أنت تتحدث إلى ذلك الفتى "اللطيف" في صالة الألعاب الرياضية ، لقد أطلقت ضحكتك الأكثر إغراءً عندما … رعب ، ما هذه الرائحة؟ يا إلهي ، يمكنك أن تقسم أنه جاء من فمك! آها ، دعنا نواجه الأمر ، من لم يختبر شيئًا كهذا؟ ربما لم يكن الأمر مع Musleman ، ولكن من المؤكد أن تلك الحلقة مع ذلك "شخص ما" علمك أن تحمل دائمًا علبة علكة أو مجموعة أدوات طب الأسنان. من يخلو من الخطيئة ألق الحجر الأول … أو أظهر الحقيبة الصغيرة من الحقيبة! وفقًا لدراسة أجراها الاتحاد الإسباني لجمعيات علم الجنس ، فإن رائحة الفم الكريهة هي المانع الجسدي الرئيسي للرغبة الجنسية (نعم ، قبل قلة الانتصاب وسرعة القذف).
أسباب رائحة الفم الكريهة
بالتأكيد في لحظات الأرض التي تبتلعني فيها ، تذكرت تلك القريدس اللذيذ بالثوم أو الاندفاع الذي جعلك تغادر المنزل دون تنظيف أسنانك بالفرشاة. الثوم وسوء النظافة غادران ويمكن أن ينتهي بهما الأمر إلى الرائحة الكريهة لكل من تتحدث إليه ، لكنك تعرف ذلك بالفعل ، أليس كذلك؟ ومع ذلك ، هناك العديد من الأطعمة والعادات الخائنة الأخرى التي يمكن أن تدمر أي محادثة لم نكن لنقولها. تحدثنا مع راؤول باسكوال كامباناريو ، طبيب الأسنان وخبير دكتوراليا ، ليخبرنا بما يمكن أن يكون وراء تلك الرائحة الكريهة …
- ما وراء الفم. "هناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من رائحة الفم الكريهة أو رائحة الفم الكريهة ويأتون إلى الاستشارة بقلق وشكوك ، وأول ما يجب مراعاته هو أنه في كثير من الحالات يكون له أصل شفوي ، ولكن هناك نسبة صغيرة تسببه يشرح الدكتور باسكوال أنه يختبئ وراء مشاكل المعدة أو غيرها.
- لغة. يمكن أن يكون مصدر تلك الرائحة الكريهة سيدة ، مميزة جدًا ، تقود دائمًا وهي مبللة دائمًا … نعم ، لسانها! تؤكد دراسة نشرت في مجلة Clinical Depthontology أن هذا هو السبب الرئيسي لرائحة الفم الكريهة. قم بتنظيفها بمكشطة اللسان المسطحة. في الواقع ، لا يكفي تفريش أسنانك. Psst، psst، don't forget to floss also.
- فم جاف. يؤدي نقص اللعاب إلى تراكم الخلايا الميتة في الفم وظهور البكتيريا. ومن ثم ، عندما تستيقظ أو بعد ممارسة الرياضة ، يكون أنفاسك قوية جدًا. الحل؟ رطب نفسك اشرب الماء ، وإذا لم يكن مناسبًا ، اصنع لنفسك شايًا أو عصيرًا. إليك المزيد من الحيل لشرب المزيد من الماء دون أن تدرك ذلك.
- ثوم. بسبب المكونات الكبريتية المتطايرة التي يحتويها ، فهو أحد الأطعمة ذات الشهرة الأسوأ والأكثر نتنًا (وليس فقط بين مصاصي الدماء …). أنت تعرف ماذا تفعل ، حذفه من نظامك الغذائي؟ لا ، فهو غني بمضادات الأكسدة! من الأفضل تحييد تأثيره مع الأطعمة الأخرى التي تساعدك على التنفس.
- الدهون الأطعمة الغنية بالدهون تسبب أيضًا رائحة الفم الكريهة. وذلك لأنها تسبب هضمًا كثيفًا. إذا كنت مثل المغني ، لم تكن قادرًا على مقاومة الإغراء أيضًا ، فإليك بعضًا من أقوى العلاجات الطبيعية للحصول على نفس منعش: مضغ البقدونس ، والقرفة ، والليمون ، ونقع النعناع أو الشاي الأخضر.
- دخان. هناك ألف سبب واحد للإقلاع عن التدخين بشكل نهائي. وخطر التحول إلى منفضة سجائر تنبعث منها روائح كريهة شيء آخر. و هو أن الدخان يؤثر على تدفق اللعاب مما يسبب جفاف الفم. بالإضافة إلى ذلك ، تسبب المواد الكيميائية الضارة في السجائر نقصًا في أكسجة اللثة ، مما يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالتهاب اللثة.
- مشاكل في الجهاز التنفسي. إذا كنت تعاني من نزلة برد أو حساسية أو التهاب في الجيوب الأنفية ، فقد "تغني" أنفاسك. وذلك لأن الجيوب الأنفية تفرز المزيد من المخاط والبلغم ، مما يجذب البكتيريا وعندما يصل إلى الحلق يسبب الرائحة الكريهة. لذا كن حذرًا مع العطس الذي تنتجه قطة موعدك الجديد …
- ضغط عصبى. هذا التقرير العاجل ، أخذ لوكاس إلى لعبة كرة القدم ، وأخذ السيارة من المرآب ، وإعطاء والدتك هدية عيد ميلاد ، والقيام بالتسوق الأسبوعي … إذا خرج التوتر من أذنيك … ربما بسبب الفم يخرج رائحة كريهة! وذلك لأن الغدد اللعابية في حالات التوتر أو القلق تسبب انخفاضًا في إفراز اللعاب ، وهو أمر ، كما رأينا سابقًا ، يسمي البكتيريا ، الإرغو ، رائحة الفم الكريهة.
- قهوة. رغم الاعتقاد السائد فإن القهوة لا تسبب رائحة الفم الكريهة بل على العكس! كما تقرأه ، فإن هذا المشروب لا ينقذنا فقط من النوم بهدوء في اجتماعات الإثنين المبكرة ، ولكنه أيضًا معصوم من البكتيريا التي يمكن أن تكون وراء رائحة الفم الكريهة ، كما جاء في تحقيق أجرته جامعة التل أبيب (إسرائيل). محبي القهوة ، هل صنعنا يومك؟ حسنًا ، إليك المزيد من فوائد القهوة …
- بدلة. كما يوضح راؤول باسكوال كامباناريو ، طبيب الأسنان وخبير Doctoralia: "عندما يكون مصدر رائحة الفم الكريهة في تجويف الفم ، يكون ذلك عادةً بسبب الأطراف الاصطناعية غير الملائمة ، مثل القشرة أو التيجان ، التي تتسرب من خلالها البكتيريا وبقايا الطعام ".
- الشؤون الداخلية "اللثة هي مصدر فموي آخر لرائحة الفم الكريهة. هذا هو النسيج الذي يدعم ويحيط السن. في حالة تراكم الجير ، تلتهب اللثة وستحدث رائحة كريهة "، يحذر طبيب الأسنان.
كيف تزيل رائحة الفم الكريهة؟
- صمغ إكسيليتول. هذه المشكلة أكثر انتشارًا مما قد تتخيله. أربعة من كل عشرة أشخاص يعانون من رائحة الفم الكريهة. ولمكافحتها ، إحدى الحيل الأكثر شيوعًا هي … مضغ العلكة! بالإضافة إلى ذلك ، فإن لديهم وظيفة كنس ميكانيكية تنظف الأسنان أيضًا "، كما ينصح باسكوال.
- قم بتغيير فرشاة الأسنان. لن نخبرك أنه عليك تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد كل وجبة وأنه من المستحسن استخدام غسول للفم ، لكننا سنطلب منك متى كانت آخر مرة قمت فيها بتغيير فرشاة أسنانك. إذا كنت تستخدمه لأكثر من ثلاثة أشهر ، فهذا خطأ! نحن نتحدث عن إحدى الزوايا المفضلة للبكتيريا.
- استشر طبيب الأسنان. ربما ما يطلبه فمك هو تنظيف بسيط ، أو تنظيف أو كشط أكثر شمولاً ، أو أنه علامة على شيء أسوأ … "إذا كانت اللثة ، فمن الأفضل إجراء تنظيف للفم ، أو في الحالات الأكثر خطورة يقول باسكوال: "الكشط ، الذي يشبه التنظيف ولكن في العمق ، بالتخدير وبالأرباع لإزالة الجير الموجود أسفل اللثة والذي لا يمكن إزالته بالتنظيف التقليدي".
بقلم ماريا خيخون مورينو
