إنها واحدة من أكثر الصور المقلقة التي مرت عبر غرفة أخبار كلارا في الآونة الأخيرة. امرأة حامل في الشهر السادس ، فخورة باستعراض عضلات البطن "الرائعة". ونسأل أنفسنا ، أين الطفل ، كيف حال هذا الطفل ، هل سيكون بصحة جيدة ، هل يمكن أن يعاني من مشاكل صحية الآن أو في المستقبل؟
حامل مع القيمة المطلقة
تسمى المرأة التي أعطتنا صورتها الزحف سارة ستيج ، وهي عارضة ملابس داخلية تبلغ من العمر 33 عامًا ومقرها في كاليفورنيا. تلعب سارة الكثير من الرياضات ، وهي مستشارة للياقة البدنية وتعيش حياة صحية ، وفقًا لنفسها: "يقول طبيبي أن الطفل يتمتع بصحة جيدة ، وهذا كل ما يهم". لكننا نتساءل عن مدى صحة نظامها الغذائي والتمرين الذي تمارسه إذا كانت تبدو هكذا في الشهر السادس من الحمل. ولسنا الوحيدين ، فالشبكات الاجتماعية تحترق مع كل صورة تحملها سارة على حسابها على Instagram
ما هي عواقبه على الطفل؟
لتوضيح شكوكنا حول هذا "النوع" من الحمل ، اتصلنا بالدكتور بلتران ، الذي أعربنا له عن استيائنا. وأكد الطبيب شكوكنا: "إن الضغط في البطن ليس جيدًا لأنه قد يجعل الطفل يتبنى وضعيات قسرية ويسرع أو يسبب مضاعفات وقت الولادة".
تناسب الأمهات أو تناسب الأمهات و pregorexia
وحالة سارة ستيج ليست الحالة الوحيدة. قفزت الإنذارات مع ظهور مشاكل غذائية لدى النساء الحوامل المهووسات بعدم زيادة الوزن أثناء الحمل. أشهرها هو ما قبل الولادة ، والذي يمكن أن يكون له عواقب وخيمة على كل من الأم والطفل.
تتعرض أمهات المستقبل لروتين رياضي مكثف ومتطلب يرفع تقدمهن على الشبكات الاجتماعية ، حيث يحظين بالإعجاب والنقد العنيف بنفس القدر. مثال آخر على هذه الموضة هو Chantel Ducan ، التي تظهر بفخر تقدم حملها الثاني على شبكاتها الاجتماعية. عبادة الجسد تصل إلى ارتفاعات سخيفة وخطيرة. سواء بالنسبة للأبطال أو لآلاف المتابعين الشباب الذين ، ربما ، متأثرين بهذه الطريقة ، سيعيشون حملًا في المستقبل بضغط "الاضطرار إلى النحافة".
ما مقدار الوزن الذي تكتسبينه أثناء الحمل؟
لقد قيل تقليديا أن المرأة يجب أن تكتسب 1 كجم في الشهر ؛ وعندما تكتسب المرأة الحامل كيلوغرامين أو أكثر من زيارة إلى أخرى ، يتم وضعها على نظام غذائي. أصبح هذا المفهوم أكثر مرونة بعد اكتشاف أن تقييد زيادة الوزن أثناء الحمل يمكن أن يزيد من خطر إنجاب طفل منخفض الوزن. حاليًا ، يعتبر معهد الطب في الولايات المتحدة أن 11 كجم هي الحد الأدنى للمبلغ الذي يجب اكتسابه أثناء الحمل لدى النساء ذوات مؤشر كتلة الجسم الطبيعي. في النساء النحيلات جدا ، يجب أن تكون الزيادة أكبر ، بينما في النساء ذوات الوزن الزائد أو السمنة يجب أن تكون أقل. في حالة المراهقات والحمل المتعدد ، تكون الزيادة أكبر أيضًا.
إلى أي مدى يمكنك ممارسة الرياضة أثناء الحمل دون الإضرار بالطفل؟
يفيد النشاط البدني الحمل إذا كان ينتج الرفاهية ولا ينطوي على جهد مفرط. في الواقع ، تساعدك الرياضة على الشعور بالرضا الجسدي والعاطفي على حد سواء ، ولتحسين الاتصال بجسمك وإدراك احتياجاته بسهولة أكبر. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يساعد أيضًا في وقت التسليم.
هناك العديد من التمارين والتخصصات الرياضية التي تساعد أثناء الحمل. بالطبع ، يجب إجراء أي تمرين بدني بطريقة معتدلة وممتعة ، دون مجهود مفرط ، أو نية للتنافس أو تجاوز الأهداف الجمالية أو القوة.
إذا كنت رياضيًا وصحيًا للغاية وترغب في ممارسة الرياضة أثناء الحمل ، فاستمر في ذلك ، ولكن دون المبالغة في ذلك. دائما بموافقة طبيبك. لكن إذا لم تكن شخصًا نشيطًا جدًا ، فإن الحمل ليس أفضل وقت لبدء الرياضة ، مهما كانت عصرية ، لأنك تخاطر بإيذاء الطفل.
