تعد حركات الأمعاء مقياسًا جيدًا لقياس صحتك. عليك فقط أن تنظر إلى جوانب مختلفة ، مثل عدد المرات التي تذهب فيها إلى الحمام وكيف يكون برازك. قم بإجراء اختبارنا واكتشف ما يقوله أنبوبك عن صحتك.
إذا رأيت الدم في البراز …
عندما يكتسب البراز لونًا بنيًا أو أحمرًا ساطعًا ، فقد تكون هناك تغييرات في القولون ، على الرغم من أنه قد يكون أيضًا بسبب مشكلة البواسير. قد يختلط الدم مع البراز أو يحيط به وقد يكون هناك نزيف قبل أو بعد حركات الأمعاء.
استشر على الفور. عادةً ما يكون هذا العرض هو الأكثر وضوحًا في الكشف عن سرطان القولون ، لذلك يجب ألا تتأخر في الذهاب إلى عيادة الطبيب.
ما الاختبارات التي يمكن أن يقوم بها الطبيب؟ سيأخذ الطبيب التاريخ الطبي ، ويطلب فحص الدم والبول ، ويقوم بإجراء جس المستقيم للبحث عن التغييرات في جدران المستقيم. بالإضافة إلى ذلك ، سيقوم بإجراء اختبار للدم الخفي في البراز. إذا كانت النتيجة إيجابية ، فقد يوصي الطبيب بإجراء تنظير القولون. يمكن إجراء هذا الاختبار للوقاية من سن الخمسين ، لكن هذا يعتمد على المكان الذي تعيش فيه.
وإذا لاحظت تغيرات في حركات الأمعاء ، فضع في اعتبارك أنه يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب. نخبرك ببعض أهمها:
لماذا تكون التكلفة في بعض الأحيان أكثر في الأعياد؟
القولون أيضا "ينام". بالنسبة لمعظم الليل يكون غير نشط وفي غضون دقائق بعد الاستيقاظ يكون هناك ذروة من النشاط. إذا كنت في إجازة في دولة ذات جدول زمني مختلف ولم تعد دورات نومك واستيقاظك منتظمة ، فقد يصبح القولون "مشوشًا" وتصبح أوقات الذهاب إلى الحمام غير منظمة.
لماذا تزداد تكلفة الذهاب إلى الحمام إذا لم يكن حمامك؟
كما يوضح الدكتور فرناندو أزبيروز ، “يتم تعلم مناورة التغوط. هناك من يفعل ذلك بشكل طبيعي ولا يهتم بمكان وجوده لأنه أسهل عليهم ". في بعض الأحيان تكون مشكلة حدثت منذ الطفولة وفي أحيان أخرى تظهر ، على سبيل المثال ، عن طريق عدوى الشرج. إذا كانت الحالة متطرفة ، فقد يوصي الطبيب بتصحيحها ، على سبيل المثال ، بعلاجات مثل الارتجاع البيولوجي الشرجي.
لماذا لدي المزيد من المشاكل مع القاعدة؟
ووفقًا للدكتور فرناندو أزبيروز ، فإن "التغيرات الهرمونية التي تحدث مع الدورة الشهرية والإباضة يمكن أن تؤثر على وظيفة الأمعاء". لهذا السبب ، خلال دورتك الشهرية وأثناء التبويض ، قد يكون من الطبيعي أن تكلفك المزيد من الذهاب إلى الحمام وحتى تعانين من الإمساك ، على الرغم من أنه في بعض الحالات يكون البراز أكثر مرونة ويحدث الإسهال.
لماذا تسبب المضادات الحيوية في بعض الأحيان الإسهال؟
"تعتبر الجراثيم المعوية عضوًا آخر في الجسم. والقولون مثل كيس جرابي يوفر بيئة مناسبة لهذه البكتيريا ”، يشرح الخبير. تقتل المضادات الحيوية بعضًا من هذه البكتيريا الصحية ، ويمكن أن يكون الإسهال أحد الآثار الجانبية المصاحبة. وفقًا لبعض الدراسات ، يمكن أن يساعد تناول البروبيوتيك في إعادة توازن الجراثيم المعوية وإعادة حركات الأمعاء إلى طبيعتها.
لماذا يؤثر الضغط النفسي على طريقة صنع كوكو؟
يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى صعوبة الإخلاء ، خاصةً إذا كان يكلفك عادةً قليلاً في ظل الظروف العادية. يمكن أن يؤدي اليقظة التي يسببها الموقف المجهد في جسمك إلى أن يدور الطعام ببطء أكبر عبر الأمعاء ، مما يزيد من خطر الإصابة بالإمساك. ولكن في المقابل ، يمكنه أيضًا تسريع تقلصات القولون ، والتي يمكن أن تؤدي في النهاية إلى الإسهال.
قد تكون فضوليًا أيضًا لتعرف …
- لماذا يذهب بعض الناس إلى الحمام أفضل من غيرهم؟ ليس من الواضح تمامًا السبب ، ولكن هناك أشخاص يسهل عليهم الأمر عندما يتعلق الأمر بالذهاب إلى الحمام. هناك دراسات تشير إلى أن بعض المشاكل مثل متلازمة القولون العصبي يمكن أن تكون وراثية ، ولكن لم يتم تحديد مدى تأثير الجينات أو النظام الغذائي أو العادات التي نرثها من عائلتنا عند زيارة المرحاض.
- هل حجم البراز مهم؟ الحجم مهم ، لكن ليس بقدر أهمية الشكل والملمس. أحد العوامل التي تجعلها كبيرة هو الطعام. يمكن أن يؤدي تناول الكثير من الألياف (الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات …) إلى جعل البراز أكثر ليونة وأكبر. وإذا قمت بتأخير حركة الأمعاء ، يصبح البراز صلبًا ومضغوطًا وجافًا ، وتكلف إزالته أكثر.
- هل يطفو البراز أو يغرق يعني شيئًا سيئًا؟ لا لا يهم. يوضح الأخصائي: "عادةً ما يكون للبراز كثافة مماثلة لكثافة الماء ، ولكن قد تكون هناك اختلافات طفيفة في هذه الكثافة تجعله يطفو أو يغرق". كل هذا يتوقف على محتوى الغاز: إذا كان البراز أكثر رقة ، فسوف يطفو ؛ وإذا كانت أكثر إحكاما ، فسوف تذهب إلى الأسفل.
