هل يعطونك نتائج فحص الدم وهل تبدو أرقام الكوليسترول مثل الصينية؟ لست وحدك ، وفقًا للاستطلاعات ، يحدث نفس الشيء لغالبية الإسبان. حتى تتمكن من فهم قيم الكوليسترول التي تظهر في فحص دمك بشكل أفضل ، قمنا بإنشاء هذا الدليل. استمر في القراءة وسوف تكتشف بطريقة سهلة وعملية ماهية الكوليسترول وخاصة المستويات المناسبة.
ما هو الكوليسترول؟
وهي دهون أساسية تشارك في وظائف مختلفة للجسم مثل تكوين الهرمونات ، ونقل الفيتامينات (تلك التي تذوب في الدهون وليس في الماء ، مثل A ، D ، EK) ، أو في المساعدة على إنتاج الصفراء بحيث يمكننا هضم الطعام. 80٪ من الكوليسترول يصنع في الكبد و 20٪ يأتي من بعض الأطعمة (حيث يمكنك فعل شيء لتصحيح مستوياتك).
الكوليسترول وحده ليس خطيرًا . لكن السيارة التي تسافر فيها يمكن أن تؤذينا. وهو أن الكوليسترول يستخدم وسيلة نقل خاصة للدوران في الدم تسمى البروتينات الدهنية. قد تكون البروتينات الدهنية مثل المركبات التي تراها على الطريق ، وفي هذه الحالة ، سيكون الطريق هو شرايينك.
الكوليسترول الضار أو الكولسترول السيئ
LDL تعني مستوى كثافة منخفض (مستوى كثافة منخفض ، باللغة الإسبانية). تخيل مركبة كبيرة رفيعة مثل الإسفنج. إذا اجتمعت العديد من هذه المركبات معًا في الشريان ، فسيحدث ازدحام مروري في وقت ما.
- ذروة الكوليسترول LDL: أعلى من 160 مجم / ديسيلتر مرتفع بالفعل. يجب أن يكون أقل من 129 مجم / ديسيلتر.
- انخفاض الكوليسترول الضار: القيم المنخفضة مرغوبة.
- المستوى الأمثل من الكوليسترول LDL: بين 70 و 120 ملغ / ديسيلتر.
الكوليسترول الحميد أو الكولسترول الجيد
HDL تعني مستوى الكثافة العالية (مستوى كثافة عالي ، باللغة الإسبانية). تخيل الآن مركبة صغيرة كثيفة للغاية ، مثل بيليه أو سيارة صغيرة مدمجة تدفع الإسفنج. وهذه هي وظيفتها ، دفع أو "كنس" الكولسترول السيئ باتجاه الكبد حتى يتفككه ويطرده.
لذلك ، من المهم أن يكون لديك رقم HDL جيد لأن هذا سيمنحك خدمة "تنظيف طرق" أفضل وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب أو أمراض أخرى مثل الخرف. نقول لك كيفية زيادة الكولسترول الجيد.
- الحد الأقصى لمستوى الكوليسترول HDL: أعلى من 160 مجم / ديسيلتر يكون مرتفعًا بالفعل.
- الحد الأدنى لمستوى الكوليسترول HDL: يجب أن يكون لديك أكثر من 40 مجم / ديسيلتر. إنه أمر مقلق عندما يكون أقل من 40 عند الرجال و 50 عند النساء.
- الأمثل HDL الكولسترول مستوى: أكبر من 35 ملغ / دل لدى الرجال و 40 ملغ / ديسيلتر في النساء.
الكولسترول الكلي
وهو مجموع الكوليسترول الضار أو الكوليسترول الضار و HDL أو الجيد.
- الحد الأقصى لمستوى الكوليسترول الكلي : أعلى من 240 ملجم / ديسيلتر من الدم يعتبر مرتفعًا جدًا وإذا كانت هناك عوامل خطر ، مثل ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري ، يجب ألا يتجاوز 200.
- الحد الأدنى من مستوى الكوليسترول الكلي : أقل من 120 مجم / ديسيلتر من الدم.
- مستوى الكوليسترول الكلي الأمثل: من الناحية المثالية ، يجب أن يكون أقل من 200 مجم / ديسيلتر من الدم.
VLDL أو الدهون الثلاثية
VLDL هي بروتينات دهنية منخفضة الكثافة للغاية. إنها تحمل الدهون الثلاثية ، وهي نوع آخر من الدهون الضرورية لجسمنا (مثل الكوليسترول) ، ولكن فائضها ضار أيضًا ، لأنها تجعل الكولسترول السيئ أكثر لزوجة ويترسب بسهولة في الشرايين.
- الحد الأقصى لمستوى الدهون الثلاثية : أعلى من 500 مجم / ديسيلتر.
- المستوى الأدنى للدهون الثلاثية: القيم المنخفضة مرغوبة.
- الدهون الثلاثية المثالية: أقل من 150 مجم / ديسيلتر.
ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم: ماذا يعني ذلك
عندما يتراكم الكوليسترول في الشرايين ، وعندما يتم انسداده ، يظهر ما يعرف بالبلاك . يمكن أن تتصلب هذه اللويحة وتبقى هناك مع تضيق الشرايين بشكل متزايد. إذا استمر الكوليسترول في التراكم ، يمكن أن ينسد الشريان تمامًا. ويمكن أن تنفتح اللويحات أيضًا ، مما يتسبب في تكوين جلطة دموية تعيق تدفق الدم.
- النوبة القلبية: في حالة انسداد الشريان الذي يمد عضلات القلب بالدم ، يمكن أن تحدث نوبة قلبية.
- السكتة الدماغية: في حالة انسداد الشريان الذي يمد الدماغ بالدم ، فإن ما يمكن أن يحدث هو حادث دماغي وعائي (انسداد ، سكتة دماغية)
هل يجب علي تناول الدواء؟
"إنه لا يخفض الكولسترول لدي." بعض الناس ينتجون المزيد من الكوليسترول عن طريق الاستعداد الوراثي ويعانون من فرط كولسترول الدم . في هذه الحالات ، يتم وصف الأدوية التي تحتوي على الستاتين لخفض الكوليسترول الضار. تحدث أيضًا إذا لم يتم خفض الكوليسترول عن طريق النظام الغذائي.
لماذا هناك جدل؟ العقاقير المخفضة للكوليسترول هي جزء من العلاج ، لكن الدراسات الحديثة تظهر أنها لا تقلل من معدل الوفيات وتسبب المزيد من الضرر. هناك أطباء لا يوصون بها ، لكن آخرين يفعلون ذلك. استشر لك.
