يعاني 20٪ من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 65 عامًا من هذه المشكلة. وكلما كبرت ، زادت احتمالية معاناتك منه. الدكتور نيكولاس بيريز ، أخصائي طب الأنف والأذن والحنجرة بجامعة نافارا ، ومؤلف كتاب Vertigo y mareo. ماذا علي أن أفعل؟ ، يشرح أسبابه المحتملة وكيف يمكن معالجته.
ما هي أسباب الدوخة عند الاستيقاظ؟
إذا نشأ الشعور بالدوخة عند النهوض والاستلقاء وكان ذلك لفترة وجيزة (ثوانٍ) ، فهو دوار الوضعة الانتيابي الحميد (BPPV) والسبب في الأذن. ولكن إذا كان الشعور بالدوار يحدث فقط عندما تنهض من النوم ويستمر لفترة معينة (دقائق ، ساعات) ، فمن المحتمل أن يكون ذلك بسبب انخفاض ضغط الدم الانتصابي ، وفي هذه الحالة ، تكون مشكلة في القلب والأوعية الدموية.
إلى جانب هذين السببين ، هناك أيضًا مشاكل أخرى يمكن أن تسبب الدوار:
- مشاكل الأذن الأكثر شيوعًا هو مرض منير (الدوار الذي يستمر لساعات ، والصمم والضوضاء في أذن واحدة) والتهاب العصب الدهليزي (الدوار الشديد الذي يستمر لأيام دون فقدان السمع).
- إكتوس. يكون الدوار أو الدوخة قصير الأمد ويفسح المجال لشعور قوي ومستمر بعدم الاستقرار. سرعان ما تظهر أعراض أخرى غير معتادة في الدوخة الناتجة عن مشاكل الأذن.
- اضطراب آخر. في الأمراض الجهازية أو العامة (السكري ، ارتفاع ضغط الدم …) هناك دائمًا فترات من الدوخة. عادة لا تكون مزعجة للغاية ويتم التحكم فيها عن طريق مراقبة المرض الأساسي.
- تعدد الأدوية. يعد التفاعل الدوائي أحد أكثر أسباب الدوخة شيوعًا ، خاصة عند كبار السن. عادة ما يكون هذا شعور غير سار بالدوار المستمر.
- نوبة هلع أو ذعر. من بين أعراضه المتعددة (الخفقان ، والشعور بالاختناق ، وضيق الصدر ، والتعرق ، والرعشة …) ، هناك أيضًا شعور كبير بعدم الأمان عند المشي بشكل متكرر ، مثل الطفو أو عدم التوازن ، أو حتى الحركة أو البيئة عندما مازال.
كيف أعرف ما إذا كان شيئًا ما خفيفًا أم أكثر خطورة؟
تعتمد خطورة المشكلة على عدد الأعراض المضافة التي يظهرها المريض ، لا سيما تلك ذات الطبيعة العصبية: الصداع ، الرؤية المزدوجة ، فقدان الإحساس. من ناحية أخرى ، ستكون الدوخة أكثر أو أقل أهمية اعتمادًا على مدتها.
ماذا أفعل إذا أصبت بدوخة متكررة عند الاستيقاظ؟
فقط 22٪ من الأشخاص الذين يعانون من الدوخة يذهبون إلى الطبيب بعد الأزمة الأولى ، ربما لأنها كانت شديدة جدًا أو بسبب القلق من تركها لهم ؛ يحافظ الباقون على موقف الانتظار ويأتون عندما يتكرر. ومع ذلك ، فإن التوصية الرئيسية للدكتور نيكولاس بيريز هي على وجه التحديد زيارة الطبيب: "أول شيء أنصح به أي شخص يعاني من هذه المشكلة بشكل متكرر أو أكثر هو الذهاب إلى أخصائي في هذا النوع من المشاكل بمجرد أن يقوم طبيبك قامت الأسرة بفحص طبي لاستبعاد وجود مشكلة عامة أو مضاعفات مرض معروف. والثاني ، الحفاظ على الهدوء لأنها مشاكل ، على الرغم من أنها تولد إعاقة معينة ، إلا أنها ليست قاتلة. وثالثاً أنه يواجه مشكلته بشكل إيجابي.
كيف تتعامل مع الديزنيس
على الرغم من تكرار ظهور الدوخة بشكل متكرر (في حوالي 15٪ من الحالات) ، إلا أنه لا يمكن منعها. الخبر السار هو أنه من السهل علاج الدوخة الموضعية والقضاء عليها.
- إن الدوخة التي تحدث مع تغيرات الوضع والتي تنتج عن مشكلة في الأذن الداخلية تحتاج إلى مناورات محددة لسحب مجاري الأذن الداخلية من مادة الحجر الجيري (بلورات كربونات الكالسيوم) التي يتم إرسالها إلى الدماغ عند دخولها إليها رسائل مربكة حول وضع الجسم ، تسبب الدوار. في هذه الحالة ، ضع نفسك بين يدي الأنف والأذن والحنجرة.
- في حالة وجود مشكلة في ضغط الدم ، يجب عليك الذهاب إلى طبيب القلب لتلقي العلاج لمنع حدوث مضاعفات كبيرة. الدوخة الوضعية للقلب أو الأوعية الدموية هي حالة طبية طارئة كبرى.
- من ناحية أخرى ، فقد عُرف مؤخرًا أن نقص أو نقص فيتامين (د) هو عامل مرتبط بعودة ظهور الدوار الموضعي. لهذا السبب ، يمكن أن تعطينا مراقبة المستويات (مع مستويات الكالسيوم والفوسفور) أدلة على علاج الدوار والدوخة المتكررة.
