الخريف هنا ، وعلى الرغم من أننا نقاوم وداعًا للأيام المشمسة ، إلا أننا نريد بالفعل تجديد الخزانة وتغيير البيكيني لسترة كابل. تبدأ أبرد شهور السنة ونريدك أن تكون مستعدًا لما هو قادم . هل قمت بالتسجيل لبدء الدورة كما تستحق؟ آه! ومثل كل عام ، يعود #PREMIOSCLARA. يمكنك الحصول على واحدة من 10 شيكات بقيمة 1000 يورو من El Corte Inglés التي نجمعها بين جميع المشاركين وتساعدنا في اختيار أفضل منتجات التجميل والأطعمة لهذا العام . سوف تجد كل المعلومات أدناه ، شارك!
** قم بتنزيل التقويم هنا للطباعة من مجلة CLARA **
ماريبيل فيردو تطلق العنان لـ "موجة من الجرائم"
Original text
إنها واحدة من الممثلات الوطنيات المفضلات لدينا ، مع أكثر من 70 فيلمًا ، وجائزتي Goya وجائزة وطنية ، بطلة الغلاف لدينا ، Maribel Verdú ، تغزو داخل وخارج الشاشة الكبيرة.
نراجع مع ماريبل أذواقها ، وقبل كل شيء ، أولوياتها التي قادتها شخصيًا ومهنيًا إلى أن تكون في أفضل حالاتها. ستجعلك روحه وفلسفته في الحياة تقع في الحب ، وتسعى دائمًا للاستمتاع بالأشياء الصغيرة والنسبية عندما يجد حجارة على طول الطريق. كل محنك مع روح الدعابة يحسد عليه وكذلك معدي.
إذا كنت ترغب في اكتشاف أطرف حكايات التصوير من أحدث أفلامها ، Crime Wave ، فلا تفوّت هذا العدد من Clara. حبكة أصلية وفريق عمل مليء بأسماء عظيمة في السينما الإسبانية.
من يقول أن العودة إلى الروتين ممل؟
شهر أكتوبر هو شهر رائع لإعادة بطارياتك إلى مسارها الصحيح والعودة إلى الروتين الأكثر إرضاء لجسمك وعقلك.
بمناسبة اليوم العالمي لسرطان الثدي (19 أكتوبر) نود أن نشيد بكل من تحارب النساء وأن نساهم بحبوبنا الرملية في شكل أمل بتقرير خاص به أخبار سارة عن سرطان الثدي ونصائح حتى و الوقاية والفحص الشهري للثدي بك هو أفضل سلاح ضد المرض.
من ناحية أخرى ، نقوم هذا الشهر بمراجعة شاملة لخسارة الوزن الطبيعي الجديد وكل ما هو جديد لإنقاص الوزن دون التضحية بأكثر من اللازم. اكتشف أيضًا 10 أطعمة فائقة الجودة تطيل حياتك. إذا كان هدفك هو استعادة لياقتك بعد الصيف ، فسنخبرك بكيفية حرق 300 سعرة حرارية دون جهد (تقريبًا) . ولا تفوّت نظام الحاوية الغذائي الخاص بنا ، وهو أسهل طريقة (وأكثرها صحة) لفقدان الوزن الذي رأيته على الإطلاق
وكالعادة ، ستجد في العدد الجديد من مجلة كلارا أحدث صيحات الموضة والجمال. لم يعد من الضروري الخضوع لعملية جراحية لتجديد شبابك لمدة 10 سنوات. اكتشفي أحدث العلاجات الجمالية وأحدثها في مجال التجميل: مستحضرات التجميل المضادة للتلوث . كوّن فريقًا مع أكثر الملابس روعة واكتشف: كيف تبدو أنحف ، وكيفية مزج المطبوعات بالأناقة ، وأفضل 10 عمليات شراء بأقل من 50 يورو والمزيد من الموضة للموسم الجديد.
مجلة كلارا هذا الشهر مليئة بالنصائح المفيدة للغاية للدورة الجديدة ، ابحث عن لحظة لنفسك وامنح نفسك متعة الاستمتاع بمجلاتك المفضلة.
جوائز كلارا للاستهلاك الذكي
في Clara ، نكافئ بمساعدتك أعمال البحث والتطوير للعلامات التجارية من خلال جوائز المستهلك الخاصة بنا. ساعدنا في اختيار أفضل منتجات التجميل والأطعمة هذا العام من خلال المشاركة في مسابقتنا والفوز بإحدى قسائم الهدايا بقيمة 10 يورو من El Corte Inglés .
عليك فقط إدخال www.clara.es/premiosclara ، وملء استمارة التسجيل ، وتفعيل الحساب من خلال رسالة تصل إلى بريدك الإلكتروني ، والتصويت. في نفس الموقع يمكنك التحقق من قواعد المسابقة. نحن نتطلع الى مشاركتك. انطلق وشارك.
أدناه يمكنك معرفة العلامات التجارية المرشحة لهذا العام:
جوائز كلارا للتجميل
العناية بالوجه
- بيو -10 + علاج الصدمات المضادة للبقع ، من بيلا أورورا
- Extra Firming Jour & Nuit ، بواسطة Clarins
- حمض الهيالورونيك + أكوابورين AQP3 ، من جرمينال
- مصل الإصلاح في الليل ، عيسى
- كريم النهار لشد البشرة SPF 15 من لابوراتوريوس فيناس ، من ليبوسوميال ويل آينج
- قناع ليلي لشد البشرة من أولاي ريجينيريست
- مقشر الوجه المضاد للأكسدة والمرطب من سيلفيمارا
مستحضرات التجميل الطبيعية
- مصل ترطيب مكثف مع تأثير مضاد للتلوث ، من Naturkosmetic ، من Lavera
- Immortelle Reset ، مصل زيتي للمساء ، من لوكسيتان
- Aromaderm ، بلسم الجلد المتهيج ، من Pranarom
- زيت الوجه Akori Cosmetics للبشرة المختلطة من Silkor C.
- جل الإستحمام المركز: 40 إستحمام بـ 100 مل فقط ، من إيف روشيه
- Skin Food ، العناية بالبشرة المغذية الأساسية ، من WELEDA
زاهى الألوان
- 24ORE InstantMaxiVolume Mascara من ديبوراه
- Les Chocolats ، أحمر شفاه مريح لمدة 16 ساعة دون جفاف ، من Infalible-L'Oreal
- Hyaluron Cellular Filler Cushion 3 في 1 ، حمض الهيالورونيك الطبيعي الملون ، من نيفيا
- ماسكارا Total Temptation الجديدة من Maybelline
- ريدينهير مصل تجديد الرموش
- مكياج مضاد للشيخوخة أبدًا ، يدوم 18 ساعة من Sensilis
العناية بالجسم
- جل الاستحمام Urban Fit ، درب جمالك على الحفاظ على لياقته ، من Dicora
- لوشن الترطيب الخفيف Eucerin pH5 Ultra Light Moisturizing Lotion
- كريم لشد المعدة ، يقلل ويشد ، من E´lifexir
- Body Slim عالمي لمكافحة السيلوليت ، من Lierac
- زيت رائع للبشرة الجافة من Nuxe
- 3 تأثيرات في 1 بخاخ للجسم ، من Selvert Thermal
العناية بالشعر
- فرشاة دائرية لتدفق الشعر ، تسهل التجفيف والتشكيل بدون سحب ، من بيتر
- HotMask DreamLong ، علاج الشعر الحراري لإعادة بناء الشعر ، من Elvive-L´Oreal
- شامبو وبلسم هيربل إيسنسز بزيت الأرغان
- Kinessences ، علاج يترك على الشعر لشعر صحي وجميل ومحمي ، من Kin Cosmetics
- Nuxe Sun ، حليب وقائي ومرطب للشعر ، من Nuxe
إطلاق
- خافي عيوب ومكياج ديبورا 2 في 1
- مصل معزز ليلي مضاد للشيخوخة من مجموعة Eucerin Hyaluron-Filer
- مجموعة ماري كاي ثلاثية الأبعاد TimeWise Miraculous
- Deo Fresh 0٪ ألومنيوم ، من Nivea
- Talika Genius Light ، أول قناع تجديد ضوئي للبشرة ، من Talika
- مجموعة جديدة من الأمبولات بأحدث التطورات العلمية في الجمال ، من Skeyndor
جوائز كلارا باور
- مرق الخرشوف الطبيعي من أنيتو
- "لمسة من …" ، لابتكار في سلطاتك ، بوندويل
- تونة أصلع خفيفة ، من كالفو
- Snackíssimo ، أول وجبة خفيفة صحية فواكه 100٪ ، من Foodíssimo
- بروتين كايكو ، خالي من اللاكتوز ، خفيف وهضمي ، من كايكو
- شوكولاتة 85٪ كاكاو و 0٪ سكر مضاف ، القيمة
- مشروب فول الصويا النباتي 100٪ من Ades
- أرلا بروتين شيك ، 50٪ سكر أقل ، من آرلا
- مشروبات عضوية ، منخفضة السعرات الحرارية ، مع مكونات عضوية وأعشاب عطرية ، من Font Vella
- أنواع الشاي والقهوة العضوية الجاهزة للشرب من Honest
- Tinto de verano 0،0 ، بدون كحول وبدون سكر مضاف ، من La Casera
- تونيك وماتشا ، برائحة مميزة من شاي ماتشا ، من شويبس
- بورجو دي أرياس ، جبن حليب الماعز 100٪ ، من أرياس
- يوغورتس كوارك ، من آرلا بروتين
- زبادي سائل جديد من دانون أكتيفيا
- زبادي جورماند من Dhul
- حليب مكثف منزوع الدسم خالي من اللاكتوز من Nestlé-La Lechera
- New Cubits وجبات خفيفة ، وجبات خفيفة لكل يوم ، من El Almendro
- أفضل زيت زيتون بكر ممتاز من الأندلس وإكستريمادورا مع PDO ، من Hojiblanca
- نسكافيه كلاسيك جميع الروائح ، جميع النكهات ، من نسكافيه
- كريمة الكاكاو مع وصفة جديدة بدون زيت النخيل من Nocilla
- حلو ، خالي من الغلوتين أو دهن النخيل ، من Trapa
- مشروب اللوز من نسيم اللوز
- حلويات فول الصويا بالخضار من Alpro
- زبادي عضوي من دول ايكوفيدا
- دهن الكاكاو والبندق بدون زيت النخيل ، من مصنع لا فيجا
- شوكولاتة نقية ومكسرات كاملة من Trapa
- منتجات المأكولات البحرية سهلة ولذيذة حسب الرغبة ، من Aguinamar
- أكثر المعكرونة الإيطالية أصالة لصنع أطباق فريدة من باريلا
- Campofrío Vegalia ، مجموعة كاملة من منتجات اللحوم 0٪ ، من Campofrío
- Gallo Nature Pastas ، مجموعة جديدة من المعكرونة مع سوبرفوودس ، من Gallo
- جرب الكروكيت ، 4 نكهات جديدة: تكس مكس ، غوارانا مع سبيرولينا ، فواكه غريبة و منشط ، من ماهيسو
- شاي بارد من مايتيا
