إذا كان ذلك يجعلك غاضبًا من الاضطرار إلى مشاهدة آخر سعر حراري تأخذه لتجنب أن الزر الموجود على بنطالك لا يقفز عند التغيير الأول (التغذية) بينما لديك صديق لا يسمن من خلال إطلاق النار (تلك التي ستطلقها في كل مرة أن تراها تبتلع) ، وأنك تعلم أنه نعم ، كما توقعت ، تلعب بالبطاقات المميزة.
أظهرت دراسة من جامعة كامبريدج (المملكة المتحدة) ، بقيادة الدكتور صراف فاروقي ، أن الجينات لها علاقة كبيرة بحقيقة أن هناك أشخاصًا يسهل عليهم البقاء نحيفًا أكثر من غيرهم.
الجينات لديها الجواب
كان من المعروف بالفعل أن بعض الجينات تسهل الحصول على الدهون وأن الجينات المعيبة تؤدي إلى السمنة حتى في سن مبكرة. لكن هذه الدراسات أجريت دائمًا على الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة.
ركزت هذه الدراسة البريطانية على الأشخاص النحيفين والأصحاء وأظهرت علميًا أن لديهم عددًا أقل من الجينات التي تؤدي إلى زيادة الوزن ، وبدلاً من ذلك ، لديهم جينات أخرى تجعلهم أقل اهتمامًا بالطعام أو يمكنهم تناول الطعام دون زيادة الوزن.
والخبر السار هو أنه من خلال إثبات ذلك ، فإنه أقرب إلى إيجاد استراتيجيات للمساعدة في الحفاظ على الوزن للأشخاص الذين لم يفزوا بـ "اليانصيب الجيني" واكتساب الوزن بسهولة.
على أي حال ، اعتقد أن الوراثة ليست كل شيء وأن نمط الحياة مهم جدًا أيضًا لتكون صحيًا ونحيفًا. إذا كنت بحاجة إلى إنقاص بعض الوزن ، فننصحك بالاعتناء بنظامك الغذائي وأسلوب حياتك. إذا كنت بحاجة إلى اتباع نظام غذائي ، فاختر نظامًا يناسب احتياجاتك. يمكنك البدء بإجراء اختبارنا للعثور على نظامك الغذائي المثالي لفقدان الوزن والذي أقره اختصاصي التغذية الدكتورة Mª Isabel Beltrán.
