تميل درجات الحرارة المنخفضة إلى "إحداث الخراب" في بشرتنا … وعلى أجسامنا. إذا كنتِ لا تريدين ظهور احمرار على خديك وتبدو مثل هايدي أو أن تصبح ساقيك عمودين بسبب ضعف الدورة الدموية ، فاتخذ الاحتياطات التالية.
1. يزيل احمرار الوجه
وهو أكثر شيوعًا لدى الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة وعادة ما يظهر بعد 30 عامًا. تكون الحمامي على عظام الوجنتين في بعض الأحيان مقدمة للوردية. مع التغيرات المفاجئة في درجة الحرارة (الانتقال من برودة الشارع إلى حرارة التدفئة في الأماكن المغلقة) ، يزداد سوءًا ويصاحب الاحمرار إحساس بالحرقان والاحتقان.
أفضل العلاجات. بالإضافة إلى الكريمات المزيلة للحساسية التي يمكنك العثور عليها في الصيدليات ، فإن ليزر التبييض النبضي يقدم نتائج ممتازة. من الضروري إجراء جلستين إلى ثلاث جلسات فقط ، وتبلغ تكلفة كل جلسة حوالي 200 يورو.
2. تفتيح الساقين
يدعوك البرد لارتداء ملابس ضيقة - مثل الجينز الضيق - للتدفئة. ومع ذلك ، تحذر مؤسسة القلب الإسبانية من أن استمرار استخدامها يمكن أن يعيق الدورة الدموية ويسبب احتباس السوائل أو ظهور الأوردة العنكبوتية.
يمكنك فعل الكثير . بصرف النظر عن عدم ارتداء الملابس الضيقة دائمًا ، حاول ألا تكتسب وزناً وحاول ممارسة الرياضة أو المشي قدر الإمكان لتحريك ساقيك وتحسين الدورة الدموية. صيغة أخرى جيدة هي إنهاء الاستحمام بدفق من الماء البارد ، بدءًا من القدمين وحتى الفخذين حتى الوصول إلى الفخذ والأرداف.
3. دائما تدفئة اليدين والقدمين
الشعور بتجمد اليدين والقدمين ليس فقط عيب البرد البيئي. يمكن أن نشعر ببرودة اليدين والقدمين - حتى في الطقس الجيد - بسبب ضعف الدورة الدموية.
التدليك والحقن . إنهما حليفان جيدان لإنهاء هذه المشكلة. تدليك جيد يفضل التصريف اللمفاوي (بضربات خفيفة تسهل مرور اللمف عبر الأوعية الدموية إلى العقد الليمفاوية) وتناول دفعات من الزنجبيل والقرفة والجنكه بيلوبا كل يوم ، مما يساعد على تحسين الدورة الدموية.
وإذا بك اليدين خشنة للغاية .. . حمامات البارافين في صالون الأظافر هي الحل الأمثل للجفاف أو الضيق أو الاحمرار الناتج عن البرد أو الرياح أو الرطوبة المعتادة في الشتاء.
4. خارج الحكة
عادة ما تكون الحكة في الشتاء بسبب البيئة الجافة الناتجة عن الحرارة ، على الرغم من أنه إذا كانت بشرتك تأتبية أو جافة فمن السهل أن تكون رد فعل للبرودة والتلوث.
كن حذرا مع الماء الساخن جدا! لا حمامات طويلة في درجات حرارة عالية. أفضل بكثير الاستحمام بالماء الفاتر. يتسبب الماء الساخن بشكل مفرط في تجفيف الجلد بشكل أكبر ، مما يؤدي إلى ظهور الحكة. وفي نهاية الاستحمام ، ضعي زيت اللوز أو كريم الصبار.
5. تجنب تقشر الساقين
للبشرة الجافة كلها مضاعفات في الشتاء. من ناحية ، نستخدم الجوارب أو السراويل التي قد تجفف الجلد إذا لم تكن مصنوعة من أقمشة طبيعية. ومن ناحية أخرى ، في هذا الوقت غالبًا لا نضع غسول الجسم بسبب ضيق الوقت والخوف من التصاق ملابسنا. النتيجة: الجلد ينتهي بالتقشير.
تغذية المؤخرة. لحل هذه المشكلة ، يُنصح باستخدام مواد هلامية للاستحمام مغذية للغاية تحتوي على مكونات نشطة مثل الجلسرين ، أو اختيار مكيفات البشرة التي تترك على البشرة (تعمل مثل الشعر) أو وضع زيوت مرطبة على ساقيك قبل الذهاب إلى الفراش. تلك المصنوعة من الجوجوبا أو جوز الهند أو زهرة اللوتس مغذية بشكل خاص.
6. شفاه بدون تشققات
الشفاه هي منطقة حساسة للغاية تفقد الماء بمعدل يصل إلى ثلاث مرات أسرع من جلد الخدين ، وهذا هو سبب جفافها وتقشرها بسهولة.
ناعم وبدون جلد. لتحقيق ذلك ، يجب قبل كل شيء تجنب امتصاصها ، لأنها تجف أكثر. يعتبر مرطب الشفاه الموجود دائمًا في الحقيبة بطاقة برية ممتازة لإبقائها رطبة طوال اليوم. أكثرها ترطيبًا هي تلك التي تحتوي على حمض الهيالورونيك أو زبدة الشيا.
عادة جيدة . سيساعد تقشيرها مرة واحدة في الأسبوع في الحفاظ على صحتها ونعومتها وحتى. إذا لم يكن لديك مقشر للشفاه ، يمكنك ارتجاعه بقليل من العسل والسكر.
