كيف تعتنين بنفسك إذا كنت تعانين من سرطان الثدي

أجمل وأكثر إيجابية

أجمل وأكثر إيجابية

إن تقوية ترطيب البشرة ، وحماية نفسك من أشعة الشمس ، وإعادة بناء الحواجب أو مواجهة تساقط الشعر ، ليست سوى بعض العلاجات التي تساعد على تحسين صورة مرضى السرطان ومزاجهم. نخبرك هنا بأنسب عناية بالجمال.

ترطيب الوجه

ترطيب الوجه

أثناء علاجات الأورام ، من المستحسن تعزيز الترطيب ، وقبل كل شيء ، اختيار منتجات للبشرة شديدة الحساسية.

مرطب الوجه Avène Emulsion Tolérance Extrême ، 22.44 يورو

كريم CC

كريم CC

تميل البشرة التي تخضع لعلاجات السرطان إلى اكتساب لون باهت. خيار "الكل في واحد" الممتاز هو كريم BB أو CC ، والذي بالإضافة إلى الترطيب ، يوحد اللون مع لمسة خفيفة من اللون. يوفر هذا المستحضر من Eucerin أيضًا حمض الهيالورونيك ، وهو مثالي لإخفاء التجاعيد.

كريم Eucerin Hyaluron-Filler CC ، بسعر 32 يورو

الحماية الشمسية

الحماية الشمسية

تعد الحساسية للشمس من الآثار السلبية للعلاجات الطبية المقاومة للسرطان ، حيث يكون الجلد أكثر عرضة لتفاعلات الجلد. هذا هو السبب في أنه من المستحسن دائمًا استخدام واقي الشمس مع SPF 50+.

واقي من الشمس A-Derma Protect AD 50+ ، 22.64 يورو

جل للبشرة الحساسة

جل للبشرة الحساسة

العلاج الإشعاعي والعلاج الكيميائي يجعل الجلد أكثر جفافاً وحساسية. أفضل ما يمكنك فعله هو تنظيفه باستخدام هلام متعادل درجة الحموضة وبدون صابون لتجنب الضيق.

جل استحمام Be + خالي من الصابون للبشرة الجافة والحساسة ، 11.40 يورو

مرطب للجسم

مرطب للجسم

بعد جلسة العلاج الإشعاعي ، يقدر الجلد بلسم يعيد الراحة. والأنسب هي تلك التي تحتوي على مكونات مغذية ومجددة ، مثل هذا المكون من María D'Uol ، والذي يحتوي على زبدة الشيا وزيت ثمر الورد والصبار.

إصلاح بلسم من خط الأورام من ماريا دول ، 34.90 يورو

كريم غسيل الشعر

كريم غسيل الشعر

عند تساقط الشعر للحظات ، احمي فروة الرأس من التهيج والاحمرار باستخدام الشامبو المحايد أو كريمات غسل الشعر. ليونور جريل هو رغوة منخفضة للغاية وينظف برفق شديد ، مما يوفر رفاهية فورية.

Leonor Greyl Crème Aux Fleurs Cleansing Cream ، € 23

زيت عضوي

زيت عضوي

بالإضافة إلى ترطيب البشرة وتغذيتها بعمق ، تساعد زيوت الجسم المصنوعة من مكونات عضوية على منع العدوى.

زيت النيم العضوي من My Organics ، 38 يورو

كريم اليد

كريم اليد

تنتهز العديد من الشركات التي لديها منتجات مثالية لمرضى السرطان الفرصة لإطلاق إصدارات محدودة ومتضامنة قبل وبعد 19 أكتوبر ، اليوم العالمي لسرطان الثدي. لبيع كل عبوة من كريم Salerm هذا ، تمنح مؤسسة VMV Group Foundation 1 يورو لمكافحة السرطان.

كريم اليدين Salerm Cosmetics Intense Repair Prebiotic ، بسعر 10 يورو

مياه حرارية

مياه حرارية

توفر بخاخات المياه الحرارية راحة فورية لبشرة الوجه والجسم عند ظهور التهيج بعد علاجات السرطان الطبية. يحتوي على حمض الهيالورونيك وفيتامين B3 والمياه الحرارية المعدنية فيشي. تتكيف مع أكثر أنواع البشرة حساسية ، وتتميز بتركيبتها غير المسببة للحساسية ونهايتها الجافة الملمس

بخاخ أكواليا الحراري الفائق الحساسية من فيشي ، 22 يورو

سيروم تنشيط الحاجب

سيروم تنشيط الحاجب

أثناء علاج السرطان ، يصبح شعر الحاجب ضعيفًا وغالبًا ما يتساقط. لتقوية الشعر في هذه المنطقة والمساعدة في حمايته من التقصف ، هناك أمصال محددة تحتوي على الببتيدات والمستخلصات النباتية التي تعزز نموها.

RevitaBrow Advanced Brow Revitalizer ، محرر. الشريط الوردي المحدود 2017 ، من RevitaLash ، 115 يورو

مكياج الحاجب

مكياج الحاجب

عندما تفرغ الحواجب من السكان ، فإن أفضل سلاح هو استخدام المكياج لإخفائه حتى ينمو الشعر من جديد. هناك العديد من الخيارات: محدد العيون أو أقنعة الحاجب أو الظلال. يجعل تنسيق Benefit هذا الأمر سهلاً للغاية بالنسبة لك.

بودرة الحواجب بينيفت فول بروف مع أداة توزيع (متوفرة بثلاث درجات: فاتح ، متوسط ​​، داكن) ، 26 يورو

ايلاينر

ايلاينر

يساعد المكياج على منح وجهك مزيدًا من التعبيرات ، لكن لا يجب أن يكون مكثفًا أيضًا يمكنك تحسين مظهرك ، على سبيل المثال ، باستخدام محدد عيون بني ، وهو أكثر طبيعية من الأسود. وحتى أفضل إذا كان مضادًا للحساسية ، مثل هذا المنتج من La Roche-Posay.

قلم تحديد العيون من لاروش بوزيه Respectissime Brown ، 10.55 يورو

بلسم الشفاه والزيوت

بلسم الشفاه والزيوت

الملمس مهم أيضا. نظرًا لأن الشفاه تميل إلى الجفاف ، فإن أنسب التركيبات كعلاج يومي هي البلسم المغذي وزيوت الشفاه ، ذات التأثير اللامع ، مع المكونات الطبيعية.

Huile Confort Lèvres by Clarins ، متوفر بسبعة ألوان ، بسعر 22 يورو

بلسم الشفاه Blistex Triple Butters شديد الترطيب مُصمم من زبدة المانجو والشيا والتوكوما ، 3.50 يورو

أثناء وبعد علاج سرطان الثدي ، يخضع الجلد والشعر لتحولات تتطلب عناية خاصة. دعونا نرى ما هي وكيف تساعد النساء على الشعور بأنهن أكثر تفضيلاً وأفضل عاطفياً . لهذا ، حصلنا على مشورة نوريا سوتيراس ، مديرة مركز التجميل Backstage BCN والمتخصصة في تجميل الأورام. وأولغا ج. سان بارتولومي ، رئيسة مصففة الشعر في نفس المركز.

عزز الترطيب

العلاج الإشعاعي والعلاج الكيميائي يجعل الجلد أكثر جفافاً وحساسية وضعفاً ، لذلك يجب تنظيفه بلطف وترطيبه بعمق.

• يوصى باستخدام الصابون والهلام المحايد. وتجدر الإشارة إلى أن الرقم الهيدروجيني هو 5.5 ؛ وعند تجفيف الجسم ، افعل ذلك بلمسات لطيفة من المنشفة ، دون فرك.
• ترطيب مرتين في اليوم. من المهم القيام بذلك بعد العلاج الكيميائي أو العلاج الإشعاعي ، لأنه قبل العلاج يجب أن يكون الجلد نظيفًا وخالي من آثار الكريم. من الأفضل اختيار المرطبات المهدئة والمغذية والمضادة للحساسية. من بين المكونات الأخرى ، يوصى باستخدام زبدة المانجو أو الشيا أو ثمر الورد أو فيتامين F أو زهرة العطاس.
• للشفتين والأنف. لتجفيف هذه المناطق ، يوجد بلسم خاص وزيوت مع زيت الزيتون البكر ذو الضغط الأول أو البابونج أو إكليل الجبل أو الزعتر أو الفلفل الحار أو فيتامين إي ، والتي توفر ترطيبًا فوريًا وتتيح لك استعادة الراحة.
• لتخفيف التهيج. بخاخات الينابيع الساخنة خيار ممتاز.

لا تنس يديك وقدميك

استخدم كريم تجديد اليدين والقدمين يوميًا وحمايتهم في الطقس البارد بالقفازات والجوارب القطنية. يمكن أن تهيج الأقمشة الاصطناعية الجلد شديد الحساسية. احترس أيضًا من عمليات تجميل الأظافر والباديكير. من الأفضل عدم المخاطرة بإصابات محتملة ، لأنها تستغرق وقتًا أطول للشفاء ، وتضع نفسك في أيدي المراكز المهنية.

احمِ نفسك جيدًا من الشمس

تعد الحساسية للشمس من الآثار السلبية الأخرى للعلاجات الطبية التي تحارب السرطان. الجلد أكثر عرضة لتفاعلات الجلد ، مثل الإكزيما أو الالتهاب أو الحروق. في هذه الحالة ، الحل سهل ، يجب وضع واقي الشمس +50 على الوجه والجسم. لا داعي للقلق بشأن قوام واقيات الشمس ، لأنها تطورت كثيرًا ويمكنك شراء مستحضرات لطيفة جدًا وسريعة الامتصاص.

"إعادة ملء" الحواجب والرموش

تلعب الحواجب والرموش دورًا مهمًا في مظهر الوجه. لذلك عندما تختفي العديد من النساء نتيجة العلاج ، فإنهن يبدن مختلفات للغاية ويشعرن أنهن يفقدن هويتهن قليلاً. ما العمل؟

• لا تستخدمي الرموش الصناعية والحواجب. يخبرنا خبير التجميل أن الصمغ الذي توضع به يمكن أن يسبب تهيجًا للجلد ، على الرغم من أنه يمكن استخدام الإضافات طالما لديك شعرك.
• الأفضل ، مكياج. عندما لا يكون هناك شعر ، فإن المكياج هو أفضل حليف لنا. توجد ورش عمل لتعليم النساء كيفية رسم حواجبهن وحتى قوالب لجعلها آلية تقريبًا.
• صبغ دقيق. يمكن استخدام هذه التقنية شبه الدائمة قبل العلاج الإشعاعي أو في بدايته ، ولكن لا تستخدم أبدًا أثناء العلاج الكيميائي ، لأنه قد يكون هناك خطر الإصابة بالعدوى.
• مصل منشط للحواجب والرموش. بمجرد الانتهاء من العلاج ، يمكن استخدامه يوميًا لتعزيز نموه. إنها غالية الثمن إلى حد ما ، لكنها تدوم لفترة طويلة ، ومع الاستخدام المستمر فهي فعالة للغاية.

فروة الرأس ، مع أو بدون الشعر

يُنصح بإبلاغ طبيب الأورام الخاص بك جيدًا عن نوع العلاج الكيميائي الذي يتم إجراؤه ، حيث لا تسبب جميعها تساقط الشعر. في حالة فقدان الشعر ، تكون العملية قابلة للعكس ، لأن العلاج الكيميائي لا يدمر بصيلات الشعر ، بل يوقف نشاطها مؤقتًا فقط.

• لتعزيز تساقط الشعر. يوصى بتسهيل التعرق في جميع الأوقات وترطيب فروة الرأس بالأكسجين وتنشيط الدورة الدموية بالتدليك المناسب.
• عند اكتمال السقوط. يمكنك اختيار شعر مستعار. يُنصح بالذهاب إلى مركز متخصص ، حيث سيتم قياسه ، بشعر طبيعي وبنفس لون الشعر تمامًا ، إذا رغبت في ذلك. أولئك الذين لديهم شعر طبيعي أغلى ثمناً ، لكن النتيجة طبيعية وجمالية أكثر. تتطلب المواد الاصطناعية قدرًا أقل من العناية ، لكن تصفيفة الشعر يجب أن تكون دائمًا كما هي. هناك بعض المواد اللاصقة التي يتم لصقها على فروة الرأس بمادة لاصقة خاصة ويتم تغييرها في المركز نفسه كل 15 يومًا ، على الرغم من أنه يوصى أكثر باستخدام تلك القابلة للإزالة ، حيث من المهم ترك الرأس مكشوفًا لمدة 6 ساعات على الأقل يوميًا لصالح عرق في المنطقة.
• العمائم هناك العديد من الشركات التي تطلق مجموعات من الأوشحة والعمائم كل موسم للنساء اللواتي يراهن على الراحة والأنوثة لهذا الإكسسوار. هناك شتاء وصيف.
• عندما يكون السقوط جزئيًا. يجب أن يكون الشامبو محايدًا بدرجة حموضة 5.5. أفضل المجموعات هي المنتجات العضوية ، والتي تكون دائمًا أكثر حساسية مع فروة الرأس والشعر.
• الاستغناء عن الصبغات المتغيرة أو المهيجة. اختر الأصباغ الطبيعية الأكثر ملاءمةً للبشرة الحساسة.
• تجنب الحرارة الزائدة من المجفف. يمكن أن يسبب الجفاف الزائد لفروة رأسك وشعرك. وننسى أمر الحديد على الأقل لموسم واحد. ابحث عن صالونات الشعر التي تستخدم العلاجات الطبيعية لاستعادة ترطيب بشرتك وشعرك.

سحر المكياج الجيد

يمكن أن يؤدي استخدام منتجات المكياج الصحيحة وتطبيق بعض الحيل إلى تقليل التغييرات التي يتعرض لها الوجه ، مثل قلة اللمعان أو الترطيب. أفضل شيء هو اختيار مجموعة من المنتجات غير المسببة للحساسية والمصلحة والخالية من البارابين والمخصصة للبشرة الحساسة.

• استعادة اللمعان. تساعد مستحضرات التجميل المؤكسدة (المخصبة بالأكسجين) على تنقية البشرة وتنشيطها وحتى إخفاء الهالات السوداء. بعد ذلك ، يمكن استخدام الكريمات الملونة (كريم BB أو CC) لتجنب اللون الباهت ، وإضاءة الجبهة والذقن والأخاديد الجانبية للأنف والجزء العلوي من الحاجبين.
• تعزيز المظهر. المكياج المكثف ليس ضروريا. يكفي أن نحدد العين باللون البني. يمكن أن يتم ذلك باستخدام كحل جل أو ظل بني ، وتطبيقه بفرشاة دقيقة لمزيد من الدقة. تكتسب العيون المزيد من التعبيرية بطريقة طبيعية.
• تنعيم الشفاه. تميل هذه إلى الجفاف ، لذلك من الأفضل اختيار أحمر الشفاه المرطب وتجنب الألوان التي تدوم طويلاً والتي تتركها غير لامعة فكرة جيدة جدًا أن تضع دائمًا مرطب شفاه في حقيبتك.

عناوين الاهتمام:

تصفيف الشعر وصالون التجميل Backstage BCN

جمعية أميكو لمكافحة سرطان الثدي

تضامن أريولا

الرابطة الاسبانية لمكافحة السرطان

الوقاية من السرطان ومعلومات Molins