كيف تستيقظ أجمل في الصباح

1. النوم مع وسادة من الساتان

إذا كنتِ تريدين تجنب الاستيقاظ كل صباح بشعر مجعد ، فاستخدمي غطاء وسادة مصنوع من الساتان أو الحرير بدلاً من القطن. سيكون هناك احتكاك أقل بشعرك ، لذلك ستتوقف عن الاستيقاظ بتشابك فوضوي وتنتقل إلى التباهي ببراعتك. بالإضافة إلى ذلك ، تعمل هذه المواد على تقليل الاحتكاك ببشرتك ، لذلك سوف تتجنب التجاعيد الزائدة على وجهك.

2. استلق على ظهرك

نعلم أنه لا يمكنك المساعدة في التقليب والالتفاف ، ولكن حاول النوم على ظهرك كلما أمكن ذلك. لماذا ا؟ لأنك بهذه الطريقة سوف تتجنب الاستيقاظ بعيون منتفخة. يساعد النوم على جانبك على تراكم السوائل في هذه المنطقة. إذا كان لديك ميل ، فمن الأفضل استخدام وسادة إضافية للمساعدة في تصريف وتطبيق محيط العين الذي يحتوي على الكافيين. الضغط الذي نمارسه على بشرتنا عند النوم على جانبنا أو المعدة يتسبب في ظهور التجاعيد.

3. الهيدرات ، الهيدرات ، الهيدرات …

لن نخبرك بأي شيء جديد ، لكن لا تنس أبدًا ترطيب بشرتك قبل الذهاب إلى الفراش. ولم نعد نتحدث فقط عن استخدام كريم الوجه المضاد للشيخوخة. انتبه لشفتيك باستخدام بلسم مرطب ودلل رموشك بالبلسم المغذي لإظهار مظهر قاتل. تعمل هذه المنتجات بشكل أفضل في الليل ، لأن ذلك يحدث عندما يكون الجلد في "دورة إصلاح" كاملة.

4. تغيير غطاء الوسادة الخاص بك بانتظام

اغسل غطاء الوسادة بشكل متكرر ، لأنه حتى لو لم تدرك ذلك ، تتراكم البكتيريا والأوساخ عليه. يمتص الزيت والخلايا الميتة ، لذا فإن الحفاظ على نظافته أمر ضروري إذا كنت ترغب في الحصول على شعر وبشرة مشرقة. بل هو أكثر أهمية إذا كان لديك جلد حب الشباب و / أو الشعر الدهني.

5. النوم مع المرطب

نعلم أن شرب الماء ضروري لعمل أجسامنا بشكل سليم ، ولكن ماذا يحدث في الليل؟ استخدم المرطب للبقاء رطبًا ، خاصة في فصل الشتاء ، لأن بشرتك تميل إلى الجفاف من البرد والحرارة … هل تجد صعوبة في شرب الماء أثناء النهار؟

6. اذهب للنوم بوجه نظيف

هل أنت من الذين ينامون بالمكياج؟ خطأ! بالإضافة إلى رفعك بعيونك مثل الباندا ، فهو سبب انسداد المسام ، مما يساعد على ظهور حب الشباب. لا تزيلي مكياجك بالماء فقط ، لأنه على الرغم من أنه يمكن شربه دون مشاكل في معظم الأماكن ، إلا أنه يحتوي على سلسلة من المواد التي يمكن أن تجفف الجلد استخدم منتجات مثل ماء ميسيلار أو حليب مزيل المكياج.

7. تجنب الكحول والعشاء المالح جدا

7. تجنب الكحول والعشاء شديد الملوحة

بشرب الكحول يصاب الجسم بالجفاف. للتعويض عن هذه العملية ، يقوم الجسم بتجميع السوائل في مناطق "صراع" مثل منطقة العين. يحدث الشيء نفسه إذا كنت تأكل أطعمة مالحة جدًا. إذا فاتك تناول العشاء ، ضع وسادتين تحت رأسك للمساعدة في تصريف المياه. نقدم لكم المفاتيح لتحضير عشاء مثالي ، وبالإضافة إلى ذلك ، نكشف لكم عن بعض الأطعمة التي تحتوي على ملح خفي ربما لم تعرفوها!

8. قشري بشرتك جيداً

لدينا الكثير من الافتراضات حول الترطيب ، لكن ماذا عن التقشير؟ يعد القضاء على الخلايا الميتة أمرًا ضروريًا حتى يكون وجهنا مشرقًا وشابًا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تحضير البشرة بهذه الطريقة يفضل تغلغل أي علاج نطبقه لاحقًا. يعتبر التقشير اللطيف بالأنزيمات وأحماض الفاكهة هو الخيار الأفضل إذا أردنا استعادة لون البشرة والقضاء على العيوب.

9. اصنع كعكة

لكن تجنب أن تكون مشدودًا جدًا ، لأن الشيء الوحيد الذي ستفعله هو تعزيز تكسر الشعر. اجمع شعرك في كعكة فضفاضة أو ذيل حصان فضفاض (بهذه الطريقة لن يكون لديك علامات غير مرغوب فيها) وبهذه الطريقة سوف تتجنب تأثير الزيت الطبيعي للشعر على بشرتك.

10. كريم ليس فقط على اليدين

بالتأكيد ، نادرًا ما تنسى وضع الكريم على يديك ، لكن قد لا تكون على دراية بمناطق المشاكل الأخرى مثل المرفقين أو الركبتين أو الكعبين. ضع مرطبًا أثناء التدليك حتى تتغلغل المكونات النشطة جيدًا. هل تعرف ما هو أفضل كريم لك؟ نحن نفعل.

في هذه المقالة لن نقدم لك 10 حيل سحرية معصومة لتجعلك تبدو أكثر جمالا كل صباح. نريد أن أطلعكم على بعض العادات التي يمكن أن تدرج في روتينك اليومي الجمال والتي سوف تساعدك على الحصول على بشرة مضيئة والشعر الكمال .

من الأفضل أن تنام مع وسادة حريرية

لتجنب تجعد الشعر في الصباح ، استخدم غطاء وسادة من الساتان أو الحرير بدلاً من وسادة قطنية ، حيث سيكون هناك احتكاك أقل بشعرك وسيقل شعورك بالكهرباء. بالإضافة إلى ذلك ، تعمل هذه المواد على تقليل الاحتكاك مع بشرتك ، لذلك ستتجنب التجاعيد الزائدة على وجهك

من المهم أن تغسل غطاء الوسادة بشكل متكرر. على الرغم من أنك قد لا تدرك ذلك ، إلا أن البكتيريا والأوساخ تتراكم فيه. يمتص الزيت والخلايا الميتة ، لذا فإن الحفاظ عليه نظيفًا أمر ضروري إذا كنت ترغب في التباهي بشعر وبشرة مشرقة. بل هو أكثر أهمية إذا كان لديك حب الشباب و / أو الشعر الدهني.

نم على ظهرك

حاول قدر الإمكان النوم على ظهرك لتجنب الاستيقاظ بعيون منتفخة. يساعد النوم على جانبك على تراكم السوائل في هذه المنطقة. إذا كان لديك ميل ، فمن الأفضل استخدام وسادة إضافية للمساعدة في تصريف وتطبيق محيط العين الذي يحتوي على الكافيين.

الترطيب الجيد ضروري

لن نخبرك بأي شيء جديد ، لكن لا تنس أبدًا ترطيب بشرتك قبل الذهاب إلى الفراش. ولم نعد نتحدث فقط عن استخدام كريم الوجه المضاد للشيخوخة. انتبه لشفتيك باستخدام بلسم مرطب ودلل رموشك بالبلسم المغذي لإظهار مظهر قاتل. تعمل هذه المنتجات بشكل أفضل في الليل ، لأن ذلك يحدث عندما يكون الجلد في "دورة إصلاح" كاملة.

بالتأكيد ، نادرًا ما تنسى وضع الكريم على يديك ، لكن ربما لا تفكر في مناطق المشاكل الأخرى مثل المرفقين أو الركبتين أو الكعبين. ضع مرطبًا أثناء التدليك حتى تتغلغل المكونات النشطة جيدًا.

قشر بشرتك جيدًا

لدينا الكثير من الافتراضات حول الترطيب ، ولكن ماذا عن التقشير؟ يعد القضاء على الخلايا الميتة أمرًا ضروريًا حتى يكون وجهنا مشرقًا وشابًا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تحضير البشرة بهذه الطريقة يفضل تغلغل أي علاج نطبقه لاحقًا. وتقشير لطيف مع الانزيمات والأحماض الفاكهة هو أفضل خيار إذا أردنا أن استعادة لون البشرة و القضاء على عيوب.

اشرب الماء في الليل؟

نعلم أن شرب الماء ضروري لحسن سير عمل أجسامنا ، ولكن ماذا يحدث في الليل؟ ننصحك باستخدام المرطب للبقاء رطبًا ، خاصة في فصل الشتاء ، لأن بشرتك تميل إلى الجفاف بسبب البرد والحرارة .. هل يصعب عليك شرب الماء أثناء النهار؟

تجنب الكحول والملح قبل النوم

بشرب الكحول ، يصاب الجسم بالجفاف. للتعويض عن هذه العملية ، يقوم الجسم بتجميع السوائل في مناطق "الصراع" مثل منطقة العين. يحدث الشيء نفسه إذا كنت تأكل أطعمة مالحة جدًا. إذا فاتك تناول العشاء ، ضع وسادتين تحت رأسك للمساعدة في تصريف المياه. اكتشف هنا كيف يبدو العشاء المثالي.

ارفعي شعرك

لكن تجنب الضغط عليه كثيرًا ، لأن الشيء الوحيد الذي ستحققه هو تعزيز تكسر الشعر. اجمعها في كعكة فضفاضة أو ذيل حصان فضفاض (بهذه الطريقة لن يكون لديك علامات غير مرغوب فيها) وبهذه الطريقة ستتجنب تأثير الزيت الطبيعي للشعر على بشرتك.

قومي بإزالة مكياجك … دائما!

هل انت من الذين ينامون بالمكياج؟ خطأ! وهو سبب انسداد المسام مما يساعد على ظهور حب الشباب. لا تزيلي المكياج بالماء فقط ، لأنه على الرغم من أنه يمكن شربه دون مشاكل في معظم الأماكن ، إلا أنه يحتوي على سلسلة من المواد التي يمكن أن تجفف الجلد استخدم منتجات مثل ماء ميسيلار أو حليب مزيل المكياج .