هذا العصير جيد جدًا وله لون جميل تريده للوهلة الأولى. إنه بالضبط اللون البرتقالي المسؤول عن جعل هذا العصير "واقٍ من الشمس" طبيعيًا. من الواضح أنه لا يجب أبدًا وضع كريم الوقاية من الشمس جانبًا ، ولكن إذا كنت تريد القليل من المساعدة في اكتساب السمرة ، فهذا هو العصير الذي تحتاجه.
وهذا العصير عبارة عن قنبلة بيتا كاروتين حقيقية ، وهي صبغة نباتية تعطي اللون البرتقالي والأصفر والأحمر للأطعمة. يمنع هذا الصباغ الضرر الذي تسببه أشعة الشمس للجلد والعينين ، ويحسن دفاعات الجسم الطبيعية ضد الأشعة فوق البنفسجية.
ما الذي يميز هذا العصير؟
Original text
حسنًا ، يحتوي على أطعمة غنية جدًا بالبيتا كاروتين. لكن ليس هذا فقط ، إنه رائع أيضًا. لقد حاولنا أيضًا اختيار الأنواع التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات الطبيعية ، لذلك لن تضطر إلى إضافة أي سكر إضافي. وبالتالي ، ليس لدينا شك في أنك ستحب مذاقها.
هذه هي مكوناته وخصائصه الغذائية الرئيسية:
يساعد الجزر على تان الجلد
الجزر هو أحد الأطعمة التي تحتوي على معظم بيتا كاروتين الموجود. لذلك فهو يساعد على تجهيز البشرة لتلقي أشعة الشمس ، ويعزز السمرة ويحميها من الآثار الضارة للشمس. أي ، إذا كنت تأكل الجزر يوميًا خلال أشهر الربيع والصيف ، فستحصل على سمرة أكثر جمالًا وتوحيدًا وإشراقًا. حتى أنه يساعد في تقليل مخاطر ظهور بقع الجلد. بالطبع ، تناول الجزر لا يمنعك من استخدام واقي الشمس التجميلي الجيد.
الحيلة: كلما كان الجزر أغمق ، كلما احتوى على بيتا كاروتين أكثر
المشمش ، فواكه مضادة للشيخوخة
تتميز هذه الفاكهة اللذيذة والحلوة أيضًا بمحتواها من بيتا كاروتين أو بروفيتامين أ ، يليها فيتامين سي والبوتاسيوم. يحارب كل من فيتامين A و C التأثير الضار للجذور الحرة. لذلك ، بالإضافة إلى تحسين صحتك بشكل عام ، فهي تمنع الشيخوخة المبكرة للجلد.
التوت الأزرق ، أحد مضادات الأكسدة القوية
يمكنك أن تجده أحمر أو أرجواني. يحتوي كلا النوعين على أنثوسيانين ، وهي أصباغ لها أيضًا خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للعدوى ومضادة للالتهابات. كما أنها تحتوي على فيتامين C والكاروتين ، مما يجعل هذه الفاكهة واحدة من أعظم مضادات الأكسدة في الطبيعة ، كما أنها تحيد التأثير الضار للجذور الحرة.
بالإضافة إلى حماية بشرتك ، فإن التوت البري يحسن الدورة الدموية ويمنع التهاب المثانة
المقبض
غني جدًا بالماء وقليل جدًا من البروتين والدهون. السعرات الحرارية القليلة التي توفرها (65 سعرة حرارية لكل 100 غرام) تأتي من السكريات الطبيعية التي تحتوي عليها. بالإضافة إلى كونه خفيفًا وغنيًا بالألياف ، فهو مصدر رائع للفيتامينات A و C و E ، مما يجعله فاكهة مثالية لحماية البشرة من أشعة الشمس في الصيف. وهو يتحد بشكل مثالي مع نكهة الأنواع السابقة.
حبوب اللقاح
إنه المكون الأخير. فقط بضع حبات من حبوب اللقاح يمكنها تحويل عصيرك المعزز للسمرة من خفيف ولذيذ إلى صحي للغاية. لكننا لم نختار حبوب اللقاح لخصائصها الوقائية للجلد ، والتي تحتوي عليها أيضًا ، ولكن لمزاياها كمنشط طبيعي. خلال فصلي الربيع والصيف نشعر بالتعب والإحباط. خاصة في أواخر الربيع (عندما يبدو أن الأيام التي تسبق العطلات تطول وتطول) وفي منتصف الصيف ، عندما نشعر بعد الاستحمام الشمسي بعدم وجود طاقة. حسنًا ، يوفر حبوب اللقاح تلك الطاقة الإضافية التي نحتاجها كثيرًا في تلك الأوقات.
المكونات لـ 4 أشخاص
- 4 جزر
- 2-3 حبات مشمش
- 1 مانجو
- نصف كوب من العنب البري
- نصف ملعقة صغيرة من حبوب اللقاح لكل كوب
- ماء
كيفية تحضيره
- اغسل الجزر والمشمش والتوت جيدًا. إذا نمت عضويًا ، فلن تحتاج إلى تقشيرها. اقطعهم. قشر المانجو وقطعيها.
- ضع المكونات في الخلاط (أفضل معصور على البارد) إذا كنت تريد قوامًا سائلًا ؛ أو في الخلاط ، إذا كنت تحب القوام الكريمي. رش حبوب اللقاح واستمتع بها.
يمكنك إضافة الثلج المسحوق إذا كنت ترغب في الاستمتاع بعصير أكثر انتعاشًا
كم عدد السعرات الحرارية التي تحتوي عليها؟
يمنحك هذا العصير اللذيذ للتسمير بشكل أسرع 154 سعرة حرارية لكل كوب.
كيف تشرب العصير للاستفادة من خصائصه
إن شرب هذا العصير اللذيذ كل صباح يساعد بشكل ممتاز في تحضير بشرتك لفصل الصيف والحصول على سمرة أفضل وأسرع. خذها كل يوم مع وجبة الإفطار المعتادة وسترى كيف تشعر بمزيد من النشاط وكيف تستجيب بشرتك لتصبح أكثر إشراقًا كل يوم
العصائر الأخرى التي ستحبها أيضًا:
إذا كنت تريد أن تتنوع يمكنك أيضًا مزج هذا العصير اللذيذ مع الآخرين ، مثل:
وإذا كنت لا تعرف أيها تحتاج إليه ، فقم بإجراء اختبارنا واكتشف العصير المناسب لك.
