مع حلول الخريف يبدو أن كل شيء يكلفنا أكثر. الأيام أبدية والشمس تختفي كما لو كانت بفعل السحر ويستقر المطر في يومنا هذا. للتغلب على العودة إلى الروتين بفرح ، توصلنا في كتابات كلارا إلى فكرة رائعة يمكنك صنعها بنفسك. إنها تدور حول # reto21díasClara ، سلسلة من التحديات التي نجحت في الحفاظ على معنوياتنا عالية.
سيفعل كل عضو في غرفة الأخبار شيئًا لم يظن أنه سيفعله لمدة 21 يومًا. كل أسبوع سيبدأ أحد أعضاء هيئة التحرير وسنخبرك كيف انتهى كل تحد وما تقدمه. هذه هي التحديات بالترتيب الزمني:
- اتبعت كارمي ، رئيسة التحرير ، النصيحة التي نقدمها في المجلة لفقدان الوزن دون اتباع نظام غذائي ، والاعتناء بنظامك الغذائي وممارسة المزيد من الرياضة … كل هذا وأكثر لمدة 3 أسابيع! يخبرك هنا.
- تهدف راكيل ، المصممة وخبيرة الموضة ، إلى الاعتناء بنفسها خلال التحدي. ستحتاجين إلى استخدام الكريمات والأقنعة والأمصال ومنتجات التجميل الأخرى ، ولكن عليك أيضًا الذهاب إلى الجيم بانتظام. الهدف؟ أن أكون ، وقبل كل شيء ، أن تشعر بالجمال.
- إنكارنا ، المحرر ، كان يتبع نظامًا غذائيًا - هل تتذكر تحدي كلارا؟ - للتخلص من تلك الوزن الزائد للصحة. إذا كنت تريد أن تعرف كيف قام بذلك ، فلا تفوت منشور ملخصه.
- سوف تضطر لورا ، المحرر ، إلى ارتداء 10 ملابس فقط لمدة 21 يومًا. لماذا ا؟ لمحاولة إظهار أنه قادر على العيش مع حد أدنى من خزانة ملابسه وبدون ملابس كل أسبوع. هل نجح؟ ما رأيك؟
- قررت أوجستينا ، مصممة جرافيك ، أن تنام ساعة أخرى لمدة 3 أسابيع. لديك طفلان صغيران ، لكننا على يقين من أن قوة إرادتك وهذه النصائح لنوم أفضل ستخدمك جيدًا لتحقيق هذا الهدف.
- مامن ، مديرنا ، شرع في طهي كل شيء. كل شيء تأكله في تلك الأيام الـ 21 يجب طهيه بنفسها ، بما في ذلك الخبز والزبادي! لقد قدمنا لك بالفعل رابط وصفاتنا حتى تتمكن من إلقاء نظرة …
- ستتبع إينيس ، المخرجة الفنية ، أسلوب ماري كوندو بصرامة. ليس فقط لأنها فوضوية بطبيعتها ، ولكن لأنها تكره هذه الطريقة بكل قوتها.
هل تعتقد أننا سنحقق تحدياتنا؟ تابعونا على الشبكات الاجتماعية - لدينا Facebook و Instagram و Twitter - ومن خلال الهاشتاج # reto21díasClara. يمكنك أيضًا الانضمام إلى هذه التحديات أو بدء تحدي خاص بك ، هل تجرؤ؟
