نزيف مجاني أو كيفية حدوث الدورة الشهرية وعدم ارتداء فوطة

ربما كنت تعتقد أننا أصبحنا مجانين ولكن كل شيء له تفسير. وهو أنه عندما اكتشف الكثيرون للتو مدى الراحة التي يمكن أن يكون عليها كوب الحيض ويلجأ البعض الآخر إلى كمادات القماش لتجنب خلق المزيد من النفايات مع المستهلكات المعتادة ، فهناك من تمكنوا من الاستمرار في الحيض دون ارتداء أكثر من القليل. كلسون عاديين دون تلطيخهم! كيف يفعلون ذلك؟ هذا ما نود أن نعرفه ، ولهذا قمنا بالتحقيق فيه والحقيقة أننا نهلوسة وإلى الأفضل.

ما هو النزيف الحر؟

في الوقت الذي تكون فيه كل إيماءة مهمة وتعرفنا ، فإن قرار الانضمام إلى حركة مثل النزيف الحر لا يخلو من معنى. لكن بعيدًا عن الادعاء النسوي ، أو عالم البيئة إذا عجلت بي ، فإن النزيف الحر يتعلق بالعديد من الأشياء الأخرى. يتعلق الأمر بمعرفة جسدنا والتواصل والتحكم فيه وتطبيع شيء يحدث لنا جميعًا (تقريبًا) لحسن الحظ أو للأسف . قد يبدو الأمر مجنونًا ، لكن كل ذلك منطقي أكثر مما تعتقد الآن.

النزيف الشهري متأصل في ولادة امرأة ، وللأسف ، لا يوجد خيار في أجزاء كثيرة من العالم سوى النزيف بحرية لأنه لا توجد إمكانية للوصول إلى منتجات النظافة . ومع ذلك ، هذا لن يذهب مع السراويل الملطخة ، أو أن قطرات من الدم تتدفق على ساقيك إذا كنت ترتدي تنورة ، لا. هذا يتعلق بأنك تقرر متى تلطخ ، أن تكون أنت ، مع عضلات مهبلك ، الذي يمسك الدم حتى تذهب إلى الحمام وتطرده. نعم ، بهذه السهولة وهذا معقد.

كيف تنزفين بحرية دون أن تلطخ نفسك

يقول أولئك الذين يجرون نزيفًا مجانيًا أنه يتطلب الكثير من الممارسة وأنه يجب عليك التحلي بالصبر الشديد عندما يتعلق الأمر بذلك. بعد كل شيء ، جسمنا ليس نقرة ، لكن يمكننا جعله يبدو متشابهًا تمامًا. من خلال التأمل والتصورات ، ندرك الإشارات التي يرسلها لنا رحمنا والتي تشير إلى اقتراب لحظة نزيف.

كما تعلم أن الرحم يمر بتقلصات ، ومن هنا الألم الرهيب الذي نشعر به أحيانًا لطرد الدم ، وإذا كنت منتبهة يمكنك تعلم التعرف عليها ، وشد عضلات المهبل ، بنفس الطريقة التي يتم بها مع تمارين كيجل ، لحفظ الدم حتى تتمكن من طرده في مكان آمن.

على أي حال ، يجب أن تكون لكل امرأة الحرية في اختيار الطريقة التي تريد أن تمر بها الدورة الشهرية ، مع الكمادات ، والسدادات القطنية ، والكوب ، دون أي شيء على الإطلاق … خاصة وأن معظمنا ليس لديه خيار سوى تحمله. حتى نصل إلى سن اليأس - وما يستلزم ذلك بعد ذلك - ولدينا بالفعل ما يكفي من ذلك ، حتى نعبث مع بعضنا البعض بسبب ما نرتديه أو نتوقف عن ارتدائه.

من الذي يجب متابعته في الشبكات؟

إذا كنت تريد مزيدًا من المعلومات حول النزيف المجاني ، فننصحك بمتابعة أخصائي الجنس والأخصائي النفسي Montse Iserte (montse_iserte) أو عالمة النفس Lola Hernández (@ lolahernandez.psicologa).