كيفية إزالة الأوردة من الساقين

الشمس أفضل أول شيء في الصباح

حمامات الشمس جيدة لأنك تصنع فيتامين د الذي يحفز الدورة الدموية ، لكن الحرارة لها تأثير معاكس. لذلك في الصيف ، خذها في الساعة الأولى أو الأخيرة من اليوم. وإذا كنت في الشمس ، انقع ساقيك لإبقائها باردة.

خذ حبة زهرة الربيع المسائية

تعتبر الأوردة الزرقاء من أولى العلامات على وجود مشكلة في الدورة الدموية. لمنعها من الذهاب إلى المزيد ، يمكنك تناول لآلئ زهرة الربيع المسائية إذا رأى طبيبك ذلك مناسبًا. تحتوي على حمض جاما لينولينيك ، الذي له خصائص مضادة للالتهابات.

نعم لبذور العنب

تحتوي بذور العنب على نسبة عالية من الفلافونويد ومضادات الأكسدة ، والتي تقوي جدران الأوردة وتحسن تدفق الدم. يمكنك تناولها كفاكهة طازجة أو حبوب كمكمل غذائي.

احذر من الرياضات المؤثرة

لطالما قيل إن الرياضات التي تنطوي على تأثير القدم على الأرض (الجري ، الدرجات ، التنس ، كرة السلة …) يجب تجنبها لأنها تعيق عودة الدم إلى القلب ، وتفضله أن يظل راكداً ويبدأ في الظهور. عروق الساقين. ومع ذلك ، هناك خبراء مثل الدكتور روش المتخصص في جراحة الأوعية الدموية وطب الأوعية الدموية ، الذين لا يعتقدون أنه يجب تجنبهم لأن ذلك يعتمد على عوامل أخرى. اكتشف المزيد من الأساطير حول الدوالي والدورة الدموية.

المرطب في الثلاجة

مع الكريم البارد ، امنح نفسك تدليكًا تصاعديًا ، وسترى كيف تشعر بالانتعاش والراحة من خلال تنشيط الدورة الدموية. يمكنك أيضًا استخدام المواد الهلامية الباردة ، والتي لها نفس التأثير ولكن معزز بمكوناتها.

ابحث عن جنين القمح

تعمل جنين القمح على تحسين الدورة الدموية وضغط الدم لأنها غنية بالبوتاسيوم. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يساعد على التخلص من السوائل ويمنع الترهل.

جرب الطحالب

كثير من الناس يتأخرون عن مذاقها ، لكن الأعشاب البحرية تحتوي على فيتامين K ، مما يجعل الدم أكثر سيولة. والكالسيوم المسئول عن التخلص من السوائل مع البوتاسيوم. اكتشف الأطعمة التي تمنحك أو تسرق الكالسيوم منك ، وربما لم تكن تعلم!

تجرأ مع التوابل

باعتدال ، لأن تناوله بكثرة يمكن أن يضر معدتك. لكن مادة الكابسيسين ، وهي المادة التي تجعل لسانك يحترق عندما تشرب حارًا ، تحارب الالتهابات في الشرايين. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الفلفل الحار على فيتامينات A و C التي تساعد على تقوية جدران الأوعية الدموية.

بعض التوابل لها أيضًا تأثير في حرق الدهون.

قم بإخفائهم ببعض الحيل

يمكنك استخدام مساحيق تجميل للساقين تتناسب مع الدش لإخفائها. إنها سهلة التطبيق وتنتشر عادة بالرش. في الصيف ، تساعد السمرة نفسها بالفعل على تمويهها.

أرجل ثقيلة؟ توسع الأوردة؟ اكتشف كل شيء عنهم

تفضل حرارة الصيف توسع الأوعية ، لذا فإن الأرجل الثقيلة أو التورم أو الدوالي هي أشياء أكثر شيوعًا مما نعتقد. اكتشف كل الحيل للحفاظ على ساقيك خفيفة وملائمة حتى في الصيف.

في الصيف نحب جميعًا أن نتباهى بأرجل جميلة ومسمرة جيدًا ، لكن بالتأكيد يخفي الكثيرون أرجلهم خلف تنورة أو بنطال طويل لمنع الأوردة المخيفة من الخروج. تُعرف أيضًا باسم الدوالي الوعائية وتوسع الشعيرات الدموية الثانوية والأوعية السطحية. لا يسبب مظهرهم عادة الألم وغالبًا ما يرتبطون بالدوالي.

لماذا تظهر الأوردة؟

هناك العديد من الأسباب المحتملة لظهور الوريد ، ولكن السبب الرئيسي هو الوراثة. كما يمكن أن يؤدي تضخم الثدي المفاجئ أو الحمل الحديث أو تغيير نمط الحياة إلى ظهوره. يمكن أن يؤدي التباين في المستويات الهرمونية خلال فترة الحمل إلى إعاقة الدورة الدموية السليمة والمساهمة في نمو الأوردة غير المرغوب فيها.

هناك أشخاص يضطرون أيضًا إلى الوقوف أو الجلوس لفترة طويلة ، مما يفضل الضغط على جدران عروقهم ، وبالتالي ظهور هذه العلامات.

عامل مهم آخر ، يجب أخذه بعين الاعتبار خاصة الآن في فصل الصيف ، هو أن التعرض المفرط للشمس يمكن أن يساهم في المشكلة ، وكذلك الإمساك المزمن أو بعض الأدوية. من ناحية أخرى ، فإن استخدام الملابس الضيقة جدًا والأحذية ذات الكعب العالي يفضل مظهرها.

ستجد في المعرض حيلًا سهلة وعملية تتيح لك محاربة الأوردة.

أفضل العلاجات للأوردة الزرقاء

فارماكولوجي. يمكن أن تساعدك الأدوية المضادة للدوالي الوريدية على شد جدران الأوردة وتحسين الدورة الدموية ، لكنها لا تمنع ظهور الدوالي لاحقًا. يجب أن يصفها الطبيب.
الطب النفسي. وهو يتألف من حقن مادة في الدوالي مما يؤدي إلى إعادة امتصاصها دون الحاجة إلى إزالتها. إنه تدخل خارجي والتعافي سريع ، لكنه قد يتطلب عدة جلسات.
الليزر عن طريق الجلد. يتم تطبيق هذا الليزر من الخارج ويخترق الجلد لإزالة الأوردة الصغيرة. إنها تقنية بسيطة ولكن لا يوصى بها عادة إذا كنت تعاني من ضعف في الشفاء.
ليزر + فوم. يتم علاجهم أيضًا عن طريق حقن رغاوي بوليدوكانول الحساسة للضوء واستخدام ليزر ديناميكي يسخنهم ثم يخثرهم.

وإذا كنت تعاني من كدمات أو كدمات بدون نتوءات ، اكتشف الأسباب المحتملة هنا.