قد لا ينتهي عام 2019 كما كنت ترغب ، لكننا نؤكد لك أن عام 2020 سيكون عامك! بالنظر إلى الامتداد الأخير لعيد الميلاد ، اخترنا 12 فكرة إيجابية يمكنك تكرارها مع كل ضربة. مطلع العام هو لحظة حميمية من التأمل ، لإسقاط أنفسنا في مستقبلنا لتصور الخير الذي سيأتي. هل نبدأ؟
1. "أنا موجود في جسدي"
اشعر به ، اسمعه ، إنها ليست مجرد سيارة. يجب أن تكون العلاقة الأكثر حميمية معك. دع جسدك يتحدث إليك وامنحه مساحة للأفكار العظيمة لتأتي إليه ، للتحدث وإخبارك بما يحتاجه حقًا. لديه إجابات لرغباتك العميقة ، واحتياجاته للانفتاح أو الاسترخاء ، واستكشاف أشياء جديدة ، والحصول على علاقات صحية. عادة ما يكون أذهاننا في الماضي ، في القلق أو في الشكوى. ونحن لا نوليها اهتمامًا كافيًا.
إن وجود هذا الفكر على أساس يومي وبدء العام الجديد به ، وجعله مدركًا ، سيأخذنا إلى الداخل ؛ أن تكون. كرر هذه العبارة واشعر أن طاقتك تعود إليك. اعتقد أنك إذا لم تدرك جسدك فسوف يمل من عدم اهتمامك به وسوف يمرض ، لذا دعه يعبر عن نفسه.
2. "أنا ما أنا عليه"
اعتدنا أن نقول "أنا محام" ، "أنا زوجة …" ، "أنا صاحب …" ، "أنا جميل ، أو قبيح ، أو ناجح ، أو كارثي …" . أنت من أنت وكل ما أنت عليه.
أنت كائن متعدد الأبعاد ، مع الاختلافات والفروق الدقيقة. اشعر به ولن يكون هناك وقت أو شخص يمكن أن يجعلك تشعر بأنك صغير أو غير مرئي. بالإضافة إلى ذلك ، بهذه الطريقة سترى ما إذا كان عليك تجديد أو تجديد نفسك.
لا توجد حدود لكل ما يمكنك أن تصبح
3. "أنا أتدفق بخفة"
افتح نفسك لتجارب جديدة. تخيل نفسك ملفوفًا في قماش متدفق ينزلق ويتحرك برشاقة مع الريح. لذلك يجب علينا أن نمر في الحياة. كن حذرًا ، فالأمر لا يتعلق بالغرق في القصور الذاتي وأن الحياة اليومية تأخذنا ، أو أن قرارات الآخرين تحددنا. أنت تحدد المسار.
هناك أشياء ليست ولن تكون تحت سيطرتنا ، لذلك لا ترتبك إذا لم يكن لديك كل شيء تحت السيطرة. إن كوننا قاسيًا أو لا يمكن اختراقه أو منغلقًا على رؤية الآخرين والاستماع إليهم يمنعنا من المضي قدمًا. دعنا نذهب واقبل اللحظة كما هي وتدفق معها وتعلم من التجربة.
إنه يأتي كثيرًا من الفكر السابق. الأحداث ، حقيقة وقوعها ، ليست تحت سيطرتنا أيضًا. يمكننا أن نتخيل ونبذل الجهد حتى تحدث الأشياء ، ولكن ندرك جيدًا أن كل شيء له الوقت والمكان المناسبان.
سترى أن فهم أنك دائمًا في اللحظة المثالية لا يجعلك أو يجعلك ملتزمًا ، لأنك لا تغفل عن أهدافك ، بل تتركها تتحرك فقط حتى تحدث بكل قوتها عندما يكون كل شيء جاهزًا لها ؛ وعندما تكون مستعدًا للاستمتاع بها.
5. "أنا بأمان"
منذ الصغر ، وجدنا أن العالم بدا ضخمًا ومكتظًا بأشخاص ذوي نوايا مزدوجة ، مع بيئات مهددة. نكتسب ونرث العديد من المخاوف من شخصيات قوتنا ، لقد علمونا أن نرفض أو نخشى ما تعلموه بدورهم. نحن نعيش في خوف من التعرض للأذى. لا تفرط في الحماية أو تحمي نفسك. عليك أن تقفز من الإيمان لتختبر الحياة في امتلائها ، دون عبء الخوف.
لا تكن متفرجًا على حياتك ، كن بطل الرواية. تحرك لما تريد
6. "أقبل ما لدي وأفتح نفسي للازدهار"
الحب والامتنان لما لدينا في كل مجال من مجالات الحياة هو الوفرة الحقيقية. إن القبول الصحيح لما لدينا في العلاقات ، جسديًا أو ملموسًا ، في التجارب ، هو ما يسمح لنا بفعل المزيد ، وخلق المزيد.
توقف عن مقارنة نفسك وتكرار تلك الأفكار التي لا تؤدي إلا إلى إفقارنا فيما يتعلق بالأزمة ، والحكومة ، والأوضاع السيئة ، ومدى صعوبة القيام بما تريده أو الحصول عليه. عندما تكون واضحًا أن الرخاء لا ينضب ، وأن هناك حبًا غير محدود ، وموارد ، وأموال ، وفرصًا ، وتحديات ، وأن لديك هدفًا فريدًا في الوجود ، سترى أنه يأتي. عليك أن تبذل جهدا بالطبع. وهذه هي متعة الرحلة. لكن الانفتاح على هذا الازدهار.
7. "أنا أعيش في الحب"
أن تكون سعيدًا هو اختيار. وأحيانًا يكون من الأصعب. وهذا ما يعنيه العيش في الحب. ابدأ معك ، كيف تتحدث إلى نفسك وتسمح للآخرين بمعاملتك (بناءً على كيفية معاملتك لنفسك).
لا شيء سيء يمكن أن يلتصق بك لأنك ترى الحب الموجود في كل موقف ، وقبل كل شيء ، أنت تمارس هذا الحب. أنت هناك (وتجعلها معروفة) لنفسك وللأشخاص الذين تحبهم ، فأنت لا تعيش في الشكوى بل في الحل. أنت تدع الآخرين يعيشون دون أذى. بهذه البساطة
التفكير الجبري يجعلنا نفهم أن أي شيء غير متوقع سيكون سيئًا
8. "أنا أسامح وأترك السلام والوئام"
المسامحة لا تعني النسيان ، إنها تنزع الشحنة العاطفية من الشخص الذي آذاك. لدينا جميعًا مجموعة من المواقف التي لا نفخر بها والتي يصعب علينا التخلص منها. نظف واغفر لنفسك واغفر أيضًا لمن يؤذيك. إن الشعور بالضغينة هو أسوأ بالنسبة لك مما هو عليه. خذ الدروس واشكرهم ، خاصة تلك التي كانت صعبة ومعقدة.
9. "أنا أستحق"
كررها لنفسك ، مرارًا وتكرارًا. أنت هنا لتلقي الإجابات. الاستحقاق لا يتكون من ترك الدماء والدموع على شيء لتحقيقه ، حتى يحبونا أو يجعلوننا مرئيين ، إنه الوعي الكامل بأن لك الحق الطبيعي في الحصول عليها دون قيود أو روابط.
افعل ما عليك فعله واستمتع به. انمو من أجلك ، تحسن من أجلك ، تمتع بحياة تترجم إلى مفهوم التناغم والرفاهية ، لكن لا تفعل الأشياء لأنك "يجب" أن تفعلها.
الجمود لا يمنحك أي شيء
10. "أنا منفتح على الجديد وهذه الحياة تمنحني"
عليك أن تفسح المجال. ولكن دائما تقريبا ونحن نريد أن يكون كل شيء حتى المخطط أننا لا تدع المفاجآت وصولها، والجديد: الشعب، والعلاقات، والدعم. تأتي الهدايا عندما لا تتوقعها. في اليوم الذي لا تتخيل فيه أنك قد صادفت شخصًا يجلب تغييرات إلهية في حياتك أو عملك ، بأفكار جديدة. أو تحصل على فرصة ذهبية.
لكن بالطبع ، بمجرد أن نحصل على شيء يعد بأن يكون عظيمًا ، فإن العديد من الآراء الحسودة ، أو مخاوفنا ، ستجعلنا نتساءل عن مكان الفخ. لأننا لا نصدق ذلك ، لا نريد أن نصدقه خوفًا من التعرض للأذى أو خيبة الأمل ، ونخرب أنفسنا. إنه لا يستحق. صدق ذلك بالفعل. هناك آلاف الأشياء الرائعة تنتظر أن تفاجئك.
11. "أنا في حركة وتطور"
لتحقيق أفكارك ، تتحقق أحلامك ، لتجديد العلاقات أو تحسينها أو الحفاظ عليها ، الاستمتاع ، الاستمتاع … لكل شيء ، تحتاج إلى تنشيط المواقف ، ومنحها الأدوار والمقترحات. افتح نفسك للتغيير ، لا شيء يمكن أن يبقى ثابتًا إلى الأبد.
ربما تجد نفسك في مواقف معقدة تبدو مألوفة لك ، وتتكرر ، وتشعر أنك لا تتطور ، وأنك لا تفعل شيئًا صحيحًا. لكنك تطورت. أن تتطور هو أن تكتشف نفسك في كل من تلك التحديات ، تغييرات بسيطة أو لطيفة ، صدمات قوية ؛ سيكون هناك دائما تنوع. ابقى كما انت؟ لماذا؟ احتفل بالتغييرات مع هذا العنب الحادي عشر. دع تحديات 2018 تأتي!
12. "شكرًا ، شكرًا"
اختتم وابدأ سنتك ويومك بيوم بهذه الكلمة ، لأنها تراكم كل شيء. كما تقول الأغنية: "بفضل الحياة التي أعطتني الكثير ، ضحكتني وبكيت". لأنه قد تكون صحتك أو أموالك أو حبك ليست في لحظة الامتلاء ، ولكن بالتأكيد يمكنك أن تكون ممتنًا لكونك ما أنت عليه.
كن ممتنا لكل التفاصيل. من الأشياء الصغيرة إلى العلاقات الرائعة مع كل من شاركت حياتك معهم. شكراً لكم على كل هذا ، شكراً لأننا نشارككم ولأننا أحياء لمواصلة التجارب. شكرا لك شكرا لك شكرا لك.
