تقريبًا دون أن ندرك ذلك ، وصلنا إلى شهر سبتمبر ، ذلك الشهر ، دون أن يكون شهر يناير ، يمنحنا الشعور ببداية العام. لهذا السبب ، ولجعل العودة إلى روتينك أسهل ، يأتي رقم كلارا محملاً بجميع المعلومات التي تحتاجها للبدء من جديد بالطاقة.
** قم بتنزيل تقويم سبتمبر من مجلة CLARA **
Amaia Salamanca ، تضغط كل ثانية
Original text
من الأمثلة الجيدة على امرأة لا يمكن إيقافها هي بطلة الغلاف الخاصة بنا ، Amaia Salamanca ، التي لا تتوقف عن تحقيق الأهداف الشخصية والمهنية وحتى الرياضية!
أنت تعرفها من سلسلة ناجحة مثل بدون ثدي ، لا يوجد جنة ، و Velvet ، و Gran Hotel و Times of war ، من بين أمور أخرى ، ولكن في هذا العدد من Clara سوف تتعرف أكثر على امرأة تعيش الحياة على أكمل وجه لإيجاد التوازن المثالي بين العمل وعائلته وأحد اهتماماته الرياضية.
يمكن اعتبار Amaia رفيق ممتاز وأم متفانية وصديقة رائعة. امرأة مصممة ، تتمتع بقوة إرادة كبيرة وإحساس واسع بالضمير الاجتماعي الذي اكتشفناه بعد العرض الأول لفيلمها الأخير ، Lost.
رقم للبدء من جديد
ومع القوة التي تلهمنا بها Amaia ، نأتي برقم مليء بالنصائح التي ستسهل عليك العودة إلى الروتين وستجعلك تخرج أفضل نسخة من نفسك.
نقترح هذا الشهر 15 مفتاحًا للتوقف عن اتباع نظام غذائي وفقدان الوزن عن طريق كسر جميع القواعد وترك حلقة الأنظمة والتجاوزات التي تميز هذه التواريخ. افهم سبب أهمية ممارسة الرياضة لجسمك (ولعقلك) . واكتشفي أحدث علاجات التجميل لتتباهي بجسم فضيحة حقيقي دون أن تدمر نفسك.
هذا العام ، انسَ متلازمة ما بعد الإجازة من خلال فهم مشاكل التكيف التي يمر بها جسمنا وجعل العودة سعيدة قدر الإمكان. احصل على الطاقة من خلال الاستلهام من أحدث منتجات الشعر والمكياج والأزياء لفصلي الخريف والشتاء حتى تتمكن من الحصول على مظهر جديد وشعور جديد من الداخل والخارج.
تذوق هذا العدد من كلارا كدليل تقريبًا لبدء سبتمبر أقوى من أي وقت مضى. دورة جديدة سعيدة!
