إلى ذلك الدمدمة في رؤوسنا التي تذكرنا بكل ما يتعين علينا القيام به ، والشعور بالذنب لكل ما لم نصل إليه أو طلب الذات بأن نكون مثاليين … ينضم إليه عبء ثقيل آخر يزداد مع مرور السنين. : العمر الخاص. ما كان في عداد المفقودين. إذا كان من الصعب بالفعل أن تكون امرأة مع كل هذا ، يجب علينا دائمًا أن نكون صغارًا. انتهى. أن تكون شابًا لا يضمن السعادة ، فالتقدم في السن لا يعني أن تكون عفا عليه الزمن وخامل وحزين. سنقوم بتغيير هذا الفيلم معًا. سوف نتغلب على التفرقة العمرية.
إلى ذلك الدمدمة في رؤوسنا التي تذكرنا بكل ما يتعين علينا القيام به ، والشعور بالذنب لكل ما لم نصل إليه أو طلب الذات بأن نكون مثاليين … ينضم إليه عبء ثقيل آخر يزداد مع مرور السنين. : العمر الخاص. ما كان في عداد المفقودين. إذا كان من الصعب بالفعل أن تكون امرأة مع كل هذا ، يجب علينا دائمًا أن نكون صغارًا. انتهى. أن تكون شابًا لا يضمن السعادة ، فالتقدم في السن لا يعني أن تكون عفا عليه الزمن وخامل وحزين. سنقوم بتغيير هذا الفيلم معًا. سوف نتغلب على التفرقة العمرية.
العمر: هل قلت أو فعلت أيًا من هذه الأشياء؟
- الكذب بشأن عمرك.
- "ولكن كيف ترتدي تلك التنورة ، إذا كانت كبيرة في السن؟"
- اذهب إلى الطبيب مع والديك ، في حالة عدم معرفة ذلك.
- الشعور بالبغض أو السخرية من شخصين أكبر منك سنا يتقبّلان.
- "لابد أن هذه المرأة كانت جميلة جدا عندما كانت صغيرة."
- لا ترتدي النظارات بإحكام حتى لو كنت في حاجة إليها …
الشيخوخة لا تبدو مألوفة بالنسبة لك لكنها ليست جديدة …
يطلق عليه التفرقة العمرية ، وهو معترف به من قبل منظمة الصحة العالمية (WHO) وهو مجرد طريقة أخرى للتمييز ضد الآخرين ولكن على أساس العمر. ونعم ، يبدو الأمر غريبًا ، لأننا معتادون جدًا على أشكال أخرى من التمييز ، مثل العنصرية ، لكن ليس هذا ، رغم أنه موجود جدًا ويؤثر علينا جميعًا. إنه يؤثر على إدراكنا لذاتنا ، والقيمة التي نعطيها لأنفسنا ، والطريقة التي نتصرف بها ، واللباس ، وكيف نتعامل مع الآخرين وحتى بعملنا. وإذا لم يكن الأمر كذلك ، انظر إلى هذه البيانات: حوالي 30٪ من الأشخاص فوق سن 45 عانوا من التمييز بسبب أعمارهم ، وفقًا للمعهد الوطني للإحصاء.
وأن الاحتفال بعيد ميلاد يجب أن يكون ، بداهة ، سببًا للفرح والاحتفال ، وأكثر من ذلك عندما يكون البديل هو الموت … من الواضح أن الشيخوخة لها عيوبها ، خاصة الجسدية ، ولكن حتى ذلك يمكن تصحيحه إذا حملنا أسلوب حياة صحي. ومع ذلك ، يوضح كارل أونوريه ، مؤلف كتاب In Praise of Experience (RBA Books) ، أن العيب الأكبر هو "التعامل مع رؤيتنا السامة للشيخوخة".
الشيخوخة لها أشكال عديدة
على الرغم من أن التفرقة العمرية أكثر شيوعًا بين الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا ، إلا أنها تؤثر بالفعل على الأشخاص من جميع الأعمار. توجد واحدة من أخطر عواقبها في مكان العمل. من منا لا يعرف شخصًا طُرد من وظيفته مع أكثر من 40 عامًا وواجه صعوبة في العثور على وظيفة جديدة؟ ومع ذلك ، فإن العديد من مظاهر التفرقة العمرية خفية. نقول عن النساء اللاتي تجاوزن الثلاثين من العمر أنهن سيقمن بتمرير الأرز ، يعطينا بطاقات عيد ميلاد مكتوب عليها "رعب ، تبلغ من العمر 40 عامًا!" ، ونعلق على شخص يزيد عمره عن 70 عامًا "لا يزال" يذهب إلى صالة الألعاب الرياضية أو "لا يزال في المقدمة ، نتحدث إلى كبار السن بنفس اللهجة التي نستخدمها مع أطفال الحضانة ونستبعدهم من المحادثات.
كيفية تجنب التفرقة العمرية الآن وفي المستقبل
مدح التجربة ، كما يقول كارل أونوريه في كتابه. إعطاء الكبار المكانة التي يستحقونها في مجتمعنا ، وجعلهم معلمين. تشرح تيريزا بارو ، خبيرة الاتصالات ومؤلفة كتاب الذكاء غير اللفظي (Paidós) ، أن أحد أسباب التفرقة العمرية هو قلة الاتصال الموجود بين الأجيال المختلفة. من الضروري تقدير الناس لما يساهمون به وليس فقط لأعمارهم. في العمل ، تلتزم تيريزا بتعزيز سياسات نقل المعرفة ؛ وفي الأسرة ، للحفاظ على علاقة متكررة بين الأجداد والأحفاد ؛ أو ، على سبيل المثال ، على مائدة الأسرة ، خلط الأعمار بدلاً من تنظيمها حسب العمر.
مفاتيح الشيخوخة والعيش بشكل أفضل
- استمر في التعلم والتجريب طوال حياتك.
- احصل على الإلهام من النماذج الجديدة. أعاد مايكل أنجلو بناء كاتدرائية القديس بطرس في سن الثمانين.
- إذا لم يجلب لك شيء ما - الأشياء أو العمل أو العلاقات - دعها تذهب.
- ابحث عن هدف أنت متحمس له وخصص الوقت له.
- كن صادقًا بشأن عمرك ، إذا كنت تكذب ، فأنت تمنح هذا الرقم قوة لا يمتلكها حقًا.
- كن مرنًا وانفتح على التغيير والتطور دون خوف. يمكن أن تساعدك مدونة Rafa Santandreu.
- استمتع بالحب والجنس والعاطفة إذا كنت تشعر بذلك ، مهما كان عمرك.
- قم بتنمية روح الدعابة ، فالضحك يمنحك الطاقة ، ويجلب لك السعادة ويؤثر على طول العمر.
