إذا كنت أحد أولئك الذين انضموا إلى حركة Real Food أو إذا كنت تبحث عن طرق لتنويع وجبات الإفطار بدون سكر أو دهون مكررة ، فمن المؤكد أنك صادفت أكثر من وصفة بسكويت أو بسكويت تحتوي على الزبدة أو زبدة الفول السوداني مثل أحد مكوناته الرئيسية. وبالتأكيد عندما تذهب للبحث عنه في السوبر ماركت وقراءة الملصق (كما يجب أن تفعل دائمًا عندما نشتري طعامًا معالجًا) تجد أنه بالإضافة إلى الفول السوداني ، فإنها تحمل أشياء أخرى كثيرة. لكننا وجدنا واحدًا يحتوي على فول سوداني 100٪ وله سعر جيد في الأعلى.
زبدة الفول السوداني المثالية موجودة وهذا هو
وذلك لأنها لا تحمل أي شيء غير الفول السوداني وهذا بالفعل انتصار في عالم غزته معالجة فائقة بألف من الألوان والمواد الحافظة والمواد المضافة الأخرى مثل معززات النكهة أو من يدري ماذا. نحن ، ماذا يحدث لك ونحن كنا نصطاد ونحصل على زبدة فول سوداني مناسبة لفترة من الوقت ، وجدنا واحدة لذيذة ، إنها فول سوداني 100٪ وأيضًا يمكنك العثور عليها على أمازون!
هذا يعني أنه لا يحتوي على دهون النخيل أو زيوت مكررة أخرى ، ولا يحتوي على سكر أو ملح مضاف ، ونعم ، فهو مناسب أيضًا للنباتيين النباتيين والنباتيين لأنه لا يحتوي على أي شيء لا يمكنهم تناوله لكونهم فول سوداني. بالإضافة إلى ذلك ، هناك نسختان: النوع الناعم ، الرقيق جدًا ، والمقرمش مع بعض قطع الفول السوداني الأقل تكسيرًا لمنحها القليل من النعمة.
زبدة الفول السوداني HSN Foods ، 3.25 يورو.
- الفول السوداني هو المكسرات والبقوليات. تحتوي على الكثير من فيتامين ب 3 وكذلك الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة. بالإضافة إلى ذلك ، يوجد الفول السوداني في قائمة الأطعمة التي تحتوي على أكبر قدر من المغنيسيوم ، لذا فهي كلها أشياء جيدة!
- تذكر أن الكمية الموصى بها من المكسرات في نظام غذائي صحي هي 25 جرام / يوم 3 إلى 5 مرات في الأسبوع. هذا يعادل حفنة ليست كبيرة جدًا.
