عندما كنا صغارًا ، أخبرونا أنه يجب علينا أن نحب ونقبل الجميع كما هم ، وخاصة الأسرة. إنه تعليم قيم ، ولكن مع الإمساك ، إلى أي مدى عليك أن تتحمل عندما يؤذيك هذا الشخص؟
لحسن الحظ ، تمكنا في كثير من الأحيان من التخلص من أولئك الذين يؤذوننا ونقول "لا مزيد من الأشخاص السامين" ، لكننا لا نستطيع دائمًا التعرف عليهم ويمكننا السقوط مرة أخرى. هنا نقدم لك المفاتيح الثمانية للتعرف على الشخص السام وفي المنشور الذي لديك أدناه ، سنخبرك بكيفية إيقاف هذه الأنواع من الأفراد.
إنه ليس حدثًا منفردًا ، فهو دائمًا ما يحدث
ضع الفرامل عليها إذا وجدت أن هذا سلوك مستمر ومتكرر. قيم إلى أي مدى يؤثر عليك ، إذا كان يؤلمك ، إذا كان يجعلك تفقد تقديرك لنفسك ، إذا كان يسلب سلامك …
كيفية التصرف
إذا كان شخصًا ليس قريبًا جدًا ، فيمكنك تجنبه أو محاولة التطابق بأقل قدر ممكن ، فقط قل مرحبًا ولا تلعب لعبته. لكن عندما يكون هذا الشخص السام هو رئيسك المباشر وشريكك ووالديك وحتى أحد أطفالك ، فإن القصة مختلفة. وعليك أن تتخذ إجراء.
ابتعد ، لا تحاول التغيير
بمرور الوقت ، وخاصة مع المساحة الذهنية للابتعاد عاطفيًا وجسديًا عن هذا الشخص السام ، ستفهم الكثير عن نفسك. حرر نفسك من الحاجة إلى المنافسة أو الفهم أو التحكم أو تغيير أي شخص. إنه ليس عملك. الوحيد الذي يمكنك حفظه هو أنت.
ماذا عليك أن تفعل إذا كنت لا تستطيع تجنبه
- اكتشف لماذا. خصص سببًا لوقوعك في علاقة مع هذا الشخص الذي يؤذيك بشكل فردي. قد تحتاج إلى مساعدة لرؤيتها. خذ نصيبك من اللوم. لقد أتاح لك شيء ما في داخلك "التوافق" مع هذا الشخص. افهمها وافترضها لتتمكن من التغلب عليها.
- ليس عن طريق الخطأ في حياتك. كل واحد لديه الشريك والأصدقاء والزملاء الذين يعتقدون أنهم يستحقون. وكلنا مدرسون مشتركون. تعرف على الشخص السام وتخلص منه.
- اقلب الصفحه. اشكر أولئك الذين أعطاك هذه الدروس وتعلموا تركها. هل تعلم أن الدرس انتهى أم أنك بحاجة إلى المزيد من السم؟
- ابتعد عن السحابة السامة. في بعض الأحيان يكون الأمر هو التوقف عن الاستماع إليه أو مطالبتهم بحفظ تعليقاته أو التوقف عن إنقاذه. البعض الآخر ، عليك أن تضع مسافة مادية.
- كن صادقا مع قرارك. رقمك هو لا. تجنب التردد إذا كنت قد اتخذت القرار لأنه حقيقة أنه يسمم حياتك. كن قويا.
- التكيف مع التغيير. أكثر ما يؤلمنا هو فقدان الروتين الذي كان يتضمن ذلك الشخص (حديث القهوة ، إلخ). أعد تصميم الطريقة التي تستثمر بها وقتك ولا تعطيه مزيدًا من الوقت.
بقلم إلسي رييس
