كيف تصنع سبا منزلي

منتجعك الصحي المفضل الجديد: منزلك!

استفد من هذه الأيام لتحضير جلسة سبا مريحة في المنزل . لا تعتقد أن هذا مستحيل ولا تعتقد أن منزلك صغير جدًا أو أن حمامك غير مريح أو أنك لا تملك كل شيء يحتاجه منتجع صحي حقيقي ثق بنا: ضع هاتفك جانبًا ، أغلق الباب ، أطفئ الضوء ، أشعل شمعة واستمتع بالاسترخاء مع كتاب جيد ، قائمة التشغيل المفضلة لديك ، كوب من النبيذ أو الشاي.

يمكنك اختيار أكثر ما يعجبك ، ولكن الشيء المهم هو أن تجعل هذه اللحظة ملكك بالكامل. استمتعي بروتين جمالك على أكمل وجه ، اعتنِ ببشرتك واستفد من منتجاتك المفضلة. افصل نفسك وامنح نفسك لحظة من أجلك فقط.

لقد أعددنا هذه المقالة بكل حبنا بحيث يمكنك ، في 3 خطوات فقط ، تحويل منزلك إلى منتجع صحي حقيقي مريح …

الخطوة الأولى: سبا للوجه

لتجعل بشرتك تشعر بالسعادة مرة أخرى ، ما عليك سوى منتجات نظافة الوجه اليومية ومقشر وأمبولة فيتامين سي وقناع مرطب . علاج بفيتامين سي ومضادات الأكسدة ينقلك إلى مقصورة تجميل دون مغادرة المنزل …

الخطوة الأولى هي تنظيف البشرة بالمنتج الموجود في المنزل (ماء ميسيلار ، بلسم مزيل للمكياج …).
ضع التونر الذي تستخدمه عادةً.
بعد ذلك حان وقت التقشير. يمكنك عمل مقشر منزلي الصنع باستخدام المنتجات الموجودة في حجرة المؤن أو استخدام المقشر المعتاد.
بعد شطف الوجه بكمية كبيرة من الماء ، ضعي أمبولة أو سيروم يحتوي على فيتامين سي على كامل الوجه والرقبة والمنطقة العليا من الصدر. فيتامين ج هو أحد مضادات الأكسدة القوية ، ويمنع الشيخوخة ويفتح البشرة.

أهمية ارتداء القناع

الخطوة الأخيرة من روتين الوجه في نسخة السبا هي القناع ، ونحن نحب ذلك. يمكنك استخدام أي شيء مرطب ويجب تركه لمدة 15 دقيقة على الأقل. في تلك اللحظة ، استرخ أكثر من أي وقت مضى ، وقم بتشغيل أغانيك المفضلة (الاسترخاء ، بالطبع) ولا تفعل شيئًا خلال تلك الفترة. قبل أيام قليلة ، شاركنا معك مفاتيح تنظيف البشرة بشكل مثالي وجعلها فعالة للغاية ، وكانت هذه إحدى النصائح: من المهم الاسترخاء لبضع دقائق ، لذلك إذا كنت تحب الشموع أو الموسيقى الهادئة أو البخور ، إنه الوقت المناسب لاستخدامها. أنت أيضًا بحاجة إلى مناشف كبيرة وبطانية لتجنب البرودة عند الاسترخاء ، ولدي حصيرة تسخين كهربائية أحب أن أضعها على ظهري أثناء سريان القناع.

نقول لك ما هو أفضل قناع وفقًا لنوع بشرتك.

الخطوة الثانية: سبا الجسم

بمجرد أن يكون وجهنا جاهزًا ، يأتي دور بقية الجسم. لتشعر وكأنك في منتجع صحي ، فأنت بحاجة إلى "لحظة تقشير الجسم". هنا يمكنك الاختيار مع العديد من مقشرات الجسم بأقل من 10 يورو على الرغم من أنه يمكنك دائمًا صنع واحدة في المنزل. الشئ المهم؟ هذا بالإضافة إلى كونه فعالاً ، رائحته لذيذة …

هذه الخطوة ضرورية "لإعادة ضبط" بشرتك لأنك تقضي على الخلايا الميتة وترطب البشرة بعمق حتى تستعيد لمعانها.

التدليك الذاتي للجسم

لإكمال علاج الاسترخاء ، بمجرد الانتهاء من المقشر وشطفه ، لا يوجد شيء أفضل من تدليك الجسم بالتجفيف الذاتي عند الخروج من الحمام. سوف يساعدك على التخلص من حب الشباب وإزالة السموم من الجسم.

الساقان: تبدأ بالتدليك الدائري للكعب (العظام البارزة في الكاحل) لأداء سحب للأعلى لاحقًا من الكاحل إلى الركبة. تواصل مع الحركات الصعودية الداخلية والخارجية نحو منطقة الفخذ. أخيرًا ، ارفع ساقك إلى كرسي لتتمكن من تدليك الفخذ من الخلف بطريقة تصاعدية حتى الأرداف والتدليك في هذه المنطقة للخارج.
البطن: قم بالتدليك في اتجاه عقارب الساعة وإذا كانت هناك منطقة تتراكم فيها الدهون ، قم بإجراء "قرصة". في منطقة الخاصرة أو الوركين (منطقة احتباس السوائل) اقرص المنطقة أولاً وانتهي بتدليك دائري.
الذراعين: مع رفع الذراع فوق الرأس ، قم بالتدليك من الكوع إلى الإبط وأيضًا من الكوع إلى الكتف. قم بالتدليك لأعلى باتجاه الإبط ، دون أن تنسى أن تمرن المنطقة المجاورة للصدر ، بالقرب من الإبط.

الخطوة الثالثة: سبا بين يديك

أخيرًا وليس آخرًا ، جاء دور الأيدي. في هذه الأيام نقوم بغسلها باستمرار ومن المهم أن نعطي أيدينا ترطيبًا إضافيًا. نوصيك بتقشير يديك جيدًا (يمكنك استخدام نفس المنتج كبقية الجسم) واستخدام كريم اليد. هل جربت أقنعة اليد؟ إنها قفازات مشربة بمنتج مرطب ومقشر … تجعل يديك تبدو مثالية ورطبة وجميلة مرة أخرى. عند الانتهاء ، يمكنك الحصول على مانيكير منزلي الصنع لتدوم يديك.

بعد جلسة السبا المنزلية هذه ، ستحصل على وجه وجسم منتعش من المنتجع الصحي: مريح ، رطب ، مغذي ، مضيء ، منغم …