الحل لترهل الجلد
الحل لترهل الجلد
هل يوجد حل لفقدان تماسك الجلد الذي يحدث على مر السنين؟ حسنًا ، يبدو أن هناك الكثير مما يجب القيام به ، خاصة في مجال الوقاية ، أكثر من كون المشكلة واضحة بالفعل. وهذا ما يجعلنا أكثر شيخًا هو الترهل ، خاصة في جلد خط الفك. نقدم لك مفاتيح التجميل الستة التي ستساعدك على منع الترهل.
1. جرعة من مضادات الأكسدة
1. جرعة من مضادات الأكسدة
محاربة الجذور الحرة ضرورية لمنع فقدان تماسك الجلد. الحقيقة أن هذه المشكلة ناتجة عن فقدان الكولاجين والإيلاستين ، والتي يمكن تخفيفها عن طريق وضع مضادات الأكسدة على الجلد مثل فيتامين سي في هذا المصل بتركيز 15٪.
سيروم Optima C من Duaner Laboratorios ، 39.86 يورو
2. احم نفسك من الشمس!
2. احم نفسك من الشمس!
هل تريدين حلاً فعالاً لمحاربة ترهل الجلد؟ ضع واقي الشمس! إنها الأداة المثالية لحماية البشرة من أشعة UVB و UVA ويجب استخدامها في كل يوم من أيام السنة. لماذا ا؟ لأن الإشعاع "يكسر" الإيلاستين والكولاجين ، وهو المسؤول عن الحفاظ على الجلد في مكانه وعدم الترهل.
3. ما يجب أن يكون واق من الشمس
3. ما يجب أن يكون لديك واقية من الشمس
لمنع الترهل ، واقي الشمس ضروري ، حسنًا ، لكن هل من أحد جيد؟ المثالي هو البحث عن واحد يحميك من كل من أشعة UVB وأشعة UVA ، لأن الأخيرة هي التي تدمر الكولاجين. يوصي الخبراء باستخدام واقيات الشمس الفيزيائية مثل أكسيد الزنك الموجود في كريمات مثل هذه.
غسول الأطفال شيسيدو جي إس سي للبشرة الحساسة بعامل حماية من الشمس 50 ، 33.60 يورو
4. FPS والسلطة الفلسطينية
4. FPS والسلطة الفلسطينية
للعثور على واقيات الشمس التي تحمي حقًا من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة (UVA) ، يجب أن ننظر ، بالإضافة إلى عامل الحماية من الشمس أو SPF (أيضًا SPF للاختصار باللغة الإنجليزية) ، مؤشر آخر ، PA الذي يتبعه عادةً علامة واحدة واثنين وثلاث علامات. كلما زادت + ، زادت حماية بشرتنا.
Murad Essential-C Day Moisture واسع الطيف SPF 30 PA +++ ، 23.45 يورو
5. أبخرة سيئة
5. أبخرة سيئة
التدخين هو أحد أسوأ الأشياء التي يمكنك فعلها لبشرتك. نعلم جميعًا مدى تأثير التبغ على الصحة ، ولم نكتشف شيئًا جديدًا ، ولكنه يشيخ الجلد أيضًا قبل الأوان. عند التدخين ننتج الجذور الحرة المسؤولة عن فقدان الكولاجين والإيلاستين في الجلد. للتلوث أيضًا تأثير مماثل ، لذلك عليك الابتعاد قدر الإمكان عن الأدخنة السيئة ومواجهة آثارها بمستحضرات التجميل المضادة للتلوث.
6. نظام غذائي صحي
6. نظام غذائي صحي
يؤثر استهلاك الكحول والتوتر أيضًا على فقدان تماسك الجلد ، ولكن لا ينبغي إهمال النظام الغذائي أيضًا. يساعدنا تناول الأطعمة المحتوية على مضادات الأكسدة في التخفيف من آثار الجذور الحرة. لهذا السبب ، فإن اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات ضروري للحفاظ على بشرة صحية وشابة. ما هي الأطعمة الغنية بالمواد المضادة للأكسدة؟ من بين الفواكه الحمراء والفلفل والطماطم والأفوكادو.
يفكر الجميع في التجاعيد أو الشوائب عندما نتحدث عن الشيخوخة المبكرة للجلد ، ولكن هناك عامل ثالث يخون مرور الوقت وهو أكثر حسماً: الترهل. يبدأ الجلد في الترهل قبل الوقت في مناطق معينة من الوجه وهذا بالضبط ما وضعته علينا سنوات أخرى. السؤال: هل يمكن منعه؟ والجواب هو نعم!
كيفية منع ترهل الجلد
- يجب عليك استخدام واقي الشمس يوميا. إنها الطريقة الرئيسية لمنع "ترهل" الجلد ، ولكن ليس فقط أي واقي من الشمس. يجب أن يحميك من أشعة UVB و UVA ، وهما المسؤولان بشكل أساسي عن تحميل الإيلاستين والكولاجين في بشرتك. للقيام بذلك ، عليك إلقاء نظرة على SPF (عامل الحماية من الشمس) وأيضًا PA (هذا الاختصار مرتبط بطريقة PPD ، التي تم تطويرها في الأصل في اليابان والتي تتوافق مع اختصار Persistent Pigment Darkening ، والذي يترجم إلى Darkening صبغي دائم). يجب أن يكون الأول بين 30 و 50 ، لكن ماذا عن الثاني؟ عليك أن تنظر إلى + العلامات المصاحبة لها. كلما كان لديك المزيد ، ستكون بشرتك أكثر حماية.
- اعتن بعادات أسلوب حياتك. يلعب التدخين وشرب الكحول والتوتر والتلوث والنظام الغذائي غير الصحي أيضًا دورًا كبيرًا في جعل بشرتك أقل صلابة. تفرز هذه العادات السيئة الجذور الحرة المسؤولة أيضًا عن فقدان الكولاجين والإيلاستين في الجلد. لمكافحتها ، من الضروري اتباع نظام غذائي يعتمد على استهلاك الفواكه والخضروات. وقبل كل شيء ، تناول عددًا كبيرًا من الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة مثل الفواكه الحمراء أو الأفوكادو أو الفلفل الأصفر والبرتقالي.
- استخدم مستحضرات التجميل المناسبة. إذا كان من المهم تناول الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة ، فيجب أيضًا وضعها على الجلد. لذلك عليك اللجوء إلى مستحضرات التجميل التي تحتوي ، على سبيل المثال ، على فيتامين سي ، واستخدامها بانتظام ليكون لها تأثير. أيضًا ، عند ارتدائه ، لا تقم بحركات هبوطية ، ولكن دائمًا لأعلى لتزويد الجلد بتأثير شد.
