فيروس كورونا ، العدوى ، الحبس ، الحجر الصحي ، الحبس … هذه كلمات نسمعها 1000 مرة في اليوم - أو أكثر - وهذا يقلقنا جميعًا. من الطبيعي أن تشعر بالقلق والعصبية وحتى الحزن في أوقات كهذه …
من CLARA ومجموعة RBA بأكملها ، نريد أن نقوم بواجبنا ونقدم لك أفضل ما نقدمه: كل المعلومات وأفضل وسائل الترفيه. اجتمعت مجلات المجموعة معًا لإنشاء #YoMeQuedoEnCasa أدلة عملية . بعض الأدلة التي يمكنك تنزيلها مجانًا والتي ستجد فيها محتوى كاملًا وعمليًا حول فيروس كورونا وكيفية جعل الحجر الصحي يؤثر علينا بأقل قدر ممكن من الناحية النفسية والجسدية.
في دليلنا العملي #YoMeQuedoEnCasa ، يمكنك اختيار الموضوعات التي تهمك أكثر. هناك ثلاثة أدلة يمكنك تنزيلها بشكل منفصل وفي نسختين ، لهاتفك المحمول أو لجهاز الكمبيوتر الخاص بك.
قم بتنزيل الأدلة العملية # أنا أبقى في المنزل
نخبرك بما ستجده في كل دليل ، حتى تتمكن من اختيار ما إذا كنت تريدهم جميعًا (وهو ما تريده بالتأكيد) ، أو إذا كنت تريد الانتقال خطوة بخطوة وتنزيل واحد اليوم ، وآخر غدًا ، وما إلى ذلك …
- الدليل 1. الصحة والنفسية . جميع المعلومات الصحية والعلمية عن الفيروس وكيف يؤثر على حالتنا العاطفية. هل هي أكثر فتكًا من الأنفلونزا الشائعة؟ هل تم تحصينك بعد اجتياز الفيروس؟ كيف نفسر ذلك للأطفال؟ كيف نحافظ على الهدوء والأفكار الإيجابية؟
- دليل 2. التغذية والوصفات. بدون مغادرة المنزل ، أصبح تناول الطعام الصحي والمتوازن أكثر أهمية من أي وقت مضى. ابحث هنا عن نصائح المتخصصين لدينا وأيضًا أكثر الوصفات صحية ولذيذة وسهلة لتحضيرها بالمكونات التي لديك في المنزل.
- الدليل 3. التمارين والنظام والنظافة ووقت الفراغ . نقترح خطط تمارين سهلة وحيل مرتبة وحتى خطة تنظيف شاملة للاستفادة من هذا الوقت في الداخل. ولمساعدتك على قطع الاتصال ، ندعوك لزيارة جميع عجائب العالم ووضع معرفتك - ومعرفة الأسرة بأكملها - على المحك من خلال اختباراتنا عبر الإنترنت.
تجرأ على اكتشاف هذه الأدلة العملية المجانية ، التي تم إنشاؤها من صرامة المعلومات والحب لمساعدتك على الاعتناء بنفسك أكثر قليلاً والعيش في الحجر الصحي بشكل أفضل. آه! وإذا كنت ترغب في ذلك ، أدخل #TribuClara وأخبرنا كيف تدير الحبس وماذا تفعل لتجنب الملل. سوف نكون بانتظارك!
