الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر
الخريف ، وهو الوقت الذي نفكر فيه في كيفية إصلاح شعرنا من أضرار الشمس أو عندما نفكر في تغيير المظهر ، هو أيضًا الوقت الذي يدرك فيه الكثير منا أننا نفقد شعرًا أكثر من المعتاد. وهو أن تساقط الشعر أصبح حقيقة متكررة بشكل متزايد في مجتمع اليوم. كثير من الناس يربطونه بموسم السنة أو بالتغيرات الهرمونية ، لكنهم ليسوا الأسباب الوحيدة. في الواقع ، 25٪ من النساء يعانين من بعض أنواع الثعلبة وفقًا للدراسات العلمية ، على الرغم من أنها ليست مثيرة للقلق في جميع الحالات.
يعتبر فقدان ما بين 50 و 100 شعرة يوميًا أمرًا طبيعيًا ، خاصة في التغيرات الموسمية
لماذا يتساقط الشعر؟
نقدم بعض الحالات الأكثر شيوعًا التي تسبب تساقط الشعر. إذا تعرفت على أي منهم ، فنحن نقدم لك المفاتيح لمعالجة المشكلة بنجاح.
السبب الأول: خطأ فال
يتجدد الشعر بشكل أوضح مرتين في السنة في فصلي الربيع والخريف.
- يصبح الشعر "خاملًا". يحدث شيء مشابه لتساقط الشعر أو الريش في بعض الحيوانات. بسبب الحرارة والأشعة فوق البنفسجية ، ينمو الشعر بشكل أسرع خلال فصل الصيف. ومع ذلك ، عندما يحل الخريف ، تتوقف الجذور عن نشاطها - أي تتوقف عن صنع الشعر - وتدخل مرحلة الراحة ويتساقط الشعر المتكون بالفعل.
- ظاهرة عابرة. الشعر المتساقط قديم لكن كثافة الشعيرات الدموية لا تقل بسبب التوازن بين الشعر المتساقط والشعر الذي ينمو. إنها عملية تستغرق من 3 إلى 4 أسابيع. بعد ذلك ، يتوقف تلقائيًا ، "تستيقظ" الجذور ويخرج الشعر مرة أخرى.
- دفعة صغيرة. في هذه الحالة ، لا يعني السقوط الهائل وجود مشكلة في الشعر. لذلك ، ليس من الضروري اتخاذ إجراء ، كما يقرر نفسه ، بعد شهر. بالطبع ، كبار السن فقط أو الأشخاص الذين يعانون من القليل من الشعر هم الذين يفضل اتباع العلاج التجديدي (غسول أو كبسولات) خلال تغيرات الموسم ، في الخريف والربيع ، كوقاية.
- المكونات النشطة التي تعمل بشكل أفضل هي منبهات دوران الأوعية الدقيقة ، مثل الكافيين ، نبات القراص ، زهرة العطاس ، الجينسنغ. الفيتامينات ، وخاصة المجموعة B و E والبيوتين ؛ المعادن مثل الحديد والسيليكون والزنك. والأحماض الأمينية مع الكبريت (سيستين ، ميثيونين).
السبب 2: بعض العادات تفضل السقوط
في بعض الأحيان ، ما يبدو أنه تساقط الشعر النموذجي للخريف يخفي بعض الاضطرابات في الكائن الحي. إذا لاحظت أن شعرك يبدأ فجأة في التساقط ، بطريقة مبالغ فيها - حتى خصلات - ويؤثر على فروة الرأس بأكملها ، فأنت على الأرجح تعاني من تساقط الشعر الوظيفي. تكمن المشكلة في أنه نظرًا لأن الشعر لا يتساقط حتى تبدأ الشعيرات الجديدة في الظهور ، فإن التساقط يتم تقديره بعد 1-3 أشهر. لذلك ، من الصعب أحيانًا تحديد الأصل. الأسباب الأكثر شيوعًا التي يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر هي:
- التوتر الذي يحدث لمرة واحدة أو المستمر ، والمواقف المؤلمة ، مثل وفاة أحد أفراد الأسرة.
- أمراض مختلفة : فقر الدم ، قصور الغدة الدرقية ، مرض السكري. الحمى الطويلة والتدخلات الجراحية.
- بعض الأدوية لعلاج الاكتئاب وارتفاع ضغط الدم والكوليسترول والانسحاب المفاجئ لموانع الحمل الفموية وغيرها. إذا كان رد فعل على عقار يمثل المشكلة ، فاستبدله بآخر بنفس الإجراء.
- و الحمية مقيدة جدا، مع نقص الفيتامينات والمعادن الأساسية. نظرًا لأن الثعلبة يمكن أن تستمر عدة أشهر ، حتى لا يتم حل السبب الذي نشأ عنه ، فإن أفضل إجراء هو إجراء اختبار دم و / أو هرموني للتحقق من مستويات الحديد والتيروزين. إذا لزم الأمر ، سيوصي طبيب الأمراض الجلدية بأنسب علاج إذا كان هناك تشوهات.
السبب الثالث: بعد الحمل
ترجع الثعلبة أحيانًا إلى سبب محدد تمامًا ، مثل التغيير الهرموني الذي يحدث في فترة الحمل. و هو أنه خلال فترة الحمل تزداد مستويات الإستروجين فيستمر الشعر في النمو لفترة أطول. بعد الولادة أو الرضاعة ، يحدث تعديل هرموني ويتساقط الشعر الذي لم يتساقط خلال أشهر الحمل. يمكن أن يكون السقوط معتدلاً أو غزيرًا ، حسب الحالة ، ويؤثر على فروة الرأس بالكامل ، على الرغم من أنه أكثر وضوحًا في المقدمة. الشعر المتساقط كثيف وطويل. يظهر بعد شهرين إلى ثلاثة أشهر من الولادة أو الرضاعة الطبيعية ويتوقف عادة بعد أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع. لتحسين ، بالإضافة إلى تطبيق منتجات الشعر التي تباع في الصيدليات ،يُنصح بتناول مكمل غذائي أو مكمل غذائي مع مواد مغذية بشكل خاص (الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية) لتقوية الحالة الضعيفة لبقية بدة.
السبب 4: إن مرور الوقت يفضل السقوط
من الشائع جدًا ظهور تساقط الشعر بمرور الوقت. يصيب 30٪ من النساء فوق سن الخمسين خلال سن اليأس. مع تقدمنا في العمر ، تفقد البصيلات القدرة على جعل الشعر ينمو بشكل أبطأ. بالإضافة إلى ذلك ، من انقطاع الطمث ، تنخفض الهرمونات الأنثوية (هرمون الاستروجين) ، بينما تبقى هرمونات الذكورة (الأندروجينات). وبالتالي تقل كمية الشعر وتوزع حسب النمط الذكري.
- شعر أنعم. يمكن ملاحظة تساقط الشعر بشكل خاص في الجزء العلوي من الرأس. يتم تحديد "المداخل" ويتراجع خط الشعر على الجبهة. الشعر المتساقط له سمك مختلف وتقل كثافة الشعيرات الدموية. من ناحية أخرى ، من الغريب أن كمية الشعر تزداد على الذقن ومنطقة الشارب والوجنتين.
- يحفز الري. يمكن أن يكون هذا الموقف إلى أجل غير مسمى إذا لم يتم اتباع علاج معين للتمكن من مواجهته. المينوكسيديل هو أحد المكونات النشطة التي تعمل بشكل أفضل. هذا المبدأ 2٪ (20 قطرة ، مرتين في اليوم) هو موسع محلي للأوعية ينشط الري الشعري ويحفز الجذور حتى ينمو الشعر أقوى.
- مستحضرات التجميل. الشامبو والمستحضرات المضادة للشيخوخة التي تحتوي على مكونات مغذية ومضادات الأكسدة ومنعمات الشعر هي مكمل ممتاز للمينوكسيديل. يُنصح باستخدام الأقنعة المغذية التي تحمي البشرة وتهدئها ، لأن فروة الرأس تكون أرق ويبدو الشعر جافًا وجافًا بسبب التغيرات الهرمونية.
- أحدث جيل من بدلات الشعر (الجزئية أو الكلية) سرية للغاية. إنها مصنوعة من شعر طبيعي ومصبوغة باللون المطلوب. إنه خيار جيد لأولئك النساء المصابات بالثعلبة الشديدة واللاتي لا يرغبن في اللجوء إلى الطعوم الدقيقة.
السبب 5: زيادة هرمونات الذكورة
الخسارة في حالات الثعلبة الذكورية - المعروفة أيضًا باسم الصلع الذكوري النمطي - ليست وفيرة جدًا ، ولكنها تطول مع مرور الوقت.
- تراث الأسرة. على الرغم من أن السقوط يمكن أن يكون له نفس الأعراض كما هو الحال في سن اليأس ، يمكن أن يكون سبب تساقط الشعر في بعض الأحيان بسبب الهرمونات الذكرية الزائدة مثل هرمون التستوستيرون أو الاستعداد الجيني. في هذه الحالات ، عادة ما يكون مصحوبًا بدهن زائد وضيق وألم في فروة الرأس
- يؤخر ظهوره. إذا كان لديك تاريخ عائلي (الأب ، الأم ، الأجداد ، الأشقاء) مع نفس المشكلة ، فمن الأفضل أن تبدأ العلاج من سن البلوغ لتأخير ظهوره.
- عين! تجنب المعادن والفيتامينات ، لأنها على الرغم من أنها مفيدة لأنواع أخرى من الثعلبة ، إلا أنها في هذه الحالة تسرع من دورات الشعر وتدخل في مرحلة تساقط الشعر.
- المستخلصات النباتية من السابال واليقطين والصنوبر وإكليل الجبل والقفزات هي الأنسب ، لأنها توقف إنزيم 5-ألفا المختزل المسؤول عن تنشيط هرمون التستوستيرون.
- مضادات الأكسدة (ريسفيراترول ، الشاي الأخضر) ، منظمات الزهم (الزنك) والأحماض الأمينية الكبريتية مناسبة أيضًا ، لأنها تزيد من مقاومة الشعر الذي يتم تكوينه.
- المستحضرات التي تحتوي على مضادات الأندروجين أو مع موسع وعائي محلي (مينوكسيديل) ضرورية عند تقدم الثعلبة.
- تجنب الاستحواذ على المشكلة. على الرغم من أن الثعلبة تؤثر سلبًا على احترام الذات وتسبب القلق ، فقد وُجد أن هذه الحالات تزيد من تفاقم تساقط الشعر.
حقائق وأكاذيب عن تساقط الشعر
- إذا كنت تغسله يوميًا ، فإنه يسقط أكثر. خطأ: الأشخاص الذين يغسلون شعرهم أقل لهذا السبب لا ينزعجوا منه إلا عند فك تشابكه أو لمسه وما إلى ذلك.
- قطعه غالبا ما يسقط قليلا. خطأ: الشعر يتساقط من الجذور ولا يؤثر طول جذع الشعرة. أما إذا كان الشعر قصيرًا فيبدو أنه يتساقط بدرجة أقل.
- التدخين يجعل الثعلبة أسوأ. صحيح: التبغ يغير مستويات الهرمون ، ويدمر بصيلات الشعر ، ويبطئ دوران الأوعية الدقيقة.
- قلة النوم يمكن أن تسبب ذلك. صحيح: ينمو الشعر ليلاً وإذا كان الشخص يعاني من الأرق يمكن أن يغير هذه المرحلة من تجدد الشعر.
