الوضع الطبيعي الجديد يبدأ في إعطاء هدنة لبعض مناطق الحكم الذاتي. وصلت المرحلة الأولى إلى معظم أنحاء البلاد ، مما سمح بتنظيم الاجتماعات في المنازل. ومع ذلك ، تحذر السلطات الصحية من أنه يجب ألا نخفض حذرنا إذا كنا لا نريد أن يفيض الوضع مرة أخرى. لا يزال COVID-19 موجودًا ويجب علينا اتخاذ بعض الاحتياطات حتى لا ينتشر .
أنت متأكد من أنك تتطلع إلى رؤية أحبائك ، ولكن … هل تعرف كيف يجب عليك القيام بذلك حتى لا تعرض حياتهم أو حياتك للخطر؟ يقدم الدكتور جوان سيلفا ، مدير فريق إلما الطبي والمتخصص في الطب العام ، 10 توصيات لتقليل مخاطر العدوى في اجتماعاتك. قم بتدوين ما يجب أو لا يجب عليك فعله في لقاءاتك في المرحلة الأولى:
الوضع الطبيعي الجديد يبدأ في إعطاء هدنة لبعض مناطق الحكم الذاتي. وصلت المرحلة الأولى إلى معظم أنحاء البلاد ، مما سمح بتنظيم الاجتماعات في المنازل. ومع ذلك ، تحذر السلطات الصحية من أنه يجب ألا نخفض حذرنا إذا كنا لا نريد أن يفيض الوضع مرة أخرى. لا يزال COVID-19 موجودًا ويجب علينا اتخاذ بعض الاحتياطات حتى لا ينتشر .
أنت متأكد من أنك تتطلع إلى رؤية أحبائك ، ولكن … هل تعرف كيف يجب عليك القيام بذلك حتى لا تعرض حياتهم أو حياتك للخطر؟ يقدم الدكتور جوان سيلفا ، مدير فريق إلما الطبي والمتخصص في الطب العام ، 10 توصيات لتقليل مخاطر العدوى في اجتماعاتك. قم بتدوين ما يجب أو لا يجب عليك فعله في لقاءاتك في المرحلة الأولى:
لا تبقى إذا كان لديك أي أعراض
لا تبقى إذا كان لديك أي أعراض
إذا كنت تمر بفيروس كورونا أو كانت لديك أعراض متوافقة مع المرض ، فيجب عليك احترام العزلة في المنزل ، وبالتالي ، لا ينبغي عليك القيام بزيارات أو استقبالها. تذكر أن الحمى والسعال والتهاب الحلق والضيق العام والشعور بضيق في التنفس وفقدان حاسة التذوق أو الشم وآلام العضلات والإسهال والصداع هي الأعراض الرئيسية للفيروس وأن أي شخص منهم يمكن أن يشير إلى أنك مصاب.
حتى إذا كنت لا تشعر بالسوء ، فقم بقياس درجة حرارتك قبل التفكير في الاجتماع . سيكون من غير الحكمة أن تقابل شخصًا ما إذا كنت تعاني من الحمى أو أي أعراض أخرى ، حيث يمكن أن تصيب الآخرين.
يجب علينا أيضًا قصر الزيارات على المجموعات المعرضة للخطر (أكبر من 70 عامًا يعانون من أمراض سابقة ، أو الأشخاص الذين يعالجون من السرطان أو الذين يعانون من نقص المناعة) ، ما لم يكن ذلك ضروريًا للغاية.
10 أشخاص على الأكثر
10 أشخاص على الأكثر
كانت التوصية الرسمية الوحيدة من وزارة الصحة هي عدم عقد اجتماعات لأكثر من 10 أشخاص. هذا هو الحد الأقصى ، ولكن يجب علينا استخدام الفطرة السليمة والتأكد من أن هذا الرقم أقل إذا كنا سنشارك مساحة صغيرة جدًا . ليس الأمر نفسه أن تكون في غرفة واسعة جدًا أو في مساحة خارجية أكثر من أن تكون في غرفة صغيرة على بعد أمتار قليلة. يوصي الخبير باستخدام المنطق.
حافظ على مسافة آمنة
حافظ على مسافة آمنة
تبلغ مسافة الأمان التي حددتها منظمة الصحة العالمية لتجنب العدوى مترًا واحدًا وأوصت سلطاتنا بأنها مترين. من المحتمل جدًا ألا تتمكن من البقاء بعيدًا عنك بسبب مشكلة في المساحة. في هذه الحالة ، يجب استخدام قناع لضمان الحماية الكافية.
اترك حذائك عند المدخل
اترك حذائك عند المدخل
يجب على جميع الضيوف خلع أحذيتهم عند وصولهم إلى منزل المضيف وترك أحذيتهم عند المدخل. في حالة عدم وجود مكان مصرح به لمغادرتهم ، أو في حالة عدم وجود مساحة كبيرة في نقطة الالتقاء أو أن الزيارة ستكون لفترة قصيرة ، يمكنك اختيار استخدام أغطية الأحذية للتنقل في جميع أنحاء المنزل ليس هناك أى مشكلة.
اغسل يديك عند الوصول
اغسل يديك عند الوصول
يعد تنظيف اليدين إجراءً ضروريًا لحماية أنفسنا من COVID-19 وأي عدوى أخرى. عند دخول منزل شخص آخر (ومنزلك) ، يجب أن تغسل يديك جيدًا في حالة تعرضهم للفيروس. لتجنب اضطرار جميع الضيوف إلى الذهاب إلى الحمام بمجرد وصولهم ، يمكن لصاحب المنزل وضع مادة هلامية مطهرة كحولية عند المدخل . يمكن أن يكون هذا إجراءً جيدًا للنظافة ويمنع الازدحام في الحمام.
احمِ الأريكة
احمِ الأريكة
من المحتمل جدًا أنك ستجلس على أريكة أثناء الاجتماع. نظرًا لأن أي إجراء وقائي مرحب به في أوقات فيروس كورونا ، يمكنك حمايته بغطاء. لست مضطرًا إلى المبالغة في ذلك وتطويق المنزل بأكمله كما هو الحال عند الطلاء أو إجراء إصلاح ، لكن من المريح تغطيته بقطعة قماش أو ملاءة ، والتي يمكنك وضعها في الغسالة بعد الاجتماع. سيؤدي غسل الملابس عند 60 درجة مئوية إلى القضاء على خطر الإصابة بالعدوى في منزلك.
استخدم الأواني التي تستخدم لمرة واحدة
استخدم الأواني التي تستخدم لمرة واحدة
لا تشارك الكؤوس أو أدوات المائدة مع أي شخص. تم وضع شعار "المشاركة تعيش" في الحجر الصحي. علاوة على ذلك ، قدر الإمكان ، سيكون من الملائم استخدام مفارش المائدة الورقية وأدوات المائدة والمناديل الورقية التي تستخدم لمرة واحدة . بهذه الطريقة يمكننا التخلص من كل شيء في نهاية المساء دون تحمل مخاطر غير ضرورية. إذا لم تتمكن من استخدام هذه التركيبة ، اغسل كل ما استخدمته جيدًا ، ويفضل أن يكون ذلك في غسالة الأطباق والغسالة.
من الناحية المثالية ، سيكون شخص واحد فقط هو المسؤول عن إعداد وإزالة الطاولة وأن الوجبات يجب أن تكون فردية ، بما في ذلك المقبلات. لا شيء لتضعه في المنتصف لتناول وجبة خفيفة!
حافظ على الهاتف المحمول بعيدًا
حافظ على الهاتف المحمول بعيدًا
تعد الأجهزة المحمولة مصدرًا كبيرًا للعدوى ، لذا يوصى بإبعادها عن منطقة الاجتماع قدر الإمكان. لا يحدث شيء إذا اضطررت إلى الرد على مكالمة أو إرسال رسالة ، ولكن عندما تفعل ذلك ، تأكد من تطهيرها جيدًا ، ثم إعادتها ، وبالطبع اغسل يديك.
تجنب الاتصال الجسدي
تجنب الاتصال الجسدي
ننسى العناق والقبلات الآن. الاتصال الجسدي هو أحد الطرق الرئيسية للعدوى . ستأتي أوقات أفضل … تبدو هذه التوصية أساسية للغاية ، ولكن بعد فترة طويلة دون رؤية أحبائك ، سيكون من الصعب عليك احترامها. بالإضافة إلى ذلك ، لدينا كلتا القبلتين داخليًا جدًا عندما نلتقي بشخص ما بعد مرور بعض الوقت ، لدرجة أننا أحيانًا نقوم بذلك بدافع الجمود. تحكم في دوافعك وتذكر أن صحتك وصحتك في خطر.
تطهير منزلك بعد الزيارة
تطهير منزلك بعد الزيارة
لا داعي للجنون والقيام بتنظيف عام بمجرد مغادرة ضيوفك للباب ، لكن يُنصح بتهوية المنزل وتطهير الغرفة أو الغرف التي شاركتها أثناء الاجتماع. ينظف تمامًا الأسطح الأكثر شيوعًا التي يتم لمسها مثل المقابض والصنابير والهواتف والمفاتيح.
