الدليل الأكثر اكتمالا للحصول على مجموعة من الفضيحة

هل كنت جاهلًا وغير مستعد لتعليم اللحوم؟

لا تقلق لأنه حدث لنا جميعًا. الصيف هنا (تقريبًا) ونحن لا نرى أنفسنا جيدًا. إذا كنت ترغب في اكتشاف أحدث الأخبار والمنتجات التي يمكن أن تساعدك على إعادة تشكيل جسمك ليشعر وكأنه سمكة في الماء (يقصد التورية) عندما ترتدي ملابس السباحة الجميلة التي رأيتها ، فاستمر في القراءة …

تأثير مضاد للشحوم

يحدد ويعمل كمسرع للخلايا على ثلاثة أنواع من الخلايا الشحمية التي هي أصل السيلوليت ، مما يوفر إجراء تنحيف معزز.

جل كريم كلارنس بودي فيت ، 34.20 يورو

وقف تورم الساقين

تورم الساقين مشكلة مزعجة وتجميلية. سيكون الجل المضاد للسيلوليت والجفاف الذي يعزز الدورة الدموية وتراكم السوائل حليفًا رائعًا.

جل Skeyndor Draining المضاد للسيلوليت ، 44.50 يورو

جل النحات

تعتبر الرياضات الهوائية وجل نحت الجسم من الوسائل الوقائية الجيدة.

Phergal E'lifexir Dermo Fitness ، 12.99 يورو

بطن مسطح

ينقص البطن عن طريق تعبئة الدهون الموضعية

Elancyl Slim Design Flat Belly ، 33.35 يورو

شكل جسمك أثناء التدريب

يتكون من مكونات نشطة قوية للغاية تسرع العمليات الخلوية لزيادة فعاليتها. ضعه قبل ممارسة الرياضة وبعد الاستحمام.

Yacel Accelerating Liposculpture Gel 13.25 يورو

العنق 10

يتم امتصاص قوامه الحريري بسرعة مما يساعد على ثبات ثديك. في الصيف ، ضع في اعتبارك أن الشمس تفضل الشيخوخة ، وبالتالي يجب عليك دائمًا استخدام عامل حماية عالي من أشعة الشمس لهذه المنطقة.

رفع الصدر ، بواسطة إيف روشيه ، 13.75 يورو

لا تغلق

يعالج هذا البلسم المذاب عالمياً علامات الشيخوخة على الرقبة والصدر والذراعين.

كونتورينغ أرم وديكوليت بالم Arûde de Montibello ، 52.76 يورو

أسوأ عدو للسيلوليت

يعمل من أصل تكوين السيلوليت ، ويمنع تكون الدهون ويعزز تصريف السوائل والسموم والدهون.

Singuladerm Perfect Svelt Anti-Cellulite ، 27.04 يورو

اخسر الوزن أثناء النوم

نحن نحب المنتجات التي تعمل أثناء النوم ، لذا فإن هذا المخفض الليلي ذو التأثير الحراري يستحق مكانًا في معرضنا. يحتوي على اللبلاب (ينشط دوران الأوعية الدقيقة) ، والأعشاب البحرية (الغنية باليود ، وتسريع عملية التمثيل الغذائي لمحاربة السيلوليت) ، والميثيل نسيتينيت (يذيب الدهون مما يتسبب في احمرار طفيف على الجلد) والكافيين (يسرع حرق الدهون).

ليلة Redumodel لحرق الدهون ، 12.95 يورو

دهون موضعية

بخلاصة الفلفل الوردي والأحمر و 12 زيتًا أساسيًا (من بينها الليمون والزنجبيل والعنب والبرتقال) التي تساعد على تخفيف الدهون الموضعية والقضاء عليها عن طريق تنشيط دوران الأوعية الدقيقة مثالي لتعزيز فوائد علاجك المختزل.

زيت التدليك Apivita Rose Pepper Reshaping ، € 29

تدليك بدون توقف

عالجي بشرتك من خلال تدليك لطيف بزيت البتولا هذا. لا تقل أهمية عن الكريمات أو الزيوت أو معرفة كيفية وضعها. قم بحركات دائرية بكلتا يديك من الأسفل إلى الأعلى ، بالضغط بشكل خاص على الزيادات. يمكنك استخدام كأس Celulicup لشفط المناطق المراد علاجها وتنشيط دوران الأوعية الدقيقة وتقليل السيلوليت المدمج.

زيت Weleda Birch المضاد للسيلوليت ، 22.90 يورو

تقليل البقع

إذا كنت كسولًا أو لا تحب الشعور بترك بعض الكريمات ، فإن البقع هي الحل الأمثل لك. بفضل تقنيتها عبر الجلد ، فإنها تساعد في تقليل المناطق التي تميل بشكل أكبر إلى تراكم الدهون: الأرداف والبطن والساقين والوركين والخصر. انظر عن كثب لأنه يجب عليك وضعها على البشرة الجافة في نفس الوقت وفي مناطق مختلفة.

بقع مخفض الجسم Comodynes ، 36.50 يورو

بشرة رطبة وثابتة

تحتوي تركيبته المرطبة على خلاصة الأعشاب البحرية التي تحفز تكوين الكولاجين لتقوية بنية الجلد ، و فيتو كافيين المعروف بخصائصه المختزلة.

غارنييه حليب ترطيب الجسم تونيك فيرمينغ ، 6.05 يورو

شد البشرة الجافة

إن امتلاك جسم 10 لا يعني عدم الاضطرار إلى الاعتناء به. دائمًا ما يكون تأثير ترطيب الثبات حليفًا جيدًا.

Nivea Q10 Plus Firming Body Milk ، 6.95 يورو

للكافيين وحساسية الكارنيتين

مناسب لجميع أنواع البشرة بما في ذلك البشرة الأكثر حساسية. مقلل ، مضاد للسيلوليت ومرطب. قم بتطبيقه مرتين في اليوم وستبدأ في ملاحظة النتائج خلال 8 أسابيع فقط.

كريم Silhouette Xpert المضاد للسيلوليت والمخفف من Sensilis ، € 5.90

بالإضافة إلى كل هذا ، لا تنس أن تمارس الرياضة

إذا ذهبت إلى صالة الألعاب الرياضية ، فاطلب من شاشتك إجراء تمارين محددة للمنطقة التي تريد تقويتها أو شدها. انظر إلى هذه الصورة لكريستينا بيدروشي ، وهي من عشاق الرياضة ، وهي ترتدي حمالة صدر رياضية في جميع الأوقات.

الصورة: بوما

تناول طعام صحي

قل "نعم" للفواكه (خاصة الأناناس والبطيخ والكيوي والفواكه الحمراء) والخضروات ذات الأوراق الخضراء والأسماك واللحوم؟ أفضل مشوي. الدهون والأطعمة الغنية بالسكر (بما في ذلك الخبز والمعكرونة) تجعلك تنتفخ والدهون.

وتكوين صداقات مع الماء

بالتأكيد يكلفك شرب الماء أكثر مما تود أن تعترف به وأننا ننتظر أحيانًا حتى نشعر بالعطش للحصول على كوب من الماء … خطأ! البقاء رطبًا أمر ضروري لأن الماء يساعد على منع احتباس السوائل ، ويعزز التخلص من السموم ، ويمنع الإمساك ويعتني ببشرتنا. إذا كنت لا ترغب في شرب الماء لهؤلاء ، فماذا عن التسريب؟ تابع القراءة.

تسريب مدر للبول

يحتوي هذا المنقوع على نبات القراص وقشر البرتقال وعرق السوس. ثلاثة مكونات مثالية للقضاء على السموم.

Depura Infusion with Madness of Orballo ، 3 يورو

خطة صريحة

يمكنك أيضًا محاربة السيلوليت من الداخل باستخدام هذه العصي الصالحة للشرب الجاهزة للذوبان في الماء بنكهة الأناناس. يتكون من 7 مكونات طبيعية ، من بينها الخرشوف ، أفضل حليف لك لإزالة السموم من الجسم. كما أنه يحتوي على مقتطفات من بولدو التي تساعد على راحة الجهاز الهضمي. من ذيل الحصان الذي يفضل التخلص من السوائل والشاي الأخضر ، مما يساهم في حرق الدهون.

Aquilea Detox + Fat Burner ، 14.34 يورو

من السهل التباهي بشخصية جميلة إذا كنت تعرف كيفية القيام بذلك. نطلعكم على جميع النصائح والروتين ومستحضرات التجميل لتحقيق ذلك بنجاح. ابدأ العمل ووجه كل جهودك لتقليل الحجم واكتساب الحزم. لا توجد معجزات ، لكنها ستبدو. اتبع كل نقطة في الخطاب وبعزم في غضون أسابيع قليلة ستكون أكثر روعة إن أمكن.

حجم منخفض

هل تريد التخلص من الشعور بعدم الراحة من الشعور بالانتفاخ؟

اشرب الكثير من الماء. أنت تنتفخ لأنك تحتفظ بالسوائل (والدهون) ، ولكن من المفارقات أن شرب الماء (1.5 إلى 2 لتر / يوم) سوف يفرغك لأنه من بين العديد من الفوائد الأخرى ، فإنه يزيل السموم. إذا كنت تحب الحقن ، فاختر المكونات المدرة للبول مثل نبات القراص أو عرق السوس.
كل جيدا. التقليل من الملح والدهون والسكر. أكثر الأطعمة المدرة للبول؟ الأناناس والهليون والكمثرى والخرشوف. تلك التي عليك القضاء عليها؟ أولئك الذين لديهم مؤشر نسبة السكر في الدم مرتفع مثل المعجنات والحبوب البيضاء ؛ استبدلها بمنتجات الحبوب الكاملة. يزيل التبغ والكحول ، فهي مضيق للأوعية وتحتفظ بالسوائل.
مستحضرات التجميل المتحالفة. المنتجات التي تحتوي على مكونات نشطة تزيد من درجة حرارة الجسم مثل الكافيين ستساعدك كثيرًا ؛ تصريف مثل الزنجبيل أو الجريب فروت. منظفات مثل gotu kola ومزيلات الدهون مثل L-Carnitine.

أخطر المناطق

الأرداف والبطن والفخذين والوركين هي مناطق عرضة لاحتباس السوائل وتراكم السيلوليت. ركز على هذه المجالات. هذا سيساعدك:

تناول خمس وجبات في اليوم. باعد بينها لمدة 3 ساعات على الأقل. الأكل بنهم قاتل لأنه يوسع المعدة. ومن المهم أيضًا أن تمضغ ببطء (فالمضغ سريعًا يسبب التورم).
العلكة والحلوى بالخارج. سواء كانت مع أو بدون سكر لأنها تنتفخ بسبب دخول الهواء.
بيبي . الماء والنقع والعصائر الطبيعية للفواكه المدرة للبول مثل الليمون (اخفضها بالماء). تجنب المشروبات الغازية حتى لو كانت خفيفة .
مارس الرياضة. ستساعدك تمارين نحت وتمارين القلب والأوعية الدموية في حرق الدهون.

اظهار صدرك

تغيرات الوزن والحمل والعمر تضعف الصدر. ساعده على البقاء ثابتًا لفترة أطول من خلال الاعتناء به يوميًا بمستحضرات التجميل والتمارين المحددة (تمرين وضع الذراعين على مستوى الصدر والضغط على راحة اليد معًا أمر فعال للغاية).