يعتبر الزنجبيل غذاء موصى به بشدة لخصائصه المتعددة وفوائده الصحية: فهو مضاد للالتهابات ، ويخفف الألم ، ويخفف من الغثيان والقيء ، ويقلل الغازات والانتفاخ ، وهو جيد لنزلات البرد ، بالإضافة إلى أنه يحتوي على تأثير حرق الدهون و هو جيد لوزن خسارة .
يتم غرس إحدى طرق محاولة الاستفادة من فوائد الزنجبيل. فيما يلي ثلاثة إصدارات.
كيفية عمل منقوع الزنجبيل
- منقوع الزنجبيل. خذ الزنجبيل الطازج وقطعه إلى شرائح أو ابشره وضعه في ماء مغلي واتركه ينقع لمدة خمس دقائق. نظرًا لأنه يحفز البنكرياس أيضًا ، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج إنزيمات الجهاز الهضمي ، إذا تناولته بعد نهم ، فلن تشعر بالثقل. اكتشف علاجات طبيعية أخرى لعمليات الهضم الشديدة.
- تسريب الزنجبيل والقرفة. يُمزج الزنجبيل مع القرفة عن طريق نقع ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل مع القليل من القرفة المطحونة أو بوضع غصن في الكوب. بالإضافة إلى مساعدتك على إنقاص الوزن ، سيساعدك هذا على تقليل الانتفاخ. من بين الخصائص الأخرى ، الزنجبيل مضاد قوي للالتهابات. والقرفة من جانبها تساعد على تسهيل الهضم وهي أيضًا علاج فعال للبطن المنتفخ. إنها إحدى الحيل المعصومة للتخلص من البطن.
- تسريب الزنجبيل والليمون. إنها واحدة من أكثر الأطعمة شعبية لأنها تحرق الدهون ، وغنية بفيتامين ج ومضادات الأكسدة. لعمل التسريب ، ضعي شريحتين أو ثلاث شرائح كاملة من الزنجبيل الطازج في كوب به ماء مغلي (أو اضغطي باستخدام مكبس الثوم). دعها ترتاح لمدة 5 دقائق ، ثم أضف عصير الليمون. هذا المنقوع ، على وجه الخصوص ، مناسب جدًا في الصباح أثناء الصيام.
لا يتم استخدام هذه الحقن إلا للأشخاص الذين يعانون من التهاب المعدة أو الارتجاع أو ارتفاع ضغط الدم. إذا وجدتها شديدة الشدة ، يمكنك تحليتها بقليل من العسل.
هنا لديك المزيد من الحقن لفقدان الوزن ، والنوم بشكل أفضل والغازات.
