أصبحت مكملات الكولاجين ومستحضرات التجميل التي تحتوي على هذا المكون عامل جذب حقيقي للعديد من المستهلكين. ولكن نظرًا لأننا نرغب دائمًا في المضي قدمًا إلى الأمام ، فقد تشاورنا مع الدكتور إدواردو فونسيكا كابديفيلا ، رئيس خدمة الأمراض الجلدية في مستشفى Complejo Hospitalario Universitario de La Coruña لإخبارنا ما هو الكولاجين حقًا ، وما هو عليه ، وما إذا كان يحتوي على أي منها الفوائد الصحية باللجوء إلى هذه المكملات.
سؤال : ما هو الكولاجين وكيف يعمل على الجلد؟
الإجابة : الكولاجين هو بروتين يوجد منه 21 نوعًا موجودًا في جميع أنحاء الجسم ، وخاصة في الجلد والعظام. يوجد الكولاجين في الجلد ويشكل المكون الرئيسي للأدمة ، حيث يتم تصنيعه بواسطة الخلايا الليفية. وتتمثل وظيفتها الرئيسية في الحفاظ على الجلد متصلًا بالطائرات السفلية ودعم الأوعية والأعصاب ومكونات الجلد الأخرى. البنية التي تشكل الكولاجين في الأدمة معقدة للغاية ، حيث يتم ترتيب أليافها في طبقات مختلفة ذات اتجاهات مختلفة (كما لو كانت نسيجًا) ، وبالتالي تؤدي وظائفها المتمثلة في الالتصاق ومقاومة التمدد.
وهذا يعني أن الكولاجين هو ما يوفر البنية والمرونة والمقاومة لأنسجتنا وأعضائنا.
سؤال : هل النظام الغذائي مناسب للحفاظ على مستويات الكولاجين في الجلد؟
الإجابة : النظام الغذائي الغني والمتنوع ، مثل حمية البحر الأبيض المتوسط ، يكفي للحفاظ على تكوين الكولاجين الطبيعي. في أي حال ، قد تكون مكملات الفيتامينات C و E والحديد والسيلينيوم أو بعض الأحماض الأمينية ضرورية في حالات العجز.
سؤال : ماذا يمكننا أن نفعل لمنع فقدانها بمرور الوقت؟
الإجابة : انخفاض الكولاجين هو مظهر من مظاهر شيخوخة الجلد. تشمل العوامل المسببة المعروفة والتي يمكن الوقاية منها التعرض للأشعة فوق البنفسجية (من أشعة الشمس أو من مصادر من صنع الإنسان) واستخدام التبغ والكحول.
سؤال : هل هناك علاجات ومستحضرات تجميل لاستعادتها؟
الإجابة : هناك العديد من العلاجات ومستحضرات التجميل من أجل استعادة الكولاجين ، لكن فعاليتها مشكوك فيها ، خاصة إذا كنت ترغب في تحقيق تعافي مستمر.
سؤال : لماذا لا يضمن تناول مكملات الكولاجين استعادة مرونة الجلد؟
الإجابة : لا يتم امتصاص جزيئات الكولاجين في الجهاز الهضمي بسبب تعقيدها ، ولكنها تتحلل ويتم امتصاص مكوناتها الأولية. الامتصاص من خلال البشرة غير ممكن أيضًا وإذا تم حقنها تتحلل بسرعة ، وبالتالي يكون تأثيرها مؤقتًا.
لكي نفهم ، عندما يصل الكولاجين إلى المعدة - إما من خلال الطعام أو مكملات الكولاجين - فإنه يتحلل إلى مواد أخرى أصغر بكثير يعيد الجسم بناءها لاحقًا وفقًا لاحتياجاته ، والتي يمكن أن تكون مرة أخرى شكل الكولاجين ولكن ليس بالضرورة. كما يشرح خبير التغذية والتغذية والمعروف خوان ريفنجا بيانًا شديد الوضوح ، "تفكيك منزل إلى قطعه المكونة (هضم الكولاجين إلى أحماض أمينية) والتظاهر بأن كل من هذه الأحماض (الأحماض الأمينية الممتصة) مقدر لبناء نفس المنزل الذي منه لقد كانوا جزءًا (لتكوين الكولاجين مرة أخرى) أمر مثير للسخرية مثل إلقاء أجزاء من السيارة من القمر … والتظاهر بأنهم هبطوا القليل من montaditas على الأرض. ".
