أنا كارمي ، رئيسة تحرير CLARA ، وسأخبرك ما هي الكريمات التي تناسبني مع البشرة الحساسة وقد تجاوزت بالفعل حدود 50 عامًا. على الرغم من اختلاف كل حالة ، إلا أن تجربتي قد تساعدك ...
سواء كنت تقوم بالفعل باتباع نظام الصيام المتقطع أو إذا كنت تفكر في ذلك نصفًا ، فإن هذه الحيل ستساعدك في الوصول إلى هدفك في وقت أقرب لأنها ستجعل الأمر أسهل بالنسبة لك. ولن تفقد الوزن فحسب ، بل ستتمتع بصحة أفضل أيضًا.
فيتامين سي ، من بين العديد من الفوائد الأخرى كأصل جمال ، يعيد الطاقة والصحة والحيوية والضوء إلى الوجه ... إنه تجميل سحري تقريبًا ، ولكنه في نفس الوقت صحة لبشرتنا.
لا يجب أن تكون العناية ببشرتك باهظة الثمن ، ولكن عليك اختيار المنتجات المناسبة. إذا كانت بشرتك مختلطة ، اكتشف كيف يمكنك العناية بها دون أن تستثمر الكثير.
هل تريد أن تفعل شيئًا مميزًا معًا؟ لدينا الخطة التي تبحث عنها: عطلة نهاية أسبوع في كاتالونيا للإبحار في كوستا دورادا ، واكتشاف أراضي إبرو الرائعة بواسطة الدواسة والاسترخاء في منتجع صحي رائع. يستغرق الأمر بالفعل ...
طريقة "المشي في المنزل" تحدث ثورة في طريقة أمريكا في الحصول على اللياقة. إنقاص الوزن من المشي حول المنزل أمر ممكن. نخبرك بكيفية تحقيق ذلك بمساعدة خبير.
في أوقات "عدم التلامس" ومع الاستخدام المستمر للأقنعة ، يمكن أن تتعرض بشرتنا لأضرار جسيمة ويجب أن ندرك أن روتين وجهنا يجب أن يتغير. في هذا السيناريو الجديد ، دخلت الضباب أو ضباب الوجه من الباب الأمامي ويخبرنا الخبراء بالسبب
يعد الرقص من أكثر التمارين اكتمالاً الموجودة لأنه لا يوفر فقط العديد من الفوائد لكل من الصحة البدنية والعقلية ، ولكنه يمكن أن يساعدك أيضًا على إنقاص الوزن.
