طريقة كونماري
الصورة: ماري كوندوطريقة كونماري
سواء كنت مدمنًا على برنامج Netflix الواقعي ، اطلب مع ماري كوندو! - نفعل ذلك ، علينا أن نعترف - كما لو أن الأمر يبدو وكأنه ياباني بالنسبة لك - لن يكون ذلك مفاجئًا نظرًا لأن هذا المعلم ياباني - ، لا تفوت مفاتيح طريقة KonMari للطلب.
سحر النظام
سحر النظام
قبل اكتساح Netflix ، كانت ماري كوندو قد انتصرت بالفعل منذ سنوات في المكتبات مع The Magic of Order ، الكتاب الذي تجمع فيه مبادئها وحيلها ، والذي بيعت منه ملايين النسخ في جميع أنحاء العالم.
النظام صحي ويجعلك سعيدا
الصورة: ماري كوندوالنظام صحي ويجعلك سعيدا
أول شيء يجب مراعاته هو أن الطلب مفيد لصحتك ويجعلك أكثر سعادة. لم تقل ماري كوندو ذلك فحسب ، بل قالت العلم أيضًا. وفقًا للدراسات الحديثة ، فإن امتلاك منزل مرتب يحارب التوتر ، ويساعدك على أن تعيش حياة أكثر تنظيماً (مع وجبات الطعام والراحة والتمارين الرياضية …) والارتداد يجعلك أكثر جمالا ويجعلك تشعر بالسعادة.
خارج الأشياء عديمة الفائدة
الصورة: ماري كوندو مع إميلي شومان من Cupcakes and Cashmereخارج الأشياء عديمة الفائدة
باتباع طريقة KonMari ، فإن المفتاح الأول لترتيب منزلك إلى الأبد هو التخلص من كل شيء لا تستخدمه.
فرز حسب الفئات
الصورة: ماري كوندو مع إميلي شومان من Cupcakes and Cashmereفرز حسب الفئات
المفتاح التالي هو التفكير عالميًا. بدلاً من الطلب حسب الغرف ، وهو أحد أكثر الأخطاء شيوعًا عند الطلب ، قم بذلك عن طريق مجموعات من الأشياء (الطعام ، أدوات المطبخ ، الملابس ، الكتب …). لذا فأنت تعرف ما الذي تنتشره حقًا في جميع أنحاء المنزل ويمكنك أن تقرر بشكل صحيح ما تحتاجه وما لا تريده.
ابدأ معقدًا على الأقل
ابدأ على الأقل معقدًا
يبدأ بالملابس ، على سبيل المثال. واترك الصور والذكريات أخيرًا ، وهي أشياء تكلف أكثر للتخلص منها. خدعة ماري كوندو: لا تقم بعمل الصور والذكريات أمام أي شخص في عائلتك.
افعلها فجأة
افعلها فجأة
إذا قمت بذلك دفعة واحدة ، فستحصل على نتائج فورية وسيحفزك. الحيلة هي القيام بتدخل كبير أولاً ، ثم الحفاظ على النظام اليومي.
الملابس حسب الألوان وثلاث طيات
الملابس بألوان وثلاث طيات
أحد أركان ماري كوندو للحفاظ على الملابس في مكانها هو ترتيبها حسب اللون حتى لا تضيع الوقت عند اختيار ما ترتديه. والأخرى تقوم بطي الملابس بثلاث طيات ووضعها عموديًا لترى ما لديك وتأخذها بسهولة. هنا لديك كل الحيل لطلب الخزانة بطريقة KonMari.
استفد من المساحة
الصورة: ماري كوندواستفد من المساحة
غالبًا ما ننسى الجدران وقاعدة الخزائن والأماكن الأخرى حيث يمكننا تخزين كل ما لا يتناسب مع الأماكن المعتادة.
قسّم
قسّم
موقع لكل شيء وشيء لكل موقع. ليس عليك فقط توفير مساحات للتخزين ، ولكن أيضًا مقصورات بحيث لا تختلط العناصر مع بعضها البعض ، مما يسهل تحديدها واستخدامها. إنه أحد مفاتيح كيفية تحقيق أقصى استفادة من المساحة في المطبخ والحمام على طريقة la Marie Kondo.
الاستغناء عن العناصر غير المجدية
الاستغناء عن العناصر غير المجدية
بيديت أو حوض الاستحمام ، على سبيل المثال ، قابل للاستهلاك تمامًا إذا كنت ترغب في الاستفادة القصوى من الحمام الصغير والحفاظ عليه مرتبًا.
محاربة "الكومونو"
محاربة "الكومونو"
يعد البريد والفواتير والخصومات والدعاية والمجلات والأقراص المدمجة وجميع الأشياء المختلفة المتناثرة التي يطلقون عليها في اليابانية "كومونو" أحد الأسباب الرئيسية للفوضى. لا تدعهم يتراكمون. ضع صينية حيث يمكنك إيداعها ، على سبيل المثال ، وقم بمراجعتها بشكل دوري حيث نخبرك بكيفية مكافحة الأعمال الورقية والفواتير وأعداء الفوضى الآخرين باستخدام طريقة KonMari.
استفد من تغيير خزانة الملابس
استفد من تغيير خزانة الملابس
إنه وقت رائع "للتنظيف". وزع الملابس على 3 أكوام: واحدة بها ما أنت واضح أنك تريد الاحتفاظ به ، وأخرى بالأشياء التي يجب التخلص منها مباشرة ، والثالثة بما تحتاج إلى إصلاحه.
استخدم خدعة الصندوق
الصورة: ماري كوندواستخدم خدعة الصندوق
إذا كانت هناك أشياء لا تعرف ما إذا كنت تريد التخلص منها أو الاحتفاظ بها ، فضعها في صندوق ، وأغلقها وضع التاريخ. إذا لم تفتحه بعد عام ، فهذا يعني أنك لست بحاجة إليه ، لذا تخلص منه. وتذكر أنه لتجنب الاضطرار إلى التخلص من الأشياء ، من الأفضل عدم تراكمها. ضع القاعدة التي تنص على أنه لكل شيء جديد (ملابس ، أواني مطبخ …) تدخله إلى المنزل ، يجب أن يظهر شيء أو شيئين أولاً.
إن امتلاك منزل منظم يتجاوز مجرد مسألة جمالية بسيطة. كما أوضحت ماري كوندو في عرضها على Netflix للطلب مع ماري كوندو! وفي كتابه La Magia ، يؤثر النظام أيضًا على صحتك الجسدية والعاطفية ويحدد الروح التي تواجه بها أعمالك اليومية. يمكن أن يكون ترتيب المنزل الخطوة الأولى لتنظيم حياتك والشعور بالسعادة.
طريقة ماري كوندو لترتيب حياتك
ليس هناك شك في أن النظام له العديد من المزايا على المستوى العملي: فنحن نجد الأشياء بسرعة أكبر ، مما يجعل التنظيف أسهل … ومع ذلك ، فإننا غالبًا لا ندرك أن الفوائد التي يجلبها لنا أكثر عمقًا:
- حارب التوتر. لمعرفة الاتصال ، فكر فقط في مدى توترك عندما ، على وشك مغادرة المنزل في الوقت المناسب ، لا يمكنك العثور على مفاتيحك. بالإضافة إلى ذلك ، تنقل البيئة المنظمة دون وعي إحساسًا بالهدوء. وبدلاً من ذلك ، تسود الفوضى والقلق والقلق.
- حسن صحتك. الأكثر شيوعًا هو أن أولئك الذين لديهم منزل منظم يعيشون أيضًا أسلوب حياة أكثر تنظيماً ؛ مما يترجم إلى اتباع نظام غذائي أكثر توازناً ، وعادات نوم أفضل ، وعادات ممارسة الرياضة ، وما إلى ذلك.
- يجعلك أكثر جمالا. من خلال محاربة التوتر ، فإنه يقضي على سبب العديد من المشاكل الجمالية مثل البثور وتساقط الشعر وما إلى ذلك. إلى جانب ذلك ، يفضل المنزل المرتب التنظيف وأن هناك القليل من الشوائب في الهواء التي تضر الجلد. أيضا ، فإن طلب الحروق 230 سعرة حرارية في الساعة تقريبا.
مفاتيح ترتيب طريقة ماري كوندو
فيما يلي أساسيات طريقة KonMari لترتيب منزلك.
- تخلص من الأشياء. الخطوة الأولى قبل الطلب هي التخلص مما لا تستخدمه أو لا تريده.
- فرز حسب الفئات. لا تفعل ذلك للغرف. يتيح لك ذلك معرفة ما لديك حقًا ، وتحديد ما تريد الاحتفاظ به وما يجب التخلص منه.
- ابدأ بالأسهل. لذلك لن تتخلى عن التغيير الأول. يبدأ بالملابس. ثم الكتب والأوراق وأشياء مختلفة وأخيراً الصور والذكريات.
- افعلها دفعة واحدة ستحصل على نتائج فورية وستحفزك. قم بتدخل كبير أولاً ، ثم حاول الحفاظ على النظام اليومي.
أفضل الحيل KonMari
- في خزانة الملابس: بالألوان و مطوية و موضوعة جيدا. إنهما مفتاحان من مفاتيح ماري كوندو لإبعاد الملابس. لدينا جميع الحيل لطلب الخزانة بطريقتك
- في المطبخ والحمام: استفد إلى أقصى حد من المساحة. غالبًا ما ننسى الجدران وقاعدة الخزائن والأماكن الأخرى حيث يمكننا تخزين كل ما لا يتناسب مع الأماكن المعتادة. تعرف على كيفية تحقيق أقصى استفادة من مساحة المطبخ والحمام الخاصة بك على غرار KonMari.
- احتفظ بـ Komono بعيدًا (الأوراق والفواتير والأشياء الصغيرة الأخرى التي تعتبر معادية للنظام). الدعاية التي تأتي عبر البريد أو كوبونات الخصم أو إيصالات الإمدادات أو المجلات أو ألعاب الأطفال هي من أكثر أعداء النظام رعباً. إليك كيفية مكافحتها.
هل كنت تعلم…؟
فوضوي بطبيعته؟
لم يعثر العلم على أي جين يحدد قدرتنا الأكبر أو الأقل على تنظيم الأشياء. كما هو الحال مع ميزات السلوك الأخرى ، فإن النظام شيء تتعلمه. ما هو مؤكد أنه بمجرد أن يتجذر الاضطراب في يومك بعد يوم ، سيكون من الصعب تصحيحه. لكنه ليس مستحيلا.
هل من الصعب عليك التخلص من الأشياء؟
التخلص مما لا نستخدمه أو لا نحتاجه ليس بالأمر السهل دائمًا. يمكن أن تساعدك هذه الاستراتيجيات على قول وداعًا نهائيًا لما تبقى لديك وترتيب منزلك بطريقة ماري كوندو.
- اختبار الصندوق. إذا كانت هناك أشياء لا تعرف ما إذا كنت تريد التخلص منها أو الاحتفاظ بها ، فضعها في صندوق ، وأغلقها وضع التاريخ. إذا لم تضطر إلى فتحه بعد عام ، فذلك لأنك لا تحتاج إلى أي شيء بداخله ، لذا تخلص منه مباشرة.
- استفد من تغيير خزانة الملابس. إنه وقت رائع "لتنظيف" ملابسك. وزع الملابس في 3 أكوام: واحدة بها ما أنت متأكد أنك تريد الاحتفاظ به ، والأخرى بالأشياء التي يجب التخلص منها مباشرة ، والثالثة بما تحتاج إلى إصلاحه. مع وضع كومة ما تبقى في الاعتبار ، قم بتقييم ما إذا كان من المفيد حقًا إصلاح هذه الأشياء ، أو ما إذا كان من الأفضل وضعها على الكومة للتخلص منها.
- فمن الأفضل منع. لتجنب الاضطرار إلى التخلص من الأشياء ، من الأفضل عدم تراكمها. ضع قاعدة أنه لكل شيء جديد (ملابس ، أواني مطبخ …) تدخله إلى المنزل ، يجب أن يخرج واحد أو اثنان آخران.
للاضطراب جانبه الجيد أيضًا
آسف ماري كوندو! ربطت دراسة من جامعة مينيسوتا النظام بميل أكبر لتناول نظام غذائي صحي ، وأن تكون كريماً وأن يكون لديك موقف تقليدي في الحياة. التفسير هو أن البيئة المنظمة تشجع على فعل ما هو متوقع من المرء.
لكن الفوضى ستكون لها أيضًا فوائدها ، حيث إنها ستلهم الانفصال عن التقاليد وهذا يؤدي إلى مناهج جديدة وأفكار أكثر إثارة وإبداعًا ، وفقًا لهذا البحث نفسه.
