ظلت باولا إتشيفاريا بدون تدخين لمدة 153 يومًا وبدأت بالفعل في ملاحظة فوائد التوقف عن أسوأ عادتها. ولا تشعر بذلك فقط في صحتك ، ونحن متأكدون منك أيضًا ، ولكنك تلاحظ ذلك في جيبك . نشرت الممثلة لقطة شاشة لتطبيق الهاتف المحمول الذي كان يستخدم هذه الأشهر وتمكنا فيه من رؤية الأموال التي تم توفيرها من خلال الإقلاع عن السجائر.
2،295 سيجارة أقل في حياتك و 527.85 يورو في جيبك. هذا هو التوازن الذي تشاركه الممثلة مع جميع متابعيها وليس من المستغرب أن تفخر بالتغيير الكبير الذي شهدته في حياتها .
يُطلق على التطبيق الذي استخدمه كنقطة دعم وتحفيز اسم `` Yo sin smokes '' وقد تم تطويره بواسطة أطباء أمراض الرئة من مجموعة Ribera Salud ، بالإضافة إلى إعطائك جميع أنواع الإحصائيات مثل تلك التي شاركتها Paula ، فهو أيضًا دليل حول العادات الصحية .
يقدم لك معلومات عن المواد السامة الموجودة في التبغ والتي تؤثر على جسمك في كل مرة تشعل فيها سيجارة. يحتوي أيضًا على زر "مساعدة" في حالة وقوعك في أزمة ويقدم لك جميع أنواع النصائح لإدارة هذا القلق الناجم عن الإقلاع عن التدخين.
يبدو أنها مسرورة لتركها "عقبة" لأنها أضافت انعكاسًا لهذا الالتقاط يعطي فكرة عما تشعر به الآن: "5 أشهر من الراحة !!!!!" وقد أضاف ملصقًا لـ Anna ، من Frozen ، متحمس على قيد الحياة.
ابتهج يا بولا! أنت مصدر إلهام للباقي. بالتأكيد بفضل هذا السجل الذي شاركت فيه أكثر من واحد ، نشجع على الإقلاع عن التبغ السعيد مرة واحدة وإلى الأبد.
