هناك وصفات لا حصر لها لشوربة حرق الدهون ، ولكن هذه الوصفات لذيذة إلى جانب مساعدتك على إنقاص الوزن. نعم نعم. اتباع نظام غذائي لا يعني التخلي عن الاستمتاع بتناول الطعام. وفي هذه الحالة ، بالإضافة إلى ذلك ، يتم ذلك في نصف ساعة على الأكثر.
وكيف تحرق هذه الوصفة النباتية والنباتية الدهون؟ الجمع بين المكونات الخفيفة والمشبعة والمدرة للبول ، مثل الكرفس ، مع المكونات الأخرى التي تسرع عملية التمثيل الغذائي ، مثل الزنجبيل ، والتي تعتبر مع الفلفل مناسبة جدًا لفقدان الوزن.
مكونات حصص 6-8
- 6 بصل كبير
- 6 حبات طماطم مقشرة
- 2-3 سيقان كبيرة من الكرفس الطازج
- 2 فلفل أخضر كبير
- 1 ملفوف أو ملفوف صغير.
- نصف لفت (اختياري)
- ملح ، فلفل و زنجبيل طازج.
- مياه معدنية
كيفية عمل حساء حرق الدهون خطوة بخطوة
- تحضير الخضار. أولاً ، قشر البصل واغسله واقطعه إلى ريش أو اقطعه. ثم يقطع الملفوف المغسول والفلفل والطماطم المقشرة. ويقطع اللفت المغسول والمكشط إلى مكعبات.
- نظف الكرفس. اغسل الفروع وبمساعدة السكين ، قم بإزالة الخيوط من النهاية. نقطع الجذع إلى شرائح ونحفظ الأوراق كاملة.
- نضع في القدر ونطبخ. في قدر كبير ، ضعي كل الخضار واملئي بالمياه المعدنية غير المملحة حتى تغطى بالكامل. غطي المزيج واتركيه يغلي لمدة 20-25 دقيقة ، حتى تنضج الخضار. مع تبقي بضع دقائق ، أضف قليلًا من الملح وأضف الفلفل الأسود المطحون الطازج وقطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج المبشور.
يمكنك تناولها كما هي أو سحقها لجعلها مثل الكريمة الخفيفة أو المهروس. وإذا كان لديك بقايا طعام ، فيمكنك تجميدها في أجزاء وتذويب ما يلزم فقط. يعد هذا الحساء الذي يحرق الدهون جيدًا كبداية في الغداء والعشاء عندما تتبع نظامًا غذائيًا ، ويمكنك مرافقته بالبيض أو الدجاج أو الديك الرومي أو السمك أو البقوليات لجعله وجبة أكثر توازناً.
الآن ، إذا كنت تبحث عن شيء أقل قوة ، فلديك أيضًا مرق التطهير الذي سيساعدك على إنقاص الوزن. ولكن إذا كنت لا تريد التخلي عن طبق مليء بالملعقة - لكنه لا يثقل كاهلك - فعليك تجربة أحد أنواع الحساء لدينا لإنقاص الوزن ، أو بعض وصفاتنا لإنقاص الوزن … سهلة ولذيذة! التي أعددناها لك.
