الغريب أننا على وشك إنهاء العام وقد غزتنا ألوان وروح الخريف بالكامل. لقد أردنا بالفعل استعادة بعض العادات والروتينات التي تصبح مهمة مستحيلة في أشهر الصيف ، وفي نفس الوقت ، بدأنا التركيز على العطلات وخطط نهاية العام.
قم بتنزيل تقويم CLARA لشهر نوفمبر 2018
عدد نوفمبر من مجلة كلارا ، كما هو الحال دائمًا ، مليء بالنصائح العملية والأصلية لجعل يومك أسهل . وأيضًا ، ما زلنا ننتظر تصويتك لاختيار الفائزين في #PREMIOSCLARA. يمكنك الحصول على واحدة من 10 شيكات بقيمة 1000 يورو من El Corte Inglés التي نجمعها بين جميع المشاركين وتساعدنا في اختيار أفضل منتجات التجميل والأطعمة لهذا العام .
ساندرا بارنيدا ، في أفضل لحظة في حياتها
Original text
الصحفي والكاتب ومقدم البرامج الإذاعية والتلفزيونية أصغر من أن تتحدث عن امرأة حيوية وإنسانية ومفرطة النشاط. في عدد نوفمبر من Clara ، تجعلنا Sandra Barneda نقع في حب جلسة تصوير مستوحاة من الخريف بنسبة 100٪ ، ولكن قبل كل شيء ، من خلال مقابلة تفتح فيها قلبها لمشاركة مخاوفها وأحلامها ومآثرها.
تكشف لنا ساندرا أيضًا من أين تأتي حاجتها إلى الكتابة وكيف تمكنت من إنجاب أربعة كتب في السنوات الأربع الماضية ، كان آخرها Las hijas del agua ، تكريمًا للنساء في حركة كاملة #metoo. إذا كنت تريد التعرف على Sandra Barneda بما يتجاوز ما تراه على التلفزيون ، فلن يخيب ظنك عدد نوفمبر من مجلة Clara.
جاهز لإنهاء العام وكأنه جديد
الآن ، مع تغيير خزانة الملابس عند محاولة ارتداء ملابس الخريف / الشتاء ، اكتشفنا أن تلك الكيلوغرامات الزائدة من الصيف تتردد في تركنا. هل يصعب عليك خسارة الوزن؟ إذا كان الأمر كذلك ، فلا تفوّت إصدار نوفمبر واكتشف ما الذي يقاطع نظامك الغذائي . بالإضافة إلى ذلك ، نجيب على أسئلتك حول الصحة والتغذية ونساعدك على قول وداعًا للعادات السيئة والتغلب على العادات السيئة والتكيف مع العادات الجيدة.
هذا الموسم نريدك أن تبدو متألقة. إذا شعرت أن بشرتك مملة وبلا حياة ، فاحرص على ملاحظة أفضل النصائح للعناية ببشرتك في الشتاء. إذا كنت قلقًا بشأن البقع ، فإن دليلنا العملي لنقول وداعًا سيكون عمليًا للغاية وإذا كان ما يقلقك هو مظهرك ، فلا تفوت مفاتيحنا السبعة لطرح 10 سنوات . بالإضافة إلى ذلك ، لدينا الكثير من النصائح للعناية بشعرك وإيجاد لون شعرك المثالي.
هل جاء البرد ولا تعرف ماذا ترتدي؟ ستجد في هذا العدد أفضل الأفكار لنسخها بأساسيات فائقة الحداثة ، بالإضافة إلى المعاطف التي ستنجح بها هذا الموسم ، وأفضل 10 مشتريات في الشهر ونصيحتنا لارتداء ملابس جيدة مع 12 ملابس فقط ، ستفاجأ!
ولكي تبقى في الطابور قبل عيد الميلاد ، نقترح عليك تحضير الحساء الذي يفرغ من الهواء ، لتشعر بالضوء دون الجوع. إذا كنت تحب السلطات ، فحاول صنع السلطات الذواقة لدينا . سوف تحبهم.
قد تتساءل كيف يمكن العثور على الكثير من المحتوى في مجلة واحدة ، ولكن الحقيقة هي أنه لا يزال لدينا الكثير لنخبرك به في مجلة كلارا لشهر نوفمبر. لدينا موعد في الكشك الخاص بك.
