اهلا حزيران! ماذا يعني قدوم هذا الشهر؟ Veraaanooo! هذا الشهر ، بالإضافة إلى تغيير مظهرك ، تقدم لك مجلة كلارا التقويم القابل للتنزيل لشهر يونيو. ماذا يمكنك ان تفعل هذا الشهر؟ فيما يلي بعض النصائح التي نقدمها لشهر يونيو.
- حان الوقت الآن لاستعراض قدميك ، لذا تأكد من أنها في حالة ممتازة. كيف؟ انقعها لبضع دقائق في ماء دافئ. ثم استخدمي كريم التقشير وافركي في نفس الوقت بملف - أفضل إذا كان إلكترونيًا - مثل الذي يأتي هذا الشهر مع Clara. جففيها وضعي عليها كريم مرطب واختاري طلاءًا لطيفًا هل تجرؤ بالفعل على ارتداء الصنادل؟ لذا ، لا تفوت اختيار التكلفة المنخفضة لهذا الصيف.
- يفسح الطقس الجيد نفسه للتباهي بالانقسام والقلائد حليف رائع لموازنة صورتك الظلية وإضفاء لمسة متطورة على مظهرك. إذا كان لديك ما يكفي من الصدر ، فاخترها طويلة وبقلادة سرية ، وإذا كان لديك القليل ، بدلاً من ذلك ، فمن الأفضل أن تكون قصيرة وملفتة للنظر. يخفي المختنقون المكتنزون أكتافًا ضيقة وقلادات طويلة بتفاصيل كثيرة تضفي طابعًا مميزًا على الرقبة القصيرة.
- إن تناول الكثير من السكر يهاجم البروتينات الموجودة في الجلد ويسبب تكوين الفضلات. تعمل هذه على تسريع عملية الترهل ويأخذ الجلد مظهرًا مترهلًا. هل تريد تجنب ذلك؟ قللي من الحلويات!
- إن البدء في أخذ حمام شمسي الآن بعد أن أصبح غير قوي جدًا وبالتدريج ومع الحماية ، يضمن تانًا صحيًا الجلد لديه ذاكرة والتهور يمكن أن يدفع بعد 20-30 سنة. جهز بشرتك للشمس بهذه الحيل.
- ابحث عن وقت لتدليل نفسك والاسترخاء. بهذه الطريقة يمكنك إزالة التوترات والتوتر من حياتك والشعور بالرضا عن جسمك. إذا استطعت ، خذ بضع دقائق كل يوم "لتدلل نفسك" بالتدليك الذاتي عند وضع غسول الجسم. بالإضافة إلى أن بشرتك أكثر رطوبة ومرونة ، ستتباهى بالنعومة.
- تعمل الأحماض الدهنية أوميغا 3 و 6 على تعزيز الدرع الواقي لبشرتك وتساعد على إبقاء الماء بداخلها بالإضافة إلى الترطيب بشكل متكرر ، حان الوقت الآن لتضمين الأسماك الزيتية والمكسرات في نظامك الغذائي.
اكتب جميع المواعيد الهامة والأحداث وأعياد الميلاد. بالإضافة إلى قدرتك على كتابة كل ما تحتاجه في التقويم ، ستجد نصائح وتواريخ يجب وضعها في الاعتبار وحيل حتى يكون شهر يونيو هذا مثاليًا.
فكرة الشهر
اشعاعا الجلد
لكي تكون مثاليًا من الخارج ، يجب أن تعتني بنفسك من الداخل. ويلعب الطعام دورًا حاسمًا في مظهر بشرتك. النوم لساعات ضرورية وتقليل التوتر من القواعد الذهبية الأخرى التي يجب عليك احترامها إذا كنت تريد التباهي ببشرتك.
هل ترغب في تنزيله؟ افعلها الآن!
