وفقًا للجمعية الإسبانية لأمراض الروماتيزم (SER) ، فإن الألم العضلي الليفي هو اضطراب يصيب ما بين 2 ٪ و 4 ٪ من السكان الإسبان ، الغالبية العظمى (90 ٪) من النساء. الألم العضلي الليفي هو تغيير في إدراك الألم ، بحيث يُنظر إليه على أنه منبهات مؤلمة لا تكون كذلك ؛ شيء يمكن في بعض الحالات أن يحد بشكل كبير من يوم لآخر لمن يعانون منه. ولا يعرف سبب المرض ولا علاج له رغم وجود علاجات يمكنها السيطرة عليه.
أعراض فيبروميالغيا
1. الألم
كما يشير الدكتور Benigno Casanueva ، منسق مجموعة دراسة Fibromyalgia لـ SER وأخصائي الروماتيزم في مستشفى جامعة Marqués de Valdecilla ، فإن الألم هو أهم الأعراض ؛ لا يقتصر تأثيره على جميع المرضى فحسب ، بل إنه غالبًا ما يدفعهم إلى طلب المساعدة .
ومع ذلك ، فإنه ليس مجرد أي ألم. يكون الألم العضلي الليفي في معظم الحالات معممًا ومنتشرًا ، دون أن يرتبط بمناطق محددة. يمكن أن تختلف شدته من يوم لآخر وتكون شديدة بما يكفي للتدخل في المهام اليومية أو ببساطة تسبب إزعاجًا خفيفًا. في الواقع ، يمكن أن تتناوب مراحل الاستقرار مع مراحل أخرى تتفاقم فيها.
الألم العضلي الليفي منتشر ومنتشر
علاوة على ذلك ، من أجل تشخيص الألم العضلي الليفي ، من الضروري أن يستمر الألم لمدة ثلاثة أشهر على الأقل وأن يكون متزامنًا على الجانبين الأيمن والأيسر من الجسم ؛ فوق الخصر وأسفل ، وكذلك في الهيكل العظمي المحوري (الجمجمة والأضلاع والقص والعمود الفقري).
2. التعب
إلى جانب الألم ، فإن العَرَض الكبير الآخر للالتهاب العضلي الليفي هو التعب بدون سبب يبرره ولا يتحسن مع الراحة. يصيب 75-96٪ (حسب الدراسات) ممن يعانون من المرض ويصفونه بأنه شعور بالإرهاق طوال الوقت والإرهاق الدائم الذي يتفاقم مع النشاط البدني. يتجلى التعب خاصة في الصباح ، عندما تستيقظ ويمكن أن تتحسن في وقت لاحق ، على الرغم من أنه ليس من المستغرب أن يعاود الظهور قبل الأوان في الظهيرة أو طوال اليوم.
الأعراض الأخرى للفيبروميالغيا
يعتبر الألم والإرهاق من الأعراض الأكثر شيوعًا ، ولكن ليس الأعراض الوحيدة. يؤكد الدكتور كازانويفا أنه تم وصف ما يصل إلى 79 من الأعراض الأخرى. أكثر ما يميزها هو الإحساس بصلابة وتورم ووخز عام في الأطراف ، وكذلك اضطرابات النوم واضطرابات المزاج والصداع والقلق وفقدان الذاكرة وصعوبة التركيز.
ما هو سبب التهاب النسيج الليفي؟
سبب المرض غير معروف ، ولكن كما أشارت مؤسسة الروماتيزم الإسبانية ، يعتقد أن هناك العديد من العوامل المعنية. وهكذا ، بينما يصاب بعض الأشخاص بالمرض دون سبب واضح ، يظهر الألم العضلي الليفي في حالات أخرى بعد عمليات يمكن تحديدها مثل العدوى البكتيرية أو وجود مرض آخر يحد من جودة حياة المريض. على أي حال ، لا يُعتقد أن هذه الأحداث تسبب المرض ، ولكن ما يفعلونه هو إيقاظه لدى الأشخاص الذين لديهم بالفعل خلل خفي في استجابتهم لمحفزات معينة.
كيف يتم تشخيص الفيبروميالغيا؟
لا توجد اختبارات تحليلية محددة (فحوصات الدم ، الأشعة السينية …) التي تسمح بتشخيص الألم العضلي الليفي. يتم التشخيص عن طريق استبعاد الأمراض الأخرى وبناءً على التاريخ الطبي للمريض والفحص.
- وبالتالي ، لتحديد أن هناك حالة من الألم العضلي الليفي ، بالإضافة إلى الألم المعمم الذي ذكرناه سابقًا ، يتم اتباع معايير أخرى مثل تلك التي وضعتها الكلية الأمريكية لأمراض الروماتيزم ، والتي تتكون من ملامسة 18 نقطة محددة ؛ إذا لوحظ الألم في 11 منهم على الأقل ، فيمكن للمرء أن يتحدث عن الألم العضلي الليفي.
علاج فيبروميالغيا
بما أن السبب غير معروف ، فلا يوجد علاج نهائي والعلاجات ليست مرضية تمامًا ، على الرغم من أنها تساعد في السيطرة على المرض وقبل كل شيء ، فهي تساعد في تخفيف الألم والأعراض الأخرى ، وبالتالي تحسين نوعية حياة المرضى. تتحسن العديد من الأعراض بالأدوية (المسكنات أو مرخيات العضلات لتخفيف الألم ، مضادات الاكتئاب لزيادة مستويات السيروتونين …) ولكن يجب دائمًا وصفها من قبل الطبيب.
ماذا يمكنني أن أفعل للتخفيف من التهاب النسيج الليفي لدي؟
يلعب الجانب النفسي والعاطفي دورًا مهمًا للغاية هنا. في الواقع ، فإن الخطوة الأولى التي يجب أن يشعر بها الشخص المصاب بالفيبروميالغيا هي أن يتقبل ويفترض أنه من المحتمل جدًا أنه سيشعر بالألم مدى الحياة وأن عليه أن يتعلم التعايش معه. من هناك ، يجب أن تحاول الحفاظ على موقف إيجابي ، وتقدير الأشياء الجيدة التي لديك في يومك ليومك.
بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري اتباع عادات صحية جيدة (التحكم في الوزن ، وليس التدخين ، وعدم الإفراط في تناول الكافيين أو الكحول …). وبهذا المعنى ، فإن ممارسة الرياضة أمر حيوي لأن الإندورفين الذي يفرز معها يخفف الألم ويعزز النوم ويحسن الشعور بالتعب ويخفف من القلق والاكتئاب ؛ كل منهم من الأعراض المرتبطة فيبروميالغيا.
ومع ذلك ، من المهم أن تضع في اعتبارك أنه على الرغم من أنه يوصى بشدة بالحفاظ على حياة نشطة ، إلا أنه في نفس الوقت يجب تجنب الإجهاد وعدم القيام بالعديد من المهام التي يمكن أن تؤدي إلى الإرهاق.
