إذا كنت تفكر في الانضمام إلى موضة شرب مياه البحر وتساءلت عما إذا كان هناك شيء يحدث لفعل ذلك ، فالجواب هو أنه يفعل … كثيرًا. تعرف على ما يقوله الخبراء وتجنَّبه حتى لو كنت تموت من العطش.
لماذا ليس من الجيد شرب ماء البحر؟
إذا شربت بعض ماء البحر عند الاستحمام فلن يحدث شيء. تأتي المشكلة عندما يتم أخذ كميات أكبر. في هذه الحالة ، سيكون الجفاف أحد النتائج الرئيسية. يتسبب التركيز العالي للملح في مياه البحر في بدء عمل الكلى على تصفية الصوديوم الزائد والتخلص منه عن طريق البول. هذا يعني أننا في النهاية نفقد كمية من الماء أكثر مما يمكن أن نشربه مع خطر الإصابة بالجفاف الذي يعنيه ذلك. لكن ليس هذا فقط …
- خطر الموت المحتمل. كما يشير الدكتور خوسيه أنطونيو روسادو ، الطبيب المساعد في خدمة الغدد الصماء في مستشفى خيتافي الجامعي ، فإن شرب مياه البحر يمكن أن يؤدي إلى الوفاة بسبب التغيرات الكهرومائية وعدم انتظام ضربات القلب الناتج عن الإفراط في تناوله.
هل مياه البحر علاجية؟
أصبح شرب مياه البحر من المألوف في الآونة الأخيرة حيث أن هناك من يؤكد أنه يحتوي على عدد لا حصر له من الخصائص العلاجية: فهو يساعد على محاربة السمنة والالتهابات والتهاب المفاصل وهشاشة العظام … وفي الواقع ، يتم بيعها في زجاجات. لكن الحقيقة أنه لا يوجد دليل علمي قاطع على هذه الفوائد التي تنسب إليه.
- مشاكل القلب والأوعية الدموية. بدلاً من ذلك ، "ما يوجد دليل عليه هو العلاقة بين الاستهلاك المفرط للملح ومشاكل القلب والأوعية الدموية. ومع الأخذ في الاعتبار أن 80٪ من الأملاح الموجودة في مياه البحر هي على شكل كلوريد الصوديوم (ملح عادي) ، لا أرى أن شرب مياه البحر له فائدة واضحة "، يضيف الدكتور روسادو.
- كن حذرا جدا مع الملح الزائد. بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لهذا المحتوى المرتفع من الملح ، هناك خطر أنه حتى شرب كمية صغيرة من ماء البحر (يُنصح غالبًا بشرب كوب في اليوم) من السهل أن تتناول مع الملح الذي يتم تناوله مع الطعام ، صوديوم أكثر بكثير من الموصى به.
- حالات إستثنائية. يشير الدكتور روسادو إلى أنه قد يكون له بعض الفائدة في حالة الرياضيين أو في المواقف التي يكون فيها فقدان الإلكتروليتات كبيرًا. في هذه الظروف ، يمكن أن يكون مفيدًا لأنه سيوفر أملاحًا إضافية من شأنها تعويض الخسائر. ومع ذلك ، يؤكد اختصاصي الغدد الصماء أنه يجب على المرء أن يكون حذرًا للغاية بشأن الكمية المأخوذة وأنه إذا تم تناوله مخففًا بالماء العذب ، فإن العديد من المياه المعبأة التي يتم بيعها سينتهي بها الأمر بتركيبة مماثلة (أو حتى أسوأ) من محاليل معالجة الجفاف متساوية التوتر.
البكتيريا والجراثيم
من ناحية أخرى ، كما يشير الدكتور روسادو ، إذا لم يتم تنقية المياه ، فقد تكون ملوثة ببعض الجراثيم أو البكتيريا التي ينتهي بها الأمر بالتسبب في مشكلة في الجهاز الهضمي وتحتوي على معادن ثقيلة ضارة بالصحة.
