اعتبارًا من 25 مايو ، في أكشاك إسبانيا ، ستتمكن من شراء أحدث الأخبار من خبير التغذية والمؤثر الذي يقود حركة Realfooding Carlos Ríos. سجل للحصول على طعام حقيقي. وداعا للوجبات الغذائية ، ستغير حياتك إلى الأبد مع مجلة كلارا. دليل كامل ولكنه سهل للغاية يشرح مفاتيح تناول الطعام الحقيقي ويتضمن أيضًا قائمة شهرية كاملة بالإضافة إلى أكثر من 25 وصفة طعام حقيقي لجميع الأذواق.
كارلوس ريوس مسؤول عن حقيقة أنه في الأشهر الأخيرة قام قسم كبير من السكان بدمج كلمة "أطعمة حقيقية" في مفرداتهم. مع وجود الملايين من المتابعين على الشبكات الاجتماعية ، تتمثل مهمة اختصاصي التغذية في أن يأكل المجتمع جيدًا ويستيقظ من المصفوفة ، أي من حقيقة أن صناعة الأغذية أوجدتها تجعلنا نعتقد أن ملفات تعريف الارتباط أو حبوب الإفطار أو العصائر من الأطعمة الصحية. Realfood هو تناول الطعام الحقيقي - الخضروات والفواكه والبقوليات والمكسرات واللحوم والأسماك … - وتجنب قدر الإمكان المنتجات فائقة المعالجة المحملة بالسكر والملح والدهون غير الصحية.
"تلك المعالجة الفائقة تقتلنا ببطء لأن الناس يتجاوزون استهلاكهم ، ولا يعرفون ما هي ولماذا هي ضارة. كلما زاد استهلاكك ، زادت مخاطر الإصابة بما يسمى بالأمراض المزمنة غير المعدية مثل مرض السكري من النوع 2 ، زيادة الوزن ، السمنة أو بعض أنواع السرطان وحتى بعض الأمراض العقلية "، يوضح خبير التغذية.
بالإضافة إلى مشاركة المحتوى يوميًا على شبكاته الاجتماعية ، التي تجمع أكثر من مليوني متابع ، نشر Carlos Ríos كتاب Eating real food (Ed. Paidós) وأطلق تطبيق MyRealfood الذي يسمح ، من بين وظائف أخرى ، بمسح الطعام ضوئيًا ومعرفة ما إذا كانوا يتمتعون بصحة جيدة أم لا. المؤثر هو أيضًا أحد المتعاونين مع CLARA حيث يجيب على أسئلة حول التغذية.
بدءًا من 25 مايو ، يمكن أيضًا العثور على محتويات Carlos Ríos في أكشاك بيع الصحف منذ الدليل قم بالتسجيل للحصول على طعام حقيقي. وداعًا للوجبات الغذائية ، غير حياتك إلى الأبد سيتم توزيعه بالتزامن مع مجلة CLARA في يونيو.
