الأمور كما هي: الوضع خطير وحان الوقت الآن لتكون أكثر مسؤولية من أي وقت مضى. عززت الشركات إجراءات العمل عن بعد لتجنب الازدحام وتوصي السلطات بالبقاء في المنزل . لقد غير فيروس كورونا أشياء كثيرة في حياتنا ولم يتبق سوى التعود عليه. أنت لا تعرف ماذا تفعل وتريد فقط أن تأكل كل ما اشتريته لمواجهة الحبس؟ لا داعي للذعر ، لأنه يبدو أن كريستينا بيدروشي لديها هذا أيضًا ، لكنها وجدت الحل الأمثل.
اليوجا لتجنب الرغبة في تناول الطعام في جميع الأوقات
نشرت المذيعة صورة على ملفها الشخصي على Instagram وكتبت: "لا أشعر بالرغبة في فعل أي شيء ، مجرد تناول الطعام. لقد أجبرت نفسي على القيام ببعض اليوجا وأعترف الآن أنني أشعر بتحسن. سأجبر نفسي على ممارسة بعض الرياضة كل يوم. # أبقى في المنزل لكني لا أريد أن أكون كرة ".
في حال لم تكن قد قررت بعد ، نخبرك أن اليوغا لن تريح عقلك وتقلل من قلقك فحسب ، بل إنها أيضًا قادرة على تهدئة الجوع العاطفي. نتحدث عن نوع القلق الذي يجعلنا نأكل ، ولكن ليس لأننا جائعون ، ولكن بسبب مشاكل لا نعرف كيف نتعامل معها ، والأعصاب ، والتهيج …
إذا حدث لك نفس الشيء مثل كريستينا وتريد أن تأكل فقط ، ابدأ في ممارسة اليوغا! إذا لم تقم بذلك من قبل ، فقم بإلقاء نظرة على أفضل وضعيات المبتدئين التي اخترناها لك واكتشف كل فوائد اليوغا. لن تندم!
