكنك القيام به في المنزل هذه الأيام للاستمتاع أو الاستفادة من الوقت.

يفرض الوضع الطبيعي الجديد بعض الاحتياطات التي يجب اتخاذها في المواقف المختلفة. الآن ، مع التخفيضات ، من المرجح أن ينتهي بك الأمر بالذهاب إلى متجر لبيع الملابس. لاحظ كل ما عليك القيام به.

فيروس كورونا: 5 أشياء (مجانية) يجب عليك فعلها كل يوم تجعل حياتك سعيدة على الرغم من وجودك في المنزل

في 8 مارس ، ستقدم لوريال باريس برنامج الوقوف ضد التحرش في الشوارع في 5 دول ، بما في ذلك إسبانيا لزيادة الوعي حول هذه القضية.

مع وصول عيد الميلاد أو الجسر في شهر ديسمبر ، يتمتع الأطفال بمزيد من وقت الفراغ ، لذلك نترك لك أفضل العروض التي يمكنك القيام بها مع الأطفال.

هذه الأقنعة القماشية القابلة لإعادة الاستخدام تلبي جميع متطلبات السلامة الموصى بها من قبل الجهات الرسمية.

خافيير رويز كالديرا هو مدير الإعلان الجديد عن يانصيب عيد الميلاد لعام 2018 ، والحقيقة أننا أحببنا ذلك أكثر من السنوات الأخرى. ماذا ستفعل إذا حصلت على السمنة؟

قصة الحب الممنوع في القرن التاسع عشر وأماكن مختلفة حول العالم ستكون أبطال التعديل الأدبي الجديد الذي يعده Prime Video.

# دانييل: نظرة دانيال هي المكان الجديد ليانصيب عيد الميلاد لعام 2017 الذي أخرجه أليخاندرو أمينبار.

لا يمكن وقفه ، هذه هي بطلة غلافنا لشهر سبتمبر ، واحدة من أكثر الممثلات قيمة في بلدنا.

هذا الشهر ، في حزمة مع مجلة CLARA ، الأحدث من خبير التغذية والمؤثر كارلوس ريوس: اشترك للحصول على طعام حقيقي. دليل لتناول الطعام بشكل صحيح وليس اتباع نظام غذائي بعد الآن يتضمن قوائم كاملة لمدة 30 يومًا بالإضافة إلى مجموعة متنوعة من وصفات الأطعمة الحقيقية.

أنت تعلم بالفعل أنه في Sunday Mail الذي تستقبله كل أسبوع ، لديك محتوى حصري لك فقط ، وإذا كنت لا تعرف ذلك ، فذلك لأنك لم تشترك بعد ...

ساعدنا في إنشاء سلسلة عملاقة من القبلات عن طريق تحميل الفيديو الخاص بك على الشبكات الاجتماعية باستخدام الهاشتاج #miprimerbesoCLARA

العروض الخمس الأولى لـ Netflix و HBO و Amazon Prime و Movistar + و Disney التي لا يمكنك تفويتها.

حتى تتمكن من الاحتفال بأكثر يوم أدبي في العام كما تستحق ، إليك بعض الحرف اليدوية التي يمكنك القيام بها بنفسك في المنزل.

وكالة الأسفار ... في المجد تفتتح مقرها في تينيريفي. اختر وجهتك ، احزم حقائبك وافصل.

كان التحدي المتمثل في # reto21díasClara لمحرر التجميل لدينا هو فقدان الوزن باتباع النظام الغذائي الذي نوصي به في مجلة كلارا.

المذيعة ، التي تعرف منذ عام أنها تعاني من مرض السكري من النوع الأول ، أطلقت مبادرة لمكافحة الاستهلاك المفرط للسكر وتعزيز عادات نمط الحياة الصحية.

أفكار مفيدة للاستفادة من الوقت والاستمتاع أثناء الانتظار

يأتي الشهر محملاً بالأخبار والرغبة في الاحتفال. لدينا مهرجان أكتوبر ، وكتاب جديد من تأليف دولوريس ريدوندو ، وعودة القائمة السوداء ، والعروض الأولى للفيلم والمزيد.

وليس هذا فقط ، ولكن السينما تعيدنا إلى ماريو كاساس وسكارليت جوهانسون ؛ بالإضافة إلى الاحتفال بالجمعة السوداء ومبادرات التضامن مثل Great Food Collection باللون الأحمر على جدول الأعمال. الأشياء التي يجب رؤيتها والقيام بها لن تكون مفقودة.

الأسابيع الأخيرة من شهر سبتمبر مليئة بالأخبار ، وحتى لا تفوت أي شيء ، نخبرك هنا بكل شيء.

أخيرًا تم إطلاق سراح Merlí. Sapere Aude ، لكنه ليس الشيء الوحيد الذي سيتصل بك هذا الأسبوعين ، لأن لدينا المزيد من العروض الأولى في السينما والتلفزيون وأكثر من ذلك بكثير. لا تفوت أي شيء يحدث على الشاشة الصغيرة والكبيرة ولكن أيضًا في العالم!

هل لديك مشكلة في النوم؟ لا تلجأ إلى الحبوب وجرب هذه الحيل الطبيعية.

من منصة المبيعات عبر الإنترنت ، لا يزالون مصممين على تبسيط الحياة إلى أقصى حد وفي يوم هدية مثل هذا ، المزيد.