وصفة شطيرة الجبن ولحم الخنزير المقدد محلية الصنع

مكونات:

6 شرائح من خبز القمح الكامل

زبدة

ملح

أحد الحلول الأكثر فائدة لحفظ غداء أو عشاء مرتجل على عجل هو صنع بعض السندويشات البسيطة. ولكن قبل الوقوع أولاً في شطيرة لحم الخنزير والجبن المختلطة النموذجية ، نقترح ثلاثة إصدارات من صانعة السندوتشات الكلاسيكية التي يمكنك تذوقها معًا أو بشكل منفصل. وإذا كنت تفكر بالفعل في المزيد من الأفكار لهذا الأسبوع ، فقم بتدوين هذه الوصفات السهلة واللذيذة.

لشطيرة لحم الخنزير المقدد

• شرائح لحم خنزير مقدد
• 1 جرة من الهليون الأخضر
• لفة جبن الماعز

لساندويتش لحم الخنزير المطبوخ

• شرائح لحم الخنزير المطبوخ
• موزاريلا
• 1 بيضة مسلوقة
• 1 طماطم
• زيتون أخضر

لشطيرة لحم الخنزير المقدد

• شرائح لحم الخنزير المقدد
• شرائح الجبن
• 1 قدر من فلفل بيكويللو.

كيف نفعلها خطوة بخطوة

1. الديباجات. من ناحية ، دهن جانب واحد من شرائح الخبز وضعيه جانبًا. من ناحية أخرى ، قم بتحمير لحم الخنزير المقدد قليلاً في مقلاة. في هذه الأثناء ، اطبخي البيضة ونقطعها إلى شرائح. وأيضا قطع الطماطم.
2. تحضير شطيرة لحم الخنزير المقدد. لهذا الغرض ، املأ شريحتين من 6 شرائح من خبز القمح الكامل - على الجانب الذي لم تضع فيه الزبدة - بشرائح لحم الخنزير المقدد وبعض الهليون وشرائح جبن الماعز. ثم بني في صانع الشطائر.
3. تحضير شطيرة لحم الخنزير المطبوخ. في هذه الحالة ، وزعي جبن الموزاريلا وشرائح لحم الخنزير المطبوخ على شريحة ، بالإضافة إلى الطماطم والبيض المقطّع إلى شرائح ، والزيتون في حلقات. أغلق بشريحة أخرى وبني.
4. تحضير شطيرة لحم الخنزير المقدد . وزعي شرائح لحم الخنزير المقدد التي سبق لك قليها قليلاً مع شرائح الجبن وبعض شرائح فلفل بيكيلو. أغلق بالشريحة الأخرى ولون بني أيضًا.
5. نقطع السندويشات ونقدمها. قطّع كل من السندوتشات الثلاث إلى أربعة مثلثات وقدم مثلثًا واحدًا من كل نكهة لكل شخص.

نسخة خفيفة

استخدم الجبن الخفيف ، وعند شراء لحم الخنزير ولحم الخنزير المقدد ، اخترها قليلة الدهون قدر الإمكان: فكلما زاد عدد اللحوم ودهون بيضاء ، كلما قلت السعرات الحرارية.

لحم خنزير مطبوخ أو معالج بشكل أفضل؟

لحم الخنزير المطبوخ ، إذا كان ذا جودة إضافية ، يحتوي على دهون أقل وسعرات حرارية أقل من لحم الخنزير المقدد. أما إذا كان لحم الخنزير باردًا فهو عكس ذلك لأنه غني جدًا بالدهون. أيضًا ، قد يحتوي لحم الخنزير المطبوخ ذو الجودة الرديئة على الغلوتين أو اللاكتوز.

تريك كلارا

كطبق واحد

يرافقه مع سلطة مختلطة من الخس والطماطم الكرزية ، على سبيل المثال. بهذه الطريقة ستحصل على جميع العناصر الغذائية الضرورية لوجبة متوازنة.